Přehled
Bolest v krku znamená bolest, svědění nebo podráždění krku. Bolest v krku je primárním příznakem bolesti v krku. Může se to zhoršovat, když se pokoušíte polknout, a můžete mít potíže s polykáním jídla a tekutin.
Dokonce i když bolest v krku není dostatečně závažná pro výlet lékaři, je to stále bolestné a může vám zabránit v dobrém spánku. Naštěstí můžete použít domácí prostředky k potlačení bolesti a podráždění.
1. Zlato
Med se smíchá s čajem nebo je sama o sobě běžným domácím prostředkem pro bolest v krku. Jedna studie zjistila, že med byl dokonce účinnější při vykrádání nočního kašle než běžných potlačujících kašel. Jiné výzkumy ukazují, že med je účinným léčitelem ran, což znamená, že může pomoci urychlit uzdravení bolesti v krku.
Obchod s medem.
2. Slaná voda
Gargling s teplou slanou vodou může pomoci uklidnit bolest v krku a rozkládat sekreci. Je také známo, že pomáhají zabíjet bakterie v krku. Vytvořte roztok slané vody s poloviční lžičkou soli v plné sklenici teplé vody. Gargle to pomáhá omezit otok a udržet čisté hrdlo. To by mělo být provedeno každé tři hodiny.
3. Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj je přirozeně uklidňující. Dlouho se používá pro léčebné účely, jako uklidňující bolest v krku. Často se používá pro své protizánětlivé, antioxidační a adstringentní vlastnosti.
Některé studie ukázaly, že vdechování heřmánkové páry může pomoci zmírnit příznaky nachlazení, včetně bolestí v krku. Nápojový heřmánkový čaj může nabídnout stejný užitek. To může také stimulovat imunitní systém, aby vaše tělo bojovat proti infekci, která způsobila vaše bolest v krku na prvním místě.
Obchod pro heřmánkový čaj.
4. Peppermint
Peppermint je známý svou schopností osvěžit dech. Zředěné spreje z mátového oleje mohou také zmírnit bolest v krku. Peppermint obsahuje mentol, který pomáhá tenkým hlenům a zklidňuje bolest v krku a kašel. Peppermint má také protizánětlivé, antibakteriální a antivirové vlastnosti, které mohou podpořit uzdravení.
Nikdy nepoužívejte esenciální oleje, aniž byste je míchali s nosným olejem, jako je olivový olej, mandlový olej nebo změkčený kokosový olej. U mátového oleje míchat pět kapek esenciálního oleje s jednou uncí nosného oleje podle vašeho výběru. Nikdy nepožívejte esenciální oleje.
Obchod s mátovým olejem.
5. Pečení sódy
Zatímco slanou vodní gargle je běžněji používá, koksování sóda smíšené se slanou vodou může pomoci zmírnit bolest v krku také. Gargling tohoto roztoku může zabít bakterie a zabránit růstu kvasinek a hub.
Národní institut pro léčbu rakoviny doporučuje kloktadlo a jemně pokrmy kombinací 1 šálku teplé vody, 1/4 lžičky sódy a 1/8 lžičky soli. Doporučují používat opláchnout každé tři hodiny dle potřeby.
Obchod pro sódu na pečení.
6. Pštrosí
Slivovice má mnoho přínosů pro zdraví. Má také mnoho podob. Můžete jíst sádlo senovky, použít topické oleje, nebo vypít ginkgreek čaj. Černý čaj je přírodní prostředek proti bolesti v krku.
Výzkum demonstruje léčivou sílu pískavice. Může zmírnit bolest a zabít bakterie, které způsobují podráždění nebo zánět. Sněženka je také účinným fungicidem.
Národní centrum pro doplňkové a integrující zdraví naznačuje, že těhotné ženy vynechají sen.
7. Kořen kořisti
Zeleninový kořen obsahuje látku podobnou hlenu, která pokryje a utírá bolest v krku. Jednoduše přidejte část sušeného kořene do šálku vroucí vody, abyste si udělali čaj. Popíjení čaje dva až třikrát denně může pomoci zmírnit bolest v krku.
Lidé s diabetem by měli mluvit s lékařem, než začnou užívat kořen marshmallow. Některé studie na zvířatech ukazují, že může způsobit pokles hladiny cukru v krvi.
Nakupte kořen marshmallow.
8. Kořen lišejníku
Kořen lišejníku je již dávno používán k léčbě bolestí v krku. Nedávný průzkum ukazuje, že je účinný, když je smíchán s vodou, aby vytvořil řešení pro klonování. Těhotné a kojící ženy by se však měly vyhnout tomuto nápravě podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví.
Obchod s kořenem lékořice.
9. Chlupatý jalovec
Stejně jako marshmallow root, kluzký jalovec má v sobě látku podobnou hlenu. Když je smíchán s vodou, vytváří hladký gel, který pokrývá a uklidňuje krk. Chcete-li použít, nalijte vroucí vodu přes práškovou kůru, míchat a pít. Můžete také zjistit, že kluzké pastilky pomáhají.
Chlupatý bříza je tradiční lék na bolest v krku, ale je zapotřebí více výzkumu. Podle americké Národní knihovny lékařů může snížit absorpci jiných léků, které užíváte.
