Bipolární porucha je matoucí stav, zejména pro někoho, kdo ji prohlíží zvenčí. Pokud máte přítele nebo příbuzného žijícího s bipolárními, může se tato osoba zdráhat sdílet, jak se cítí. Protože to může způsobit, že je těžké vědět, jak se jejich nemoc týká, čtení z prvotřídních účtů jiných lidí žijících s bipolárními vám může pomoci porozumět stavu z jejich perspektivy.
Healthline promluvila s 30tiletým mužem z Kalifornie o tom, jak to je žít s bipolární poruchou. Vysvětlil, že neužívá léky, ale upřednostňuje cvičení, terapii a výživové doplňky, které pomáhají zvládat jeho stav.
Tady, podle jeho vlastních slov, je to, co to cítí jako žít s bipolární poruchou. Na jeho žádost jsme zadrželi jeho jméno. Je třeba také poznamenat, že to představuje zkušenost jedné osoby. Ostatní lidé se stejnou poruchou mohou mít značné zkušenosti.
Bipolární mánie
Chcete-li hledat cizince, bipolární mánie přichází v mnoha formách. Během těchto emocionálních vrcholů může váš přítel nebo příbuzný být plný energie a nadměrně vzrušený život. Mania může být mírná, středně závažná nebo závažná, takže nemusí vždy spojit své štěstí a nadšení s poruchou nálady. Někdy je vše, co vidíte, zábavná, optimistická a optimistická osoba - život strany. Ale jindy si můžete všimnout nepravidelného chování s radostnou náladou.
Tato osoba se může stát mluvitějším, až k bodu, kdy jiní nemohou dostat slovo. Mohou také hovořit rychle, nebo přijít jako impulzivní a snadno odvrácené. Zatímco to může být pro vás matoucí, může to být skvělý čas pro lidi žijící s bipolárními.
Takhle tento mladík popisuje své epizody mánie ...
Mania část je úžasná. Mám spoustu energie a nechci přestat.
Nejlepší součástí mánie je to, že jsem o všem tak optimistický. Mohl byste rozbít auto přes můj dům a já bych odpověděl: "Jaký skvělý čas stavět něco nového!" Jsem můj nejvíce tvůrčí během tohoto procesu, takže dělám co nejvíce, abych to využil. Umělecký nebo konstruktivní, jsem na cokoliv.
Mám největší zábavu pobíhat a bavit lidi, dělat je smát a chovat se jako velký klaun. Dostávám spoustu uspokojení ze smíchu a úsměvů, které můžu dostat z lidí. Cítím se jako neporazitelný.
Každé ráno jsem se probudil, i kdybych se nedočkal spánku. Nemám tolik spánku, takže můžu jít a dělat tolik. Vidím všechny své přátele, mám výbuch, všechno se dělá na mém seznamu úkolů a další.
A mluvím. Jsem všude nad všemi rozhovory. Bylo mi řečeno, že mluvím příliš rychle a přepínáme témata tak rychle, že je těžké, aby ostatní se mnou drželi krok. Někdy nemůžu držet krok se sebou.
Bohužel je to tehdy, když jdu venku, utratím všechny své peníze a piji moc. Během své mánie jsem byl v několika fistfights, ale ne proto, že jsem byl opravdu naštvaný. Vstoupit do boje u baru s nějakým frajerem dvakrát má velikost je vzrušující. Vím, že je to destruktivní, ale je to největší forma zábavy, protože je to surový, tvrdý a naprosto nebezpečný. V jednom z těchto bojů jsem ještě nemusel být vážně zraněn, takže pokaždé stále vystupňuji. Je to jako hra pro mě.
Myslím, že můj pohlavní kámen se zvedá. Já toužím mnohem více sexu během tohoto období a někdy je to trochu moc pro mou přítelkyni.
Během mé mánie se cítím jako bůh. Mám pocit, že dokážu dělat cokoliv, takže můj výhrůžný výkřik. Nemůžu to vysvětlit, ale když mánie vyhoří, nemám nic. Bez nejrůznějších mánie bych nedokázal tolerovat minimální deprese.
Bipolární deprese
Mania není jediný příznak bipolární. Lidé, kteří žijí s touto poruchou, mají také období deprese a střídají mezi extrémními vysokými a extrémními minimy. Možná jste příliš obeznámeni s těmito extrémy a nepředvídatelnými náladami.
Váš příbuzný se může směje a má skvělý čas jeden den. A pak následující den se oddělí od rodiny a izolují se bez jakéhokoli zřejmého důvodu. Možná nemají co říct, stávají se snadno podrážděni nebo ztrácejí motivaci, což může být pro každého obtížné. Váš příbuzný se také může jednoduše vrátit k normálnímu množství energie bez příznaků deprese. Mohou zůstat takhle, dokud nedojde k další manikální epizodě.
