Pokud máte psoriázu, víte, že zvládnutí vaší pokožky je jednodušší, než je provedeno. Hledání toho, co pro vás funguje, a jak udržet vaše vzplanutí v zátoce, může být náročné. Ale nejste sami, více než 7,5 milionu Američanů má také psoriázu a jsou na stejné lodi jako vy.
Podívejte se, jak ostatní pacienti s psoriázou ovládají svůj stav sledováním těchto pěti krátkých klipov.
1. Zůstat hydratovaný a pozitivní
Laura Saltmanová, která se zabývala psoriázou od doby, kdy byla malé dítě, pije vodu po celý den a udržuje si pozitivní myšlení, aby se vyhnula rozsáhlým vzplanutím.
2. Snížení stresu
Andrew DeVitre, 26, snižuje úroveň stresu tím, že vezme všechno, co přichází, a zaměřuje se na tento úkol.
3. Jít ven a vyhýbat se bublinkové lázni
Georgina Leahyová, která vyrostla v Londýně a nyní žije v Los Angeles, řídí psoriázu nasáváním slunce. A zatímco odpočinek v bublině může být lákavý, ví, že pěna bude jen zhoršovat její příznaky.
4. Použití černého afrického mýdla
Donia Duchessová, 27 let, léčí psoriasis na pokožce hlavy přirozeným šamponem a kondicionérem.
5. Zvlhčování často
Kristen Lee Baroneová, která se zabývá psoriázou již téměř dvě desetiletí, používá topický krém a kyselinu salicylovou k udržení symptomů pod kontrolou.
