Do 50 let je stav ženského těla charakterizován zpomalením metabolismu, snížením množství produkovaných hormonů a inhibicí obnovy buněk. Na tomto pozadí se žena cítí obecně neklid, psycho-emocionální změny, pocení a "návaly horka".
Žena zažívá tyto příznaky po dobu 6–8 let nebo déle. Prvním příznakem menopauzy je změna v množství a trvání menstruace. Pak přichází ve skutečnosti menopauza sama s absencí menstruace.
Hormonální změny v těle, když hladina estrogenu klesá, vede k výše uvedeným příznakům a také ke zvýšené podrážděnosti, depresi.
Tradiční způsoby léčby nepříjemných pocitů spojených s menopauzou samozřejmě pomohou zmírnit stav. Po konzultaci s odborníkem je však nutné vzít určité prostředky.
Lidové léky na menopauzu - léčivé byliny
1. Kabelka pastýře trávy. Rozdrťte rostlinu, vložte 1 polévkovou lžíci do skloviny nebo skleněné misky a nalijte na ni sklenici vroucí vody. Nechte lék vyluhovat. Pak to napněte a vypijte najednou veškerý vývar.
Taška pastýře má hemostatické, krev čistící a také protizánětlivé vlastnosti. Dlouho se používá k léčbě různých nemocí. Léčivou rostlinu však nelze vzít k lidem trpícím hemoroidy a těm, kteří mají zvýšenou krevní srážlivost.
2. Oregano užitečné pro ženy, které se cítí silně. Rostlina nejen normalizuje duševní stav, ale také reguluje krevní výtok.
Připravit lidový lék na menopauzu může být následující: nasekejte oregano a vezměte 2 polévkové lžíce rostliny, nalijte jej dvěma šálky vroucí vody. Lepší termosky. Nechte to uvařit přes noc a vypít ho třikrát denně před jídlem.
3. Jmelí Má tonizující účinek na celé tělo. Je schopen čistit a zastavovat krev, rozšířit krevní cévy a hojit rány.
Ke zmírnění stavu menopauzy použijte infuze bylin. Uvařte 1 polévkovou lžíci rostliny se dvěma sklenicemi vroucí vody. Odložte stranou a zavřete nádobí víkem. Pak se napněte a trochu se během dne.
Důležité vědět! Jmelí je jedovatá rostlina. Proto jej nelze konzumovat surový. Také se nedoporučuje lidem s individuální intolerancí.
4. Šalvěj - velmi užitečná rostlina pro menopauzu. Jeho činnost je velmi rozsáhlá. Šalvěj je schopna omezit noční pocení a návaly horka, protože má schopnost regulovat hormonální hladiny.
Šalvěj snižuje podráždění, neurózu, bojuje s depresí. Tento lék zmírňuje bolesti hlavy a závratě, otřesy a výkyvy nálad.
Příprava léčivé infuze je jednoduchá. Nalijte lžíci rostliny se dvěma sklenicemi vroucí vody. Trvejte na tom a pak vypijte infuzi po celý den.
Šalvěj se nedoporučuje užívat ve velkém množství. Také jej nelze použít pro cukrovku, sucho v ústech nebo pochvu.
5. Hawthorn - Další populární lék, který reguluje srdeční rytmus, zlepšuje krevní oběh v mozku, uvolňuje návaly horka.
Při menopauze použijte infuzi květin nebo ovoce rostliny. 5 g čerstvých nebo sušených květin se nalije do termosky s 1 šálkem vroucí vody. Trvejte na tom, že směs bude asi 40 minut, a pak pijte jako čaj třikrát denně před jídlem.
6. Alkohol tinktura hloh neméně účinný v menopauze. Připravenou šťávu z ovoce rostliny nalijte ve stejném poměru s alkoholem. Naplňte směs na tmavém místě po dobu nejméně dvou týdnů. Potom se třikrát denně vezme 40 kapek a omyje se teplou vodou.
7. Kombinujte léčivé rostliny, které se potýkají se všemi příznaky menopauzy: květy hloh, tráva tráva, tráva kašel (vše ve 4 částech). Do směsi přidejte 1 díl heřmánkových květů a promíchejte. Nalijte 1 polévkovou lžíci léku se sklenicí vroucí vody a nechte chvíli působit. Kmen. Léčivá infuze je připravena! Pijte to celý den ve 3 dávkách.
