Co je diastasis recti?
Možná jste slyšeli o diastase recti u žen po porodu, ale stav může postihnout každého, včetně mužů. Nejpozoruhodnějším příznakem diastázy recti je zřejmý pooch v žaludku. Tento zápach je způsoben slabostí a oddělením svalů v středu břicha. Středně-břicho se běžně nazývá abs.
Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o tomto stavu a dostupných způsobech léčby.
Jaké jsou příznaky diastázy recti?
Pokud máte diastázu recti, pravděpodobně si všimnete břicha nebo výklenku v žaludku. Může to být mnohem patrnější, když si napínáte nebo srážíte břišní svaly, například když sedíte. Vedle žaludeční boule můžete také zažít:
- bolest dolní části zad
- špatné držení těla
- zácpa
- nadýmání
Co způsobuje diastasis recti?
Diastasis recti nastává, když je na břišní svaly příliš velký tlak. To může způsobit jejich roztažení a oddělení. Oddělení ve svalech umožňuje to, co je uvnitř břicha, většinou střev, procházet svaly. Toto vytváří vyklenutí.
Nejčastější příčinou diastázy recti je těhotenství. Důvodem je to, že rostoucí děloha vytváří tlak na břišní svaly a způsobuje jejich roztažení a oddělení. Stav se může objevit také u mužů nebo u žen, které nebyly nikdy těhotné.
Obezita může způsobit diastasis recti, protože nadbytečné usazeniny tuku zvyšují tlak na svaly žaludku. Mezi další příčiny patří:
- časté nebo rychlé změny hmotnosti
- vzpírání
- některé břišní cvičení
- dlouhodobé nebo krátkodobé otoky břicha spojené s tekutinou uvnitř břišní dutiny z stavů, jako je cirhóza jater nebo rakovina v břiše
- Pokročilý věk
- genetika
Diastasis recti se vyskytuje také u novorozenců, zejména u předčasně narozených, protože jejich břišní svaly nejsou plně vyvinuty. Obvykle se léčí bez léčby.
Několik případových zpráv o diagnostice diastázy se objevuje u mužů s HIV. Je to proto, že HIV mění způsob, jakým tělo ukládá tuky a přemístí některé z nich do břišní dutiny. Přemístění tuku do břicha může způsobit zvýšený intraabdominální tlak. Zvýšený tlak může dát lidem, kteří trpí HIV, zvýšené riziko vzniku diastázy recti.
Jaké jsou rizikové faktory pro léčbu diastázy?
Jste v riziku diastázy recti, pokud pravidelně zvyšujete tlak na břišní svaly. Patří sem lidé s nadměrným břišním tukem, těmi, kteří provádějí cvičení, které stresují břicho, nebo těhotné ženy.
Dokonce i každodenní pohyby prováděné nesprávně mohou oslabit břicho, říká Beth Jones, certifikovaný atletický trenér v Parkeru v Coloradu. Například byste se měli vyvarovat ohýbání, abyste mohli vyzvednout těžké balíčky. Místo toho byste měli vyzdvihnout těžké předměty, včetně závaží, tím, že zajistíte a zvedáte.]
Vědci z jedné studie zkoumali muže s aneuryzmatou břišní aorty (AAA) a zjistili, že tento stav může zvýšit riziko vzniku diastázy recti. AAA nastane, když velké plavidlo, které nese krev do břicha, se zvětšuje. Může to být život ohrožující stav.
Podle studie byla diagnostika diastázy přítomna přibližně u dvou třetin mužů s AAA. Navíc zjistili, že diastasis recti byl přítomen u čtyřkrát více mužů s AAA než v kontrolní skupině složené z mužů s jiným vaskulárním stavem. Spojení mezi diastasis recti a AAA není plně pochopeno. Někteří vědci se domnívají, že by spojení s kolagenem mohlo být zodpovědné.
Jak se diagnostikuje diagnostika diastázy?
