Bolest ramen téměř nikdy nenastane náhle. Klademe důraz - prakticky. Přirozeně se vyskytují případy zranění a jiných neočekávaných onemocnění, která mohou být doprovázena bolestí v různých částech těla, včetně ramen. Nemoc, doprovázená bolestí v ramenou, však začíná zpravidla malou, stěží znatelnou bolestí. Zpočátku nemusíte těmto pocitům věnovat pozornost. Pozdější nedostatek včasné terapie však může vést k nepříjemným důsledkům. Co dělat, když bolest v rameni a proč k tomu může dojít: řekněte níže.
Proč mi bolí ramena?
Příčiny bolesti v ramenou jsou někdy velmi běžné. Například jste začali aktivně trénovat v tělocvičně nebo chodit do bazénu, aniž byste absolvovali speciální fyzický výcvik. Samozřejmě, že druhý nebo třetí den můžete mít notoricky známé „předpětí“, to znamená bolest a nepohodlí ve svalech. To se děje kvůli hromadění kyseliny mléčné, která uvolňuje toxiny a dráždí svalové receptory.
Běžně se může vyskytnout bolest v ramenech po zvednutí činky, tréninku na nerovných barech, aktivním plavání nebo praktickém sportu zvaném „street workout“. Nepřipravený organismus má zvláště často crepture, pokud začnete trénovat okamžitě, bez vhodného zahřívání, zahřívání svalů.
Poranění různé závažnosti také způsobují bolest v ramenou. Modřiny, podvrtnutí a podvrtnutí jsou častým společníkem dospívajících, ale dospělý někdy také padá, zasáhne nebo havaruje. Každé zranění, které je doprovázeno bolestí, musí samozřejmě sledovat kvalifikovaný lékař. To platí zejména pro zranění způsobená pádem z výšky nebo nouze, protože v tomto případě můžeme mluvit o poranění páteře.
Mezi další věci patří onemocnění, která se vyznačují bolestí v ramenou, krku a pažích:
1. Bursitida, tj. Zánět v oblasti kloubního vaku. Toto onemocnění se obvykle projevuje bolestí ve stavu klidu a fyzické aktivity, neschopností zvednout ruku nad hlavu. Také, když burzitida může bobtnat v ramenním kloubu. Nadměrné fyzické a pracovní zatížení a věk nad 50 let přispívají k výskytu burzitidy.
2. Tendonitida je zánětlivý proces, který se vyskytuje v šlachách ramene. Vzhledem k neustálému tření šlachy v kontaktu s kostí zvláště často, takže se toto onemocnění může dobře vyskytnout u lidí zapojených do monotónní monotónní práce, vyžadující kontinuální pohyby ramenního kloubu. Kromě toho mohou být náchylní k tendinitidě také sportovci, jako jsou tenisté, golfisté nebo basketbalisté.
3. Onemocnění kardiovaskulárního systému. Když je bolest ramene lokalizována na levé straně, vyskytuje se náhle a je doprovázena dušností, zákalem očí, těžkým nepohodlím v srdci, sternem a lopatkou, můžeme mluvit o infarktu. Toto je extrémně nebezpečný stav, který vyžaduje okamžité tísňové volání.
Kromě výše uvedeného stojí za zmínku, že bolest v ramenech svědčí o chorobách, jako je artritida, artróza, kapsulitida, osteochondrosa, neuróza nebo myalgie. Všichni vyžadují podrobnou studii v ordinaci lékaře a další ošetření.
Bolest ramene při zvedání rukou
Pokud cítíte bolest, když zvedáte jednu z rukou, pak vám to může říct, že problém by měl být hledán přesně v oblasti ramenního kloubu. Mohli byste jen protáhnout svaly a najednou trhnout kloub, a to se určitě cítí v následujících dnech pomocí bolesti a nepohodlí.
Během spánku, kdy se člověk nepohodlně drží, je člověk často schopen „lehnout si“ na rameno, což má za následek, že jeho paže může být znecitlivěná a dokonce i bolet celé hodiny.
Existuje také specifické onemocnění zvané „kolizní“ syndrom, kde se vápenaté soli ukládají v šlachu kolem lopatky a klíční kosti. V tomto případě bolest při zvedání jedné z rukou - tento jev je často charakteristický pro starší sedavé lidi. Někdy mladí lidé, kteří mají neaktivní, sedavý životní styl, mohou trpět tímto syndromem.
Proč bolí levé rameno?
