Když mi bylo 10 let, naučila jsem se nenávidět stehna. Když jsem seděl v mé třídě páté třídy a nosil jsem šortky v nejžhavějším dni školního roku, uvědomil jsem si, že mé tělo nebylo jako ostatní dívky v mé třídě. Byl jsem baculatý a stydlivý, jak jsem se podívala.
Vyrůstala, moje váha šla nahoru a dolů, dokud konečně, když jsem byla 23 let obezřetně obézní, jsem měl operaci bypassu žaludku a ztratil 100 liber.
Ztráta hmotnosti se však neprojevila jako kouzelná lék na mé sebeúcty a pohrdání způsobu, jakým bylo moje tělo tvarováno. Teprve až mi bylo 30 let, poté, co jsem získal trochu váhy, kterou jsem původně ztratil a prošel terapií, jsem konečně dokázal skutečně milovat své křivky. A přinesla neočekávané výsledky.
Moc mě překvapilo, že po desetiletí, kdy jsem se snažila pracovat, mi nakonec objímala moje tělo.
Prostě jsem nemohl udělat cvičení ...
Jako baculaté kluk jsem se co nejvíce vyhnul třídě. Nakonec jsem se mohl kvůli mému přísnému akademickému programu úplně vzdát na střední škole. Jako dospělý jsem však věděl, že cvičení je něco, co bych měla "dělat". Tak jsem se snažil.
Nejprve jsem šla na můj gymnázium, abych se zastrašovala dívkami, které vypadaly jako modely a jockeři, kteří podle všeho vládli. Po absolvování jsem použil můj nedostatek finančních prostředků jako omluvu k vyloučení jakékoliv fyzické aktivity. Konečně, poté, co jsem ztratil váhu, jsem věděl, že nemůžu uniknout, že existují skutečné přínosy pro pravidelnou fyzickou aktivitu, včetně úlevy od stresu.
Přesto jsem během následujících sedmi let nenalezl cvičební program, se kterým bych se mohl držet. Četl jsem nespočet článků a zkoušel jsem různé metody, jak se dostat do posilovny. Přihlásil jsem se ke svému nejlepšímu příteli. Snažil jsem se vyzkoušet lekce, jako jóga a Zumba. Koupil jsem si pravé tenisky, doufám, že mě motivuje, abych začal běžet. A dokonce jsem se přihlásil k problémům s fundraisingem jako způsob, jak se dostat do pohybu - například Cupidův Undie Run, kde jsem jednoho roku zvedl 1500 dolarů.
Ale všechny tyto metody fungovaly jen pár týdnů, možná měsíc.
Konečně obejmout moje tělo
"Jenom nenávidím pracovat," řekla jsem si, přestože jsem věděl, že cvičení je životně důležité. Nejen pro udržení zdravé hmotnosti, ale také pro zdraví srdce, zvýšení energie, lepší spánek a mnoho dalšího.
Bez ohledu na to, co jsem se snažil, kolikrát jsem to zkusil, pracoval a prostě se mi nezdálo, že se vejdou dohromady - dokud jsem nebral botodárské fotky pro mé 30. narozeniny, protože jsem věděl, že ještě nemám "dokonalé" tělo. Nějak to konečně nakonec kliklo.
Nemusel jsem vypadat jako ty modely, které se vejdou do posilovny. Nemusel jsem se cítit vinen, kdybych se cítil příliš plachý, než abych spolupracoval s přítelem. Nemusel jsem zvládnout všechny pohyby taneční třídy. A rozhodně jsem se nemusel bát, co bych měl "dělat".
Místo toho, když jsem objímal své křivky a miloval mé tělo, změnil jsem celý svůj postoj k cvičení. Vycházelo z něčeho, čeho jsem se obával, nebo si to řeknu - snažil se udělat a selhal v celkové části mého zdravého životního stylu.
Přestala jsem se starat o to, co si někdo myslí o stehnách, kdykoli jsem vstoupil do tělocvičny. Ve skutečnosti jsem se dozvěděla, že moje stehna "stromového kmene" jsou silné a přirozeně silné - a užíval jsem si způsobu, jakým je mohu použít k výkonu pomocí sedících nožních cvičení nebo jak vysoko mohu otočit vážícím knoflíkem na abdukci kyčle a addukci strojů. Moje velká stehna byly konečně přínosem a já jsem na ně byl pyšný.
Jak jsem se stal časem v posilovně
Pořád nemám perfektní vztah s posilovnou. V dnešní době jsme spíš přátelští známí. Cvičení však už není práce.
Místo toho se dívám na svůj čas, který se snažím udělat něco pro sebe. Je to trochu času na mne v stresujícím dni, zábavný způsob, jak se znovu spojit se starým přítelem, nebo dokonce snadný způsob, jak se dostat do nějakého dalšího čtení - díky, audioknihy.
V dnešní době už mě cvičení už nevyděsilo. Stal jsem se otevřený různým způsobům, jak se těšit na práci a našel jsem tělocvičnu, kde bych se necítil zastrašovaný. Díky terapii, nějakému hledání duše a podpoře mého partnera jsem přijal své křivky. A díky tomu, že objímám mé křivky, jsem konečně někdo, kdo má skutečně cvičení.
Irina Gonzalezová je latinský spisovatel a editor na volné noze se zaměřením především na jídlo, zdravý život, vztahy, cestování a kulturní identitu. Její práce byla uvedena v VICE, Glamour, Women's Health, Latina a další. Když ona nepracuje na své knize o vyrůstání ruské a kubánské, pravděpodobně se mazlí s třemi lásky jejího života: její partner Adam, kočka Capt. Jack Sparrow a pes Moose. Sledujte ji na Twitteru @ msirinagonzalez