Takhle tento mladík popisuje svou bipolární depresi ...
Když jsem depresivní, chci zůstat sami. Nejde o to, že chci být sám; Chci, aby všichni zmizeli. Nechci nikam jít, nevidět nikoho, nebo dělat cokoliv. Je to jako bez ohledu na to, co dělám, lidé mi říkají, že dělám něco špatně. Takže nejjednodušší způsob, jak se cítit lépe, je skrýt se.
Vidět všechny ty lidi, kteří se chovají, žít jejich šťastný život je nepříjemnou připomínkou mé bipolární poruchy a jak nikdy nemám takovou stabilitu. Co je horší je slyšet všechny lidi, které "bavím", zatímco ve své mánii mluví o tom, jak jsem tichý a že nejsem zábavný. Pokouší se mě rozveselit nebo dělat něco, co mě rozesměje? Ne. Jen chtějí svého klaunu zpátky. Je to otravné.
Nezáleží na tom, co to je - práce, vyjížďky s přáteli, cvičení - nemám rád věci, protože ty nejmenší detaily mě obtěžují. Pokud mě přivítají přátelé, představuji si, že čekám na autobus, jsou nacpané nad rozzlobenými lidmi, čekají v řadách a všechny ostatní negativní věci. Myslím na každou možnou nevýhodu něčeho, co mi zanechává obavu z myšlenky dělat cokoli.
Přeměním se na toho otravného starého muže. Uvažoval jsem o sebevraždě a jednou jsem se o to pokoušel.
Ale čím více rozumím tomuto problému, tím víc vím, že deprese je dočasná a během ní se ne vždycky jasně myslím. Ta sama připomínka mi pomáhá dělat něco hloupého.
Když přemýšlím o budoucnosti, nemám rád to, co vidím. Mohu jen představit více potíží, nekonečnou práci a nekonečnou řadu letdowns.
Takhle tento mladík popisuje "střední" ...
To je to, co si představuji, je to jako pro všechny ostatní - víte, normální lidé. Ráno se probudím a cítím se dobře. Nemám strach, že půjdu na den. Chodím do práce, dělám to, co dělám, a během dne je spousta energie.
Můžu se valit s údery, které mi průměrný den dává. Necítím se kvůli malým problémům, těším se na malé věci a já neumím dělat budoucnost.
Cítím se normálně a tak se uvidím sám. Nejsem nějaký šílenec pobíhající kolem nebo nějaký mopey, líný slug.
Upřímně si přeji, abych mohl zůstat v tomto myšlení po celou dobu, ale vím, že se to nestane. Přijala jsem, že moje nálady se změní samy, takže se mi líbí klid, když je tam.
Bipolární porucha u dětí
Mějte na paměti, že bipolární příznaky u dětí se liší od příznaků u dospělých. Symptomy u dětí mohou zahrnovat:
- období neklidu
- agrese
- podrážděnost
- soustředění problémů
- hyperaktivita
- změna vzhledu spánku
Toto chování ne vždy ukazuje na bipolární, ale měli byste navštívit lékaře, pokud nálada vašeho dítěte stane se epizodickou a často se mění mezi štěstí a smutkem.
Vyrovnání, kdy má milovaný bipolární
Bipolární je nepředvídatelná. Vezměte ji jeden den najednou. Léčení se nestane přes noc a je zcela normální obávat se svého příbuzného během jeho mánie a depresivních epizod. Možná se budete bát, že budete dělat bezohledné nebo nezodpovědné rozhodnutí, a ubližovat se během emocionálního poklesu.
Bipolární může být celoživotní boj. Čím více se dozvíte o této situaci, tím jednodušší bude nabídnout podporu. Lidé s bipolárními nemohou ovládat své emoce nebo nálady. Pamatujte si, že bipolární není známkou slabosti. Je to duševní nemoc. Vyvarujte se necitlivých nebo negativních komentářů, jako je například "odtrhněte se od něj" nebo "uchopte".
Dejte jim vědět, že jste tam, abyste pomohli jakýmkoli způsobem. Poskytování praktické pomoci může snížit úroveň stresu a pomáhá udržet jejich emoce pod kontrolou. Například pomozte jim v jejich domě nebo nabídněte jim prozkoumat místní podpůrné skupiny.
Odnést
Bipolární je skutečná nemoc, která může mít obrovský dopad na přátele a blízké. Neexistuje žádný lék, ale léčba může pomoci kontrolovat příznaky. Patří mezi ně stabilizátory nálady a u některých lidí antidepresiva, léky proti úzkosti, cvičení a výživa. Někteří lidé také těží z poradenských a podpůrných skupin.
Pokud máte bipolární reakci, poraďte se s lékařem, abyste prodiskutovali plán léčby.