Lékaři obvykle při diagnostice diastázy recti během fyzické vyšetření. Chcete-li diagnostikovat svůj stav, bude Vás lékař požádat, abyste ležel na zádech rovně a poté vykonali polovinu sednutí nebo křik. Pokud máte diastázu recti, mezi břišní svaly se objeví vertikální vyvýšení. Váš lékař může měřit rozdíly mezi vašimi svaly, aby zjistil závažnost vašeho stavu. Mohou měřit rozdíl pomocí různých metod, včetně:
- třmeny
- CT scan
- ultrazvuk
Jaké léčby jsou k dispozici?
Pro diastasis recti je k dispozici několik léčebných postupů. Spolupracujte se svým lékařem, abyste zjistili, která léčba je pro vás to pravé. Někteří lidé se rozhodnou, že nic nedělají. Často tento stav nezpůsobuje žádné zdravotní problémy, ale je místo toho kosmetickým problémem.
Cvičení může pomoci při léčbě diastázy recti, ale výzkum je omezen. Poraďte se s lékařem o cvičeních, které jsou pro vás bezpečné. Pravděpodobně vám doporučí cvičení, které posilují břicho, záda a boky.
Jones obecně doporučuje rutiny posilující jádro, jako je Pilates nebo jóga, aby se zabránilo či léčbě diastázy recti. Uvědomuje si, že je důležité zajistit, aby cvičení byla správná. Cvičení, jako je nárůst výkonu, mohou způsobit zhoršení nebo zhoršení situace, pokud je uděláte špatně. Spolupracujte se svým lékařem nebo fyzickým terapeutem, abyste se naučili správný způsob, jak provádět jakékoliv cvičení posilující jádro. Můžete také využít pásu k stabilizaci vašeho jádra.
Chirurgická operace
Možná budete potřebovat operaci k léčbě diastázy recti. Chirurgie může být konvenční, laparoskopická nebo endoskopická. Konvenční chirurgie zahrnuje standardní incizi v břiše. Jedním typem komplexní chirurgie je abdominoplastika nebo břišní tuk. Kromě korekce diastázy recti, abdominoplastika také obvykle zahrnuje odstranění přebytečné kůže, tkáně a tuku z oblasti.
Laparoskopická chirurgie používá malé řezy pro trubici, která vedou světlo, kameru a chirurgické nástroje do místa operace. Endoskopická chirurgie je podobná laparoskopické chirurgii. Váš lékař vloží světlo, kameru a nástroje do hrdla a jícnu spíše než do řezu v břiše.Doba zotavení z laparoskopické a endoskopické chirurgie je kratší než doba zotavení z konvenční chirurgie.
Nejčastější komplikací diastase recti chirurgie je sběr tekutiny pod kůži. Mezi další časté komplikace patří:
- hematomy
- menší ztráta kůže
- infekce rány
- prasknutí rány
- bolest po operaci
- poškození nervu
V některých studiích se tento stav objevil opakovaně u 40% pacientů s chirurgickým zákrokem.
Další informace: Jak zjistit, jestli budete potřebovat diastase recti surgery "
Váš lékař bude s vámi pracovat, abyste určili nejlepší typ operace pro Vás. Například endoskopická chirurgie se nedoporučuje u lidí s rozsáhlým množstvím volné kůže nebo nadbytečného tuku v břiše.
Výhled
Možná budete moci opravit diastasis recti pomocí cvičení. Pracujte s kvalifikovaným trenérem nebo fyzickým terapeutem. To vám pomůže správně provádět cvičení a zamezit zhoršení situace.
Pokud máte nadváhu, ztrácíte váhu a udržujete ji v klidu, může pomoci předejít opakování diastázy po opakování. Pokud jste vzpěrač nebo často děláte spoustu cvičení v břiše, ujistěte se, že cvičení správně děláte, abyste zabránili opakovanému stavu.
Pokud máte obavy z diastázy recti, poraďte se s lékařem. Mohou být léčeni chirurgicky.
