Procházejte obchody s potravinami a najdete různé druhy čajů k prodeji. Ale pokud jste těhotná, ne všechny čaje jsou bezpečné pít.
Hamburger je druh bylinného čaje. Možná byste si rádi vychutnali příjemný šálek čaje z heřmánku. Někteří lékaři doporučují omezit spotřebu bylinných čajů během těhotenství. Zde je pohled na přínosy a rizika pro zdraví.
Je heřmánkový čaj bezpečný během těhotenství?
Existují dva hlavní typy čaje: bylinné a ne-bylinné. Non-bylinné čaje jsou vyrobeny z listů čajových rostlin. Obsahují kofein. Dokonce i bezkofeinované formy obsahují kofein.
Obecně se doporučuje, aby těhotné a kojící ženy nezůstávaly nebo alespoň omezovaly množství kofeinu, které každý den konzumují. Je to proto, že vyvíjející se dítě nemůže zpracovat kofein ve svém systému, stejně jako dospělého.
Toto doporučení zahrnuje jakýkoliv druh kofeinu, a nejen kofein v čaji. V potravinách a nápojích je k dispozici kofein, včetně čokolády, kávy a sody. Pokud konzumujete více než jeden zdroj kofeinu denně během těhotenství, zvyšujete množství kofeinu ve vašem systému.
Proto je důležité si uvědomit všechny zdroje kofeinu.
Následující kategorie obsahují nealkoholické čaje, které obsahují velké množství kofeinu:
- Černá
- zelená
- oolong
Co je bylinný čaj?
Bylinné čaje jsou vyráběny z různých částí rostlin. Jsou vyrobeny z kořenů rostlin, bobulí a semen. Pravé bylinné čaje jsou přirozeně bez kofeinu. Přečtěte si štítek a zjistěte, jaké čaje si nejste jisti.
Ne všechny bylinné čaje jsou považovány za bezpečné pro těhotné ženy USA Food and Drug Administration (FDA). To je většinou způsobeno použitými druhy bylin a množstvím studií, které FDA dokázala provést s těhotnými ženami.
Jaké jsou výhody pití heřmánek čaje?
Heřmánkový čaj vypadá podobně a souvisí s sedmikrásky. Tam je německý nebo římský heřmánek. To bylo používáno od doby starověkého Egypta. Nejčastěji se používá německý heřmánek.
Pro většinu lidí, pít heřmánkový čaj má přínos pro zdraví. Mezi ně patří dávka antioxidantů, pomoc při spánku a protizánětlivé vlastnosti.
Hamburkový čaj je známý jako uklidňující účinek a pomáhá předcházet nachlazení a dalším onemocněním. Plus, pití čaje jakéhokoli druhu může pomoci udržet vaše tělo hydratované.
Přesto mnoho lékařů je opatrné ve vztahu k těhotným ženám, kteří pijí bylinné čaje, včetně heřmánku. Jednoduše proto, že pro zajištění jejich bezpečnosti nebyly provedeny dostatečné studie.
Rizika pít heřmánkový čaj během těhotenství
Heřmánkový čaj obsahuje protizánětlivé látky. V těhotenství mohou být nebezpečné. Záleží na vaší lékařské historii, na tom, kolik konzumujete a na dalších faktorech.
Je důležité si uvědomit, že ne všichni bylinné čaje jsou stejné a tam jsou ty, které lékaři říkají těhotným pacientům, aby se drželi dál.
Stejně jako u všech jídel v těhotenství, poraďte se svým lékařem s alkoholem. Někteří lékaři mohou doporučit omezit množství, které pijete, zatímco jiní mohou upřednostňovat, abyste vůbec nepiali.
Také byste chtěli mít jistotu, že použijete komerčně připravený heřmánkový čaj, pokud se rozhodnete pít během těhotenství. Bylinné čaje, které jsou komerčně zpracovány, používají bylinky z bezpečných zdrojů.
Může pomoci heřmánkový čaj přinést práci?
Možná jste slyšeli, že heřmánkový čaj může vyvolat práci. V současné době však neexistují žádné lékařské důkazy, které by toto podporovaly.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Tam jsou některé bylinné čaje, které lékaři varují před počátkem těhotenství, protože je známo, že začínají kontrakce. Patří mezi ně modré cohosh a černé cohosh čaje.
Jsou některé bylinné čaje bezpečné pít během těhotenství?
Některé bylinné čaje jsou pro těhotné ženy považovány za bezpečnější než jiné. Červený malinový listový čaj a kopřivový čaj se používají v mnoha bylinných čajech. Ty se obecně považují za bezpečné pro těhotenství.
Během těhotenství byste však měli zůstat daleko od všech bylinných čajů, které jsou uváděny na trh kvůli úbytku hmotnosti nebo dietě nebo těm, které lze použít jako projímadla. Také nepijte ty, které obsahují jakýkoli druh doplňku výživy. Je to proto, že doplňky mohou způsobit komplikace nebo interakce s jinými léky.
Mějte na paměti, že dokonce i bylinné čaje označené jako "těhotenské čaje" neměly dostatečný počet studií, které by měly být považovány za zcela bezpečné během těhotenství. Zeptejte se svého lékaře, než vyzkoušíte nové druhy čaje.
Další kroky
Dosud nebyly provedeny dostatečné studie o bylinných čajech a těhotenství. To znamená, že porota stále není v otázce, zda je v průběhu těhotenství v bezpečí oranžový čaj.
Vždy buďte opatrní a požádejte svého lékaře o pití bylinných čajů. Mohou doporučit nápoje bezpečné pro těhotenství, aby zůstaly hydratovány po dobu dalších devíti měsíců.
Otázka:
Co jsou některé alternativní, těhotenské kalhotky pro ženy, které chtějí pít heřmánkový čaj?
A:
Zázvor je rostlinný přípravek, který se často doporučuje pro mírnou nevolnost a zvracení těhotenství. Jedná se o jeden z jediných bylinných produktů, které byly zavedeny tak, aby byly v bezpečí během těhotenství. Zázvor může přijít ve formě přísady - prášek nebo pilulka, v surové formě nebo přidaná do přípravy jídla. Gingersnap cookies jsou oblíbeným snackem pro těhotné ženy.
Kimberly Dishmanová, MSN, WHNP-BC, RNC-OBApříkazy reprezentují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.
