Co je to menstruační pohár?
Menstruační pohár je typ opakovaně použitelného produktu pro ženskou hygienu. Jedná se o malý, pružný pohár ve tvaru pohárku vyrobený z kaučuku nebo silikonu, který vložíte do vaší vagíny k zachycení a shromažďování tekutiny.
Poháry mohou držet více krve než jiné metody, což vedlo mnoho žen k jejich použití jako ekologická alternativa k tamponům. A v závislosti na průtoku můžete nosit pohár až 12 hodin.
Dostupné značky opakovaně použitelných pohárů zahrnují Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup a Lily Cup. K dispozici je také několik jednorázových menstruačních šálků na trhu, například Instead Softcup.
Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o tom, jak vložit a odstranit menstruační kalich, jak jej vyčistit a další.
Jak používat menstruační pohár
Pokud máte zájem o použití menstruačního poháru, promluvte si s vaším gynekologem. Ačkoli si můžete koupit některou z značek online nebo ve většině obchodů, musíte nejprve zjistit, jakou velikost potřebujete. Většina značek menstruačního poháru prodává malé i velké verze.
Chcete-li zjistit správnou velikost menstruačního poháru pro vás, vy a váš lékař byste měli zvážit:
- tvůj věk
- délka vašeho děložního čípku
- bez ohledu na to, zda máte těžký tok
- pevnost a pružnost šálku
- kapacita pohárku
- síla svalů pánevního dna
- pokud jste se narodili vaginálně
Menší menstruační kalíšky se obvykle doporučují pro ženy mladší 30 let, které se nevyskytly vaginálně. Větší velikosti jsou často doporučovány ženám, které jsou starší 30 let, porodily vaginálně nebo mají těžší období.
Než si vezmeš svůj menstruační kalich
Když poprvé používáte menstruační pohár, může se cítit nepříjemně. Ale "mazání" vašeho šálku může pomoci učinit proces hladkým. Před vložením šálku namažte ráfek vodou nebo mazivem na bázi vody. Mokrý menstruační pohár je mnohem snazší vložit.
Jak vložit do svého menstruačního poháru
Pokud můžete vložit tampon, měli byste najít relativně snadné vložit menstruační kalich. Postupujte podle následujících pokynů a použijte šálek:
- Umyjte si ruce důkladně.
- Na okraj šálku naneste vodu nebo vodu.
- Pevně sklopte menstruační kalíšek na polovinu, držte ji v jedné ruce s okrajem směrem nahoru.
- Vložte pohár, okraj nahoru, do vagíny, jako byste udělali tampon bez aplikátoru. Měla by sedět několik centimetrů pod hrdlem.
- Jakmile je pohár ve vaší vagině, otočte ho. Bude otevřen, aby vytvořil vzduchotěsné těsnění, které zastaví netěsnosti.
Neměli byste pocit svého menstruačního šálku, pokud jste správně vložili pohár. Měli byste být také schopni se pohybovat, skákat, sedět, stát a provádět další každodenní činnosti, aniž by vaše pohár vypadl. Pokud máte potíže s uvedením šálku, promluvte se svým lékařem.
Kdy si vezměte svůj menstruační pohár ven
Menstruační kalíšek můžete nosit po dobu 6 až 12 hodin, podle toho, zda máte těžký tok. To znamená, že můžete použít šálku k noční ochraně.
Měli byste vždy odstranit menstruační kalich 12 hodinovou známkou. Pokud se plní předtím, budete muset vyprázdnit předčasně, aby nedošlo k úniku.
Jak si vynechat menstruační pohár
Chcete-li vytáhnout menstruační pohár, postupujte podle následujících kroků:
- Umyjte si ruce důkladně.
- Vložte ukazováček a palec do vagíny. Vytáhněte jemně dřík, dokud nedosáhnete základny.
- Zatlačte základnu, aby se uvolnilo těsnění a vytáhněte dolů a vyjměte šálek.
- Jakmile je venku, vyprázdněte šálek do umyvadla nebo toalety.
Následná péče o pohár
Opakovaně použitelné menstruační kalíšky by měly být opláchnuty a očištěny před opětovným vložením do vagíny. Váš pohár by měl být vyprázdněn nejméně dvakrát denně.
Opakovaně použitelné menstruační kalíšky jsou trvanlivé a mohou trvat 6 měsíců až 10 let se správnou péčí. Odstraňte jednorázové šálky po odstranění.
Jaké jsou výhody používání menstruačních šálků?