Nejčastějšími společníky srdečního infarktu jsou mravenčení a bolest v srdci, hrudní kost, levý ramenní kloub a lopatka. Bolest se rychle zvyšuje, přidává se dušnost, cyanóza a ztráta vědomí. Člověk často chytí srdce a snaží se chytit vzduch ústy. Tyto příznaky nelze přehlédnout a měly by okamžitě zavolat sanitku.
Charakteristickou bolestí v levém rameni je někdy plicní nemoc. Například, pneumonie nebo alveolitida je doprovázena bolestivými pocity při vdechování. Utahování nestojí za návštěvu u lékaře, pokud je to všechno doprovázeno neustálým kašlem, sípáním, sípáním nebo udušením.
Mimo jiné je jedním z příznaků onemocnění sleziny bolest v levém rameni.
Proč bolí pravé rameno?
Nejsou žádné výjimky bolesti v pravém rameni při nemocech měkkých tkání obklopujících ramenní kloub. Patří mezi ně humeroscapular periarthritis a periarthrosis. Taková onemocnění jsou společníky osteochondrózy krční páteře a vyvíjejí se zpravidla po 60 letech. Muži jsou častěji nemocní. Obezita nebo diabetes mellitus, zvýšená zátěž, která jsou držena po dlouhou dobu, jakož i cévní léze a patologie mohou přispět ke vzniku nemoci.
Bolest v pravém rameni s touto nemocí je konstantní a bolestivá. Je téměř nemožné zvednout ruku, nepohodlí lze cítit současně v krku, lopatkách, rozprostřených do obou ramen a dokonce i do zadní části hlavy.
Přibližně stejné pocity zažívají pacienti, kteří hledají odpověď na otázku: „Proč bolí ruka bolí od ramene k lokti?“ Periartritida ramenního ramene se často vyznačuje právě takovými bolestmi.
Nádorový proces se může stát hrozným faktorem vyvolávajícím bolest v pravém nebo levém rameni. Může být lokalizován v oblasti plic nebo srdce a v ramenním kloubu nebo krční páteři.
Proč vám bolí ramena a krk?
Krční páteř je považována za nejaktivnější část páteře, takže bolest u krku a ramen se u pacientů objevuje poměrně často. Jedním z nejzávažnějších a extrémně nepříjemných onemocnění se nazývá osteochondróza páteře s lokalizací v krční oblasti. Bolest v zádech, ramenou a krku s tímto onemocněním je bolestivá a uklidňující, stejně jako extrémně akutní, pronikavá. V závislosti na stupni bolesti můžete nezávisle určit fázi onemocnění. Například druhé a třetí stádium je charakterizováno mírnou bolestí spojenou více se sevřením nervových zakončení. Čtvrté a nejzávažnější stádium je však již doprovázeno silnou bolestí na krku a ramenou, obtížemi v pohybu a dokonce i deformací páteře.
Kromě toho je osteochondróza také nebezpečná při vzniku meziobratlové kýly. V této situaci může být bolest velmi silná, je těžké ji zastavit, takže ji člověk musí vydržet téměř neustále. Pokud neexistuje vhodná terapie, může to vést k imobilizaci končetin a výslednému postižení.
Ve vzácných případech může bolest v krční oblasti spolu s rameny naznačovat neurologická onemocnění a neoplastické procesy míchy a mozku.
Zraněná ramena: provádíme diagnostiku
Primární autodiagnostika je jednoduchá: pokud máte jedno rameno nebo obě najednou, bolest není omezena na jeden nebo dva dny a dokonce se zvyšuje, samozřejmě, měli byste navštívit lékaře. O tom, co můžete udělat, abyste zabránili rozvoji nemoci, diskutujeme níže.
Mnoho pacientů se obvykle rozhodne navštívit svého praktického lékaře jako svou primární diagnózu. Bude schopen kompetentně posoudit situaci a poslat vás k další léčbě a objasnění diagnózy těmto lékařům:
• Traumatolog,
• ortoped,
• revmatolog,
• manuální terapeut,
• Osteopath,
• neuropatolog,
• Kardiolog.
Tito odborníci zase mohou předepsat diagnostiku ve formě předávacích procedur:
• zobrazování magnetickou rezonancí,
• rentgen,
• Ultrazvuk,
• kardiogramy
• Elektroencefalogram.
Bolest ramene: jak a co zacházet?
