Přehled
Bolest zad je často způsobena svalovou zátěží nebo artritidou ve vašem páteři, ale může to být také známkou celé řady dalších příčin. Tyto příčiny mohou zahrnovat tlak na nervy v páteři, infekci ledvin, rakovinu nebo jiné vážné zdravotní stavy. Bolest zad může být dokonce znamením srdečního záchvatu. Bolest zad může také vyvstávat ve většině neočekávaných okamžicích, když sedíte nebo děláte krok, nebo dokonce po jídle.
Pokud máte po jídle bolesti v zádech, můžete předpokládat, že nepohodlí souvisí s problémem s trávením. To může být případ, ale je důležité se podívat na všechny vaše příznaky a případné spouštěče bolesti.
Příčiny
Zadní strana je často místem zmíněné bolesti. Navrhovaná bolest je bolest, kterou zažíváte v části těla, která není skutečným zdrojem nepohodlí. Například srdeční záchvat, který je problémem s průtokem krve do srdečního svalu, může způsobit bolest vyzařující ze srdce do zad a jinde.
Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o možných příčinách bolesti zad po jídle.
Vřed a pálení žáhy
Známky trávicího úzkosti často zahrnují bolesti v břiše nebo reakce, které zahrnují zvracení nebo průjem. V závislosti na stavu však můžete cítit také bolest v zádech.
Peptický vřed může způsobit bolest v zádech. Tento typ vředu je bolest v žaludku nebo v tenkém střevě. Mezi typické příznaky patří:
- pálení žáhy
- bolest břicha
- nadýmání
- plyn
Vředy mohou být mírné nebo velmi bolestivé. V závažnějších případech může být bolest cítit i v zádech.
Pálení žáhy je další porucha trávení, která může způsobit bolest v zádech. Příznaky pálení žáhy způsobené gastrointestinálním refluxním onemocněním (GERD) zahrnují pocit pálení v hrudi, kyselou chuť v ústech a bolest uprostřed zad.
Postoj
Jednou z nejčastějších příčin bolesti zad je špatná držení těla. Když sedíte nad jídlem během jídla, můžete dokončit stravování s bolestí v zádech. Stejná bolest se může vyvíjet, pokud jste skrčeni nad počítačem nebo pokud si většinu času udržujete stojan.
Infekce ledvin
Vaše ledviny se nacházejí v blízkosti svalů ve střední a dolní části vašeho chrbta. Když máte infekci ledvin, jedním z příznaků, které si všimnete, je bolest zad v blízkosti jedné nebo obou ledvin. Dalšími příznaky jsou častější močení, pocit pálení při močení a bolest břicha. Infekce ledvin je potenciálně závažným zdravotním problémem a měla by být léčena okamžitě.
Infarkt
Bolest zad může být známkou srdečního záchvatu. Mezi další varovné příznaky srdeční příhody patří:
- bolest na hrudi
- bolesti v krku, čelisti nebo paží
- nevolnost
- pocit lehké hlavy
- vnikl do potu
Ženy jsou častěji než muži a mají netradiční symptomy srdečního záchvatu, jako je bolest zad a krku.
Kdy vidět lékaře
Pokud je bolest v zádech jediným příznakem a máte podezření, že je způsobena svalovou zátěží, můžete vyzkoušet odpočinek a protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil, Motrin), dokud Vám lékař řekl, že je vhodné užívat tento typ léků , a uvidíte, jestli se budete cítit lépe za pár dní. Pokud bolest přetrvává týden nebo déle nebo se zhoršuje, pak se podívejte na lékaře.
Pokud máte jiné příznaky spolu s bolesti v zádech, měli byste zvážit lékaře. To platí zejména v případě, že zaznamenáte změny v moči, což indikuje potíže s ledvinami nebo deštivé stolice, což může znamenat vřed nebo jiný závažný stav.
Infekce močových cest (UTI) nebo infekce močového měchýře může dojít k infekci ledvin, takže je vždy nejlepší dostat diagnózu a léčbu, pokud jsou tyto podmínky přítomny. Stejně tak vřed může zvýšit riziko vnitřního krvácení, takže brzy reagovat na příznaky je vždy dobrý nápad.
Když je bolesti v zádech doprovázena bolestí, která se táhne dolů po jedné nebo obou nohách, je to obvykle způsobeno nervem ve vašem páteři, který je podrážděn. Pokud máte tyto příznaky, měli byste navštívit svého lékaře. Mohou doporučit různé neinvazivní nebo invazivní léčby.
Léčba
Obvyklá léčba bolavých zádech zahrnuje zbytek, led a protizánětlivé léky proti bolesti. Muskuloskeletální problém, jako je prasklý kotouč, artritida nebo zanícené svaly a šlachy, lze také léčit fyzikální terapií. Ve fyzikální terapii se naučíte roztahovat a posilovat cviky, které vám pomohou podpořit a stabilizovat páteř. Fyzická terapie, stejně jako jóga a tai chi, mohou také pomoci zlepšit vaše držení těla.
Když je bolest výsledkem jiných základních zdravotních problémů, léčba se značně liší. Antibiotika jsou nezbytná k léčbě infekce ledvin. Antibiotika mohou být také používána k léčbě vředů, pokud je přítomna bakteriální infekce. Mezi další léky proti vředům a GERD patří léky, které se používají k blokování nebo snížení tvorby kyseliny žaludeční.
Výhled
Většina příčin bolesti zad může být řízena, ne-li trvale vyléčena. Pravidelné cvičení, udržování dobrého držení těla a udržení zdravé hmotnosti může pomoci předejít problémům s vráskami.
Bolest v zádech po jídle je pravděpodobně způsobena přiloženou bolestí. Věnujte pozornost dalším příznakům, které mohou pomoci lékaři diagnostikovat váš stav.
Pokud je vaše bolest v zádech způsobena GERD nebo vředy, možná budete muset učinit úpravy životního stylu. Ty mohou zahrnovat změny ve vaší stravě, snížení vaší hmotnosti, cvičení nebo léků. Měli byste být schopni udržet dobrou kvalitu života a omezit bolest v zádech i jinde léčbou a změnami životního stylu.
Prevence
Pokud je příčina bolesti v zádech spojena s postojem nebo svalovou zátěží, prevence přichází dolů k udržení vašich zadních svalů silné a pružné.Pokud jste se účastnili fyzikální terapie, měli byste pokračovat v cvičeních a úsecích, které jste se naučili. Aktivity jako jóga a tai chi mohou také pomoci s držením těla, svalovou tonizací a flexibilitou.
Předcházení komplikacím pálení žáhy a vředů v budoucnu může dojít k tomu, že se jednoduše vyhýbají potravinám, které vyvolávají tyto reakce. Mastné, mastné a kořeněné potraviny nemusí být vyloučeny nebo minimalizovány. Kyselinové a kofeinové nápoje mají také negativní dopad na některé osoby s GERD. Možná budete také muset vyhnout nebo omezit konzumaci alkoholu.