8. Valerian získal slávu pro své uklidňující vlastnosti. Používá se během menopauzy s nadměrnou vzrušivostí.
Kořeny rostlin důkladně opláchněte, poté je osušte a nasekejte. Nalijte 1 polévkovou lžíci kořenů do termosky vroucí vody a odložte pro naléhání. Pijte polévkovou lžíci několikrát denně. Se silnou psychoemocionální vzrušivostí - jedna třetina sklenice třikrát denně.
Valerian nemá žádné zvláštní kontraindikace. Nedoporučuje se používat příliš dlouho (1,5–2 měsíce), aby nedošlo k bolesti hlavy a úzkosti.
Lidové léky na menopauzu - populární recepty
1. Můžete se zbavit nespavosti a úzkosti pomocí medové řešení. Míchejte lžíci včelího produktu ve sklenici teplé vody a vypijte půl hodiny před spaním.
2. Čerstvě uvařené řepná šťáva, ve kterém se přidává lžíce medu, aby se zmírnila podrážděnost. Tento lék musíte vypít ve třetině sklenice 2krát denně.
3. Příčky z vlašských ořechů široce používán v lidovém lékařství, včetně menopauzy. Naplňte přepážky 5 ořechy sklenicí studené vody a nechte vyluhovat přes noc.
Ráno položte lékovku na sporák a vařte přepážky několik minut. Poté se ochladí a protáhne sítko. Pijte vývar najednou na prázdný žaludek. Léčbu provádějte, dokud necítíte zlepšení.
Lidové léky na menopauzu - koupele
Bylinné koupele jemně, ale účinně ovlivňují ženské tělo během menopauzy.
1. Připravte ošetření valeriánská koupel. Připravte vývar. Nasekaný kořen rostliny (100 g), naplňte vodou a vařte několik minut. Poté namáhejte, vymačkejte a nalijte do vany.
Než jdete spát, vezměte si ošetření vodou déle než 10 minut.
2. Kromě odvarování mohou být rostliny použity bez menšího úspěchu. tinktura valeriána, k dispozici v jakékoli lékárně. Na 10 litrů vody budete potřebovat 2 lahve tinktury připravené na alkohol. Produkt nalijte do teplé lázně a na krátkou dobu namočte.
3. Pokud trpíte nespavostí, zahřejte se večer lipové koupele. Vařte ve vodní lázni (aby se zachovaly všechny prospěšné vlastnosti rostliny) hrst nasekaného limetkového květu. Kmen a přidejte do koupele s vodou.
4. Složitější receptura: kombinujte předem rozdrcené: tymián, oregano, řebříček a kořeny calamus (vše v jedné části). Přidejte 2 díly paliny, šalvěje, pupenů. Vše důkladně promíchejte.
Vezměte 10 polévkových lžic kolekce léků a vařte půl hodiny ve 3 litrech vody. Ochlaďte, napněte, vymačkejte a naplňte koupel.
Lidové léky na menopauzu - obecná doporučení
Existuje několik jednoduchých doporučení zaměřených na posílení celého těla ženy během menopauzy. Mají obecnou povahu, ale v kombinaci s hlavním léčením dávají pozitivní výsledek.
1. Strava ženy po 40 letech by měla být různorodá, včetně masa, ryb, dostatečného množství zeleniny a ovoce.
2. Zbavte se dalších liber, ale ne pomocí přísných diet, ale omezením konzumace sladkých a mastných potravin.
3. Jezte často a pomalu.
4. Minimalizujte spotřebu alkoholu, kofeinové nápoje a kořenitá jídla, která stimulují chuť k jídlu.
5. V období menopauzy cvičení. Realizovatelná fyzická námaha může poskytnout neocenitelnou pomoc tělu, které trpí hormonálním selháním.
6. Získejte dostatek odpočinku, věnujte dostatek času spánku.
7. Zbavte se stresu. To pomůže procházkám na čerstvém vzduchu, poslouchání vaší oblíbené hudby, relaxační koupele, přepínání pozornosti ze stresového objektu na něco pozitivního.
8. Každý den se osprchujte.
9. Nezapomeňte na antikoncepci.
Climax nepřijde najednou. Proto byste se neměli bát a jít do extrémů, když žena přestane sama sledovat, nebo se snaží něco udělat s nezdravou činností.
V každém případě je menopauza přirozeným stavem a měla by být splněna co možná nejklidněji. Prezentované lidové léky na menopauzu vám s tím pomohou. Normalizují duševní stav a zmírňují nepříjemné pocity.