Menstruační pohár
- je cenově dostupný
- je bezpečnější než tampony
- drží víc krve než podložky nebo tampony
- je lepší pro životní prostředí než polštářky nebo tampony
- během sexu nelze cítit
- lze nosit s IUD
Mnoho žen se rozhodne používat menstruační poháry, protože:
- Je to příjemný rozpočet. Zaplatíte jednorázovou cenu za opakovaně použitelný menstruační kalich - na rozdíl od tamponů nebo polštářů, které musí být neustále nakupovány a mohou stát až 100 dolarů ročně.
- Menstruační poháry jsou bezpečnější. Vzhledem k tomu, že menstruační poháry shromažďují, spíše než absorbují krev, nejste v nebezpečí syndromu toxického šoku (TSS), což je vzácná bakteriální infekce spojená s použitím tamponu.
- Menstruační kalíšky obsahují více krve. Menstruační pohár může obsahovat asi jednu až dvě unce menstruačního toku. Tampony, na druhé straně, mohou mít až třetinu unce.
- Je ekologický. Opětovné použití menstruačních šálků může trvat dlouho, což znamená, že nepřispíváte více k životnímu prostředí.
- Můžete mít sex. Většina opakovaně použitelných pohárů musí být vynechána, než budete mít sex, ale měkké jednorázové mohou zůstat v době, kdy se dostanete intimní. Nejen že váš partner nebude cítit šálek, ale také se nebudete muset starat o úniky.
- Můžete nosit šálek s nitrožilním myším. Některé společnosti tvrdí, že menstruační pohár může uvolnit IUD, ale studie z roku 2012 odhalila tuto víru. Pokud máte obavy, obraťte se na svého lékaře na použití menstruačního šálku.
Jaké jsou nevýhody používání menstruačních šálků?
Menstruační pohár
- může být chaotický
- může být těžké vložit nebo odstranit
- může být těžké najít správné uložení
- může vyvolat alergickou reakci
- může vyvolat vaginální podráždění
Menstruační poháry mohou být cenově dostupné a šetrné k životnímu prostředí, ale stále musíte mít na paměti několik věcí:
- Odstranění pohárku může být špinavé. Můžete se ocitnout v místě nebo na pozici, která znesnadňuje nebo je nepříjemné odstranit pohár. To znamená, že se během procesu nemůžete vyhnout skvrnám.
- Mohou být těžké vložit nebo odstranit. Možná zjistíte, že nedostáváte správný záhyb, když vložíte svůj menstruační kalich. Nebo se může stát, že trénujete základnu, abyste vytáhli šálek dolů a ven.
- Může být těžké najít správné místo. Menstruační kalíšky nejsou jedna velikost pro všechny, takže je těžké najít správné místo. To znamená, že pravděpodobně budete muset vyzkoušet několik značek dříve, než najdete ten dokonalý pro vás a vaši vagínu.
- Můžete být alergičtí na materiál. Většina menstruačních šálků je vyrobena z materiálů bez latexu, což je skvělá volba pro osoby s latexovými alergiemi. Ale u některých lidí existuje šanci, že silikonový nebo pryžový materiál může způsobit alergickou reakci.
- To může způsobit podráždění vagíny. Menstruační pohár může dráždit vaši vagínu, pokud se šálek nečistí a správně pečuje. Mohlo by to také způsobit nepohodlí, pokud vložíte šálek bez jakéhokoliv mazání.
- Může dojít ke zvýšené šanci na infekci. Velmi dobře umyjte menstruační kalich. Opláchněte a nechte je uschnout. Nepoužívejte opakovaně jednorázový menstruační kalich. Umyjte si ruce po.
Kolik to bude stát?
Menstruační kalíšky jsou nákladově efektivnější než tampony a podložky. Můžete zaplatit v průměru 20 až 40 dolarů za šálek a nemusíte si koupit jiný po dobu nejméně šesti měsíců. Tampony a polštářky mohou stát v průměru 50 až 150 dolarů ročně, v závislosti na tom, jak často, dlouhou a těžkou dobu.
Stejně jako tampony a polštářky, menstruační kalíšky nejsou kryty plány pojištění nebo Medicaid, takže použití šálku by bylo zbytečné.
Jak si vybrat ten správný produkt pro ženskou hygienu
U mnoha žen je používání menstruačního poháru nevýrazné. Předtím, než provedete přepínač, ujistěte se, že víte, co potřebujete v produktu ženské hygieny:
- Budete mít šálek méně?
- Je snadnější používat?
- Chcete sex během vašeho období?
Pokud jste odpověděli na tyto otázky, pak je pro vás menstruační pohár správný. Pokud však stále nejste přesvědčeni, poraďte se s vaším gynekologem o vašich možnostech a jaký menstruační přípravek vám nejlépe vyhovuje.
