Zdravotníci: flexibilní pracovní rozvrh zlepšuje spánek

Američtí vědci zjistili, že flexibilní pracovní doba má příznivý vliv na kvalitu spánku.

Dobrovolníky, kteří se experimentu zúčastnili, bylo 500 zaměstnanců jedné z korporací. Někteří z nich nezávisle určovali rozvrh své práce, jiní pozorovali rozvinutý tvrdý způsob práce, vázaný na čas a dny v týdnu.

Po roce pozorování odborníci poznamenali, že ti pracovníci, kteří sami určili rovnováhu mezi prací a odpočinkem, prokázali lepší efektivitu při řešení výrobních problémů a jejich spánek byl silnější a zdravější než ti, kteří pracovali podle daného vzorce.