Mezi řasami a rtěnky jsem našel rutinu, že se deprese neztratila. A cítila jsem se na vrcholu světa.
Zdraví a wellness se dotýkají každého z nás jinak. Toto je příběh jedné osoby.
Make-up a deprese. Nepříliš to jde ruku v ruce, ne?
Jeden naznačuje kouzlo, krásu a "sestavování", zatímco druhá znamená smutek, osamělost, sebevraždu a nedostatek péče.
Nyní jsem nosil make-up, a já jsem už roky trpěl depresemi - jen málo věděl, jak by se člověk skutečně mohl dotknout druhého.
Poprvé jsem se vyvinula depresivní tendence, když mi bylo 14 let. Byl jsem zcela nevědomý, co se mě děje, a nevěděla jsem, jak se tím dostanu. Ale udělal. Roky prošly a já jsem byl konečně diagnostikován ve věku 18 let s bipolární poruchou, která je charakterizována těžkými nízkými náladami a manickými výšky. Během svých školních let jsem se pohyboval mezi těžkou depresí a hypománií, používal jsem nebezpečné metody, které mi pomohly vyrovnat se s mým onemocněním.
Až do začátku 20. let jsem objevil vlastní péči. Myšlenka mě napadla. Strávil jsem roky svého života v boji s touto chorobou, užíváním alkoholu, sebepoškozováním a dalšími strašlivými metodami, které mu pomohly s tím vypořádat. Nikdy jsem si nemyslel, že by se mohla postarat o vlastní péči.
Samoobslužná péče je prostě způsob, jak si pomoci složitým časem a starat se o sebe, ať už jde o koupelovou bombu, procházku, rozhovor se starým přítelem - nebo v mém případě make-up.
Nosila jsem si make-up, protože jsem byla mladá a jak jsem stárla, stalo se to spíš pomocníkem ... a poté maskou. Ale pak jsem objevil něco uvnitř řas, očních stínů, rtů. Uvědomil jsem si, že je to mnohem víc než to, co se zdálo na povrchu. A to se stalo obrovským krokem v mém zotavení.
Vzpomínám si, že poprvé tento make-up pomohl mé depresi
Seděl jsem u stolu a strávil jsem celou hodinu na tváři. Nakreslil jsem si, pečel jsem, přikrýval jsem, zastínil jsem, uklidil jsem. Zůstala celá hodina a najednou jsem si uvědomil, že se mi podařilo necítit smutné. Podařilo se mi to trvat hodinu a necítila jsem nic jiného než soustředění. Můj obličej cítil těžký a oči cítil svědí, ale cítil jsem se něco jiný než ten strašný smutný smysl pro mysl.
Najednou jsem neudělal na svět masku. Stále jsem schopen vyjádřit své pocity, ale cítil jsem, že malá část mě měla "s kontrolou" s každým zametáním štětce oční stíny.
Deprese mě osvobodila od veškeré vášně a zájmu, které jsem kdy měl, a já ji také nechtěl nechat. Pokaždé, když mi hlas v hlavě řekl Nebyl jsem dost dobrý, nebo Byl jsem selhání, nebo že na tom nic nebylo dobré, cítil jsem potřebu získat nějakou kontrolu. Seděla jsem u stolu a ignorovala hlasy, ignorovala negativitu v mé hlavě a prostě jen make-up, byla pro mě obrovský okamžik.
Jistě, byly ještě dny, kdy se z postele znemožňoval, a když jsem se díval na ta make-up taška, přehodil jsem se a slib jsem se zítra znovu pokusil. Ale jak se zvedlo zítra, chtěl bych se pokusit zjistit, jak daleko mohu jít - získat tuto kontrolu zpět. Některé dny by byly jednoduchý pohled na oči a holý ret. Ostatní dny jsem vyšel jako báječná, okouzlující královna. Nebylo tam žádné mezitím. Bylo to všechno nebo nic.
Seděl jsem u stolu a maloval jsem obličej s uměním cítil se tak terapeutickým, často jsem zapomněl, jak jsem nemocný. Makeup je mou obrovskou vášní a skutečnost, že jsem ještě - dokonce v těch nejmenších chvílích - dokázala sedět a tvářil se tak dobře. Cítil jsem se na vrcholu světa.
Bylo to záliba, byla to vášeň, bylo to zájem o depresi, který mě nezbavil. A měl jsem to štěstí, že jsem měl ten cíl začít svůj den.
Máte-li vášeň, zájem nebo koníček, který vám pomůže s vaší depresí, držte se. Nenechte černého psa, aby to vzal od vás. Nenechte se vyloučit z vaší péče o sebe.
Makeup nebude léčit mou depresi. Nebudou to moje nálada. Ale pomáhá. Drobným způsobem to pomáhá.
Teď, kde je moje řasenka?
Olivia - nebo Liv pro krátké - je 24, od Spojeného království, a blogger pro duševní zdraví. Miluje všechno gotické, zejména Halloween. Ona je také masivní tetování nadšenec, s více než 40 dosud. Její účet Instagram, který může čas od času zmizet, lze nalézt tady.