Obchod pro kluzký jalovec.
10. Jablečný jablečný ocet
Jablečný jablečný ocet (ACV) má mnoho přírodních antibakteriálních použití. Četné studie ukazují jeho antimikrobiální účinky v boji proti infekcím. Kvůli své kyselosti může být použita k tomu, aby pomohla rozpadnout hlen v krku a zastavit šíření bakterií.
Pokud ucítíte bolesti v krku, zkuste zředit 1 až 2 polévkové lžíce ACV v jedné šálce vody a uklidnit se. Poté trochu odložte směs a opakujte celý proces jednou až dvakrát za hodinu. Ujistěte se, že jste mezi pokrmy z koktejlu pili hodně vody.
Existuje mnoho různých způsobů použití ACV k léčbě bolesti v krku, v závislosti na závažnosti onemocnění a také na citlivost vašeho těla na ocot. Nejlepší je nejprve poradit se svým lékařem nebo lékařem.
Obchod s jablečným jablečným octem.
11. Česnek
Česnek má také přirozené antibakteriální vlastnosti. Obsahuje allicin, organosulferovou sloučeninu známou svou schopností bojovat s infekcemi.
Studie ukázaly, že užívání doplňku česneku pravidelně pomáhá předcházet běžnému nachlazení. Přidání čerstvého česneku do vaší stravy je také způsob, jak získat jeho antimikrobiální vlastnosti.Vaše babička vám možná řekla, abyste nasákli na kousky česneku, abyste uklidili bolest v krku. Vzhledem k tomu, že česnek má mnoho léčebných účinků, můžete to zkusit, ačkoli možná budete chtít zuby zubat, abyste ochránili zuby před enzymy a zlepšili dech.
12. Cayenne pepř nebo horká omáčka
Často používaný jako prostředek proti bolesti, kajenský pepř obsahuje kapsaicin, přírodní sloučeninu známou pro blokování receptorů bolesti.
Ačkoli není vědecky dokázáno, požívání kajen, které se mísí s teplou vodou a medem, může pomoci při bolestech u bolesti v krku. Nezapomeňte, že počáteční pocit pálení je běžné. Přípravek Cayenne by neměl být užíván, pokud máte otevřené vředy v ústech. Začněte pouhými několika kapkami horké omáčky nebo lehkým posypem kajen, protože oba mohou být velmi horké.
Bolení v krku léky pro kojence a děti
Bolest v krku u kojenců a malých dětí rozhodně není zábavná, ale dobrou zprávou je, že jsou jen zřídka známkou zdravotní nouze. Přesto, léčba bolestí v krku může být odlišná pro kojence a děti. Zde je několik tipů a opravných prostředků:
- Přidejte chladnou mlhu nebo zvlhčovač do pokoje vašeho dítěte. Vlhkost ve vzduchu může pomoci zmírnit bolest v krku.
- Držte děti hydratované tím, že je povzbuzujete, abyste pil co nejvíce. Vyhněte se džusům nebo lístkům se spoustou citrusů.
- Děti mladší 5 let by neměly dostávat tvrdé kandysové kapky na kašel nebo cokoli jiného, které by mohlo představovat riziko udušení. Buďte opatrní při dávkování kapky kašle dětem mladším 10 let.
- Nedávejte medu dětem, které jsou mladší než 1 rok.
Prevence
Abyste zabránili bolesti v krku, držte se od lidí, kteří jsou nemocní infekčním onemocněním, jako je chřipka nebo strep throat. Umyjte si ruce často. Snažte se vyhnout pikantním nebo kyselým jídlům a vyhýbejte se chemickým výparům nebo kouři, které by mohly způsobit zánět.
Léčba bez předpisu
Když přírodní léky prostě nejsou řezání, existuje několik volných léčebných možností. Acetaminofen může být účinný při bolestech v krku a může být podáván malým dětem.
Volné volby, jako jsou pastilky nebo znecitlivělé spreje, mohou také poskytnout úlevu. Jiné potencionální bolení v krku zahrnují eukalyptus, který pravděpodobně najdete v pastilkách na krku a v sirupech proti kašli.
Kupující pozor
Byliny a přísady nejsou monitorovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) USA ohledně kvality, balení, dávkování nebo bezpečnosti. Také dávky se mohou lišit od kontejneru ke kontejneru. Nedostatek regulace znamená, že každý doplněk vám může poskytnout jinou léčivou dávku. Buďte opatrní při používání těchto opravných prostředků a nezapomeňte si je zakoupit ze spolehlivého zdroje.
Kompletní léčení
Bakteriální infekce, jako je strep throat, černý kašel a záškrt, jsou zodpovědné za jen malé procento bolavých hrdel. Většina lékařů doporučuje zavolat lékaře pouze v případě vážného bolestí v krku, jako je bolest v krku s horečkou nebo když oteklé mandle blokují krk.
Vyzkoušet některé z těchto přírodních léků vám pomůže cítit se lépe rychleji a ušetří vám výlet do ordinace lékaře. Chcete-li cítit to nejlepší, ujistěte se, že také pijete hodně tekutin a získáte spoustu odpočinku.
Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