Na základě výsledků testů a údajů z různých vyšetření vám může být nabídnuta léčba v lékařském zařízení nebo jim bude umožněno provádět terapii doma. Seznam terapeutických sezení pro léčbu nemocí ramenního kloubu zahrnuje:
1. Ošetření specializovanými agenty. Pokud je bolest spojena s artritidou, artrózou a jinými zánětlivými onemocněními kloubů, používají se komplexy zaměřené na obnovu chrupavkové tkáně. Faktem je, že hlavní příčinou vývoje degenerativních a zánětlivých onemocnění pohybového aparátu je snížení hladiny glukosaminu a chondroitinu - přírodních složek chrupavky kloubu. Proto se spolu s léky, které zmírňují bolest, používají prostředky, které obnovují klouby. Optimální dávka pro asimilaci těchto složek je obsažena v komplexu Glukosamin Maximum od produktu Natures, který pomáhá obnovit a chránit chrupavkovou tkáň před destrukcí. Tento nástroj je široce používán v moderní medicíně pro léčbu a prevenci různých onemocnění kloubů.
2. Terapeutická masáž. Uvolňuje napětí a svalový tonus, zmírňuje bolest a pomáhá léčit základní onemocnění.
3. Reflexologie. Toto ošetření, které sestává z celé řady procedur, pomáhá zmírnit bolest, uvolnit napjaté svaly a urychlit krevní oběh v ramenním kloubu.
4. Fyzioterapie, například ošetření laserem, ultrazvukem, magnetem nebo elektrickým proudem. Mnoho z těchto manipulací je považováno za původce léčiv přímo do hlubších vrstev tkáně, což přispívá k rychlému vyléčení a odstranění bolesti.
5. Ruční terapie.
6. Relace s osteopatem.
K léčbě onemocnění krční páteře a zad lze někdy použít hirudoterapii, bahenní ošetření a dokonce i apitherapii (ošetření včelím bodnutím).
V mírnějších případech lékař předepisuje lokální obklady, aplikaci léků proti bolesti a zahřívací masti nebo pilulky, a navíc injekci steroidních hormonů do lézí.
V jednotlivých případech může být indikován chirurgický zákrok.
Léčba bolesti v bedrech pomocí lidových prostředků
U zranění, modřin, podvrtnutí a dislokací je nejlepší počáteční léčba aplikovat ledové nebo studené obklady. Zajistěte dočasnou nehybnost kloubu, připojte k němu jakýkoli produkt z mrazničky, i když se jedná o obal s knedlíky nebo zmrazenou zeleninou. Je to často jediný způsob, jak může člověk ulevit od bolesti a zabránit tvorbě masivního hematomu.
Je povoleno používat masti obsahující ibuprofen, diklofenak nebo indometacin. Zmiňují lokálně bolest, zmírňují napětí a zánět.
Doma bude velmi užitečná masáž s éterickými oleji. Vytvoření masážního roztoku je velmi jednoduché: do 100 ml základního rostlinného oleje byste měli přidat několik kapek etherických kompozic. Například potlačují bolest ramene a mají také protizánětlivé a antispasmodické účinky oleje:
• Rosemary,
• Geraniums,
• Fenykl,
• Eukalyptus,
• Juniper,
• kadidlo,
• Ginger,
• Levandule.
Pomáhají léčit bolavé obklady ramen s medem, zelným listem, křenem a také odvar kopřivy, lopuchu nebo přesličky. Mimochodem, odvar z léčivých bylin se nesmí používat pouze jako součást terapie pro vnější použití, ale také se spotřebovává uvnitř.
Můžete se pokusit odstranit bolest pomocí koupele s hořčičným práškem, mořskou solí nebo se stejným odvarem bylin.
Prevence: zabránění zhoršení nemoci
Pamatujte vždy, že je mnohem levnější a snadnější profylakticky jednat podle svých kloubů, než je léčit společně s lékařem.
Zkuste spát v pohodlné poloze na ortopedické matraci pomocí speciálního polštáře. Nedovolte, aby byl polštář příliš vysoký a krk zaujal nepřirozenou polohu.
Šaty s ohledem na počasí nepřivádějí tělo k podchlazení.
Čas od času změňte umístění ramenního popruhu sáčku, nenoste jej výhradně na jednom rameni.
Nezapomeňte na nabíjení: ráno nechte tělo probudit se sadou jednoduchých cvičení, budou vynikajícím preventivním opatřením na ochranu ramenních kloubů.
