Je to fibromyalgie?
Jste často unavený, bez ohledu na to, jaký spánek jste měl. Cítíte se ráno tuhé. Bolest narušuje váš život. Má vaše bolest na krku, ramenou, na zádech, na hrudi, kolenech, kyčlích nebo kolenech, že se vás ptáte, zda vaše příznaky mohou být víc než jen bolestivost?
Mohla by to být fibromyalgie? Pomocí této příručky se můžete dozvědět o fibromyalgii, jejích příznacích a možných řešeních bolesti.
Bolesti
Fibromyalgie je mnohem víc než jen málo bolesti a bolesti kolem těla. Jeho hlavní charakteristikou je dlouhodobá bolest celého těla. Tato bolest je často popsána jako hluboká, vyzařující bolest. Bolest se může zvyšovat s aktivitou, chladným nebo vlhkým počasím, úzkostí a stresem. Někdy se může zlepšit po celý den, ale obvykle se zhoršuje večer.
Aby se bolest považovala za rozšířenou a souvisela s fibromyalgií, musí se vyskytovat ve všech čtyřech hlavních kvadrantech těla: nad a pod pasem a po obou stranách těla. Fibromyalgie je často spojena s křehkými body nebo různými místy na těle, které jsou citlivé na tvrdý tlak.
Nabídkové body
Od roku 1991 je diagnostikována fibromyalgie pomocí 18 bodů, které se nacházejí v celém těle. Tato diagnostická metoda byla často kritizována, protože nezahrnovala jiné příznaky nesouvisející s bolestí, jako jsou únavové nebo kognitivní problémy.
Z tohoto důvodu byly diagnostické kritéria v květnu 2010 aktualizovány tak, aby zahrnovaly všechny příznaky, nikoliv jen bolesti.
Únava a fibromyalgie
Spolu s bolestí má většina pacientů s fibromyalgií poruchy spánku, které způsobují chronickou únavu až do bodu vyčerpání. Někteří odborníci se domnívají, že fibromyalgie zabraňuje tomu, aby osoba vstoupila do restorativní části procesu spánku, což je jedna z hlavních charakteristik nespavosti. Sleep apnoe a syndrom neklidných nohou (porucha pohybu, která ruší spánek) byla také spojena s únavou spojenou s fibromyalgií.
Kognitivní a fyzické symptomy
Je známo, že fibromyalgie způsobuje kognitivní problémy, jako je obtížnost soustředění nebo vyvolávání informací. Toto je známé jako "vláknitá mlha".
Fyzické příznaky mohou zahrnovat brnění nebo necitlivost, bolesti hlavy, závratě, zvýšenou citlivost na chlad nebo teplo a potíže s trávením, jako je syndrom dráždivého střeva.
Co způsobuje fibromyalgii?
Není známa žádná příčina fibromyalgie, ale předběžný výzkum naznačuje, že se jedná o genetiku. Jiné studie spojují virové nebo bakteriální infekce s fibromyalgií. Další studie zjistila abnormální hladiny několika mozkových chemikálií, které jsou běžné u lidí s fibromyalgií:
- serotonin, neurotransmiter, který pomáhá regulovat náladu
- tryptofan, což je aminokyselina, která pomáhá vytvářet serotonin
- látka P, protein, který se podílí na přenosu signálů bolesti z nervů do mozku
Možnosti léčby fibromyalgie
U mírné fibromyalgie trpí příznaky mohou zmizet s jednoduchou relaxací a změnami životního stylu. Studie ukazují, že zlepšená kondice, zejména aerobní cvičení, může zmírnit příznaky fibromyalgie. Několik dalších možností bylo úspěšných do různých stupňů, včetně:
- dietní změny
- léky proti bolesti
- antidepresiva
- masáž
- akupunktura
- poradenství
Více zdrojů fibromyalgie
Bolest fibromyalgie, nespavost a únava mohou drasticky ovlivnit kvalitu vašeho života. Tato porucha má mnoho mýtů, což je důvod, proč získávání správných informací je tak důležité.
- Najděte zde vše, co potřebujete vědět o fibromyalgii.
- Zjistěte, jak lékaři nyní diagnostikují fibromyalgii.
- Přečtěte si o alternativních léčbách, které mohou snižovat příznaky fibromyalgie.
