"Inkontinence" není slovo, které bychom chtěli v našem osobním zdravotním slovníku.
Bohužel, zejména u těch, kteří mají hyperaktivní poruchu močového měchýře, termín přichází do styku s naléhavou inkontinencí a močovou inkontinencí.
Mluvil jste se svým lékařem, takže teď je čas mluvit s těmi nejbližšími k vám. Říkat ostatním o tom může být zdánlivě trapné, ale je to nedílná součást toho, že si myslíte na jednu věc.
Říkat těm blízkým vám o vaší OAB vám pomůže cítit se pohodlněji omluvit se uprostřed večeře. Mohlo by vám dokonce pomoci mít další sadu očí hledající koupelnu.
Zatímco to může být potenciálně-trápný rozhovor začít, je důležité si uvědomit, že to by mohlo být těžší mluvit o tom, než pro někoho jiného přijmout to.
Když je čas na diskusi, nemusíte ji vysílat. Vyberte si pohodlné, soukromé místo bez rozptýlení. Vyhněte se tomu, aby se o telefonu dozvěděli, protože něco jako jednoduchá pauza může být špatně vyložena.
Ať už se vaše rodina, partner, přátelé nebo spolupracovníci necítí nuceni zveřejňovat informace, pokud jste nepohodlní nebo máte pocit, že druhá osoba není soucitná a podporující.
Odborníci odhadují, že u jednoho ze šesti dospělých v USA trpí nějakou formou OAB, víte, že nejste sami v této konverzaci.
Jak o tom informovat svého partnera
Vzhledem k tomu, že váš partner má velmi důvěrný a osobní vztah, který s nikým jiným nesdílíte, možná byste chtěli ušetřit drobné detaily na počátečním rozhovoru. Ale stejně jako u každého romantického vztahu, čím více jste ochotni sdílet, tím silnější bude váš vztah.
Ale načasování je vše: nezačněte konverzace, když jste intimní.
Vysvětlete to nejlepší, co vám řekl váš lékař a jak by to mohlo ovlivnit váš život. Mluvte o změnách, které by mohly vést ke své rutině a životnímu stylu, jako je omezení alkoholu, jiných tekutin a kofeinu, a možná i jiné léčebné postupy určené lékařem. Ujistěte se, že OAB bude důvodem, proč byste se měli omluvit z romantické situace nebo proč vstanete uprostřed noci.
Odpovězte na otázky, které by mohly mít co nejlépe: Jaké omezení to má na našem vztahu? Co je třeba k léčbě? Jak vás léčení ovlivní? Je to nákazlivé? Jak to ovlivňuje intimitu? Má to mít děti?
Povídání vaší rodině a přátelům
Uvedení vašeho močového plánu přes večeři na Den díkůvzdání není nejlepší nápad, ale říct svým blízkým je důležité bydlet s OAB. Ať už jim říkáte jako skupina nebo individuálně, udělejte to, co považujete za vhodné.
Stejně jako u vašeho partnera, vysvětlete svou poruchu, změny životního stylu, léčby a vše ostatní, co je důležité pro vaše přátele a rodinu.
Dejte jim vědět, že vaše OAB je důvodem, proč byste mohli mít strach z nových míst a možná nebudete pro dlouhé silniční výlety bez zastávek. Požádejte je, aby byli co nejvíce podporovatelní.
Znovu sdílejte pouze to, co vám vyhovuje, a to i v případě, že požádají o všechny podrobnosti. Nepotřebují vědět o každé cestě do koupelny nebo o tom, jak to cítí.
Buďte připraveni na otázky: Bude to bránit cestování pro návštěvy nebo dovolenou v každém případě? Budete potřebovat jakoukoli pomoc? Jak velký dopad to bude mít na váš život? Je to genetická podmínka?
Řekněte svým spolupracovníkům
Pracoviště by mohlo být nejnepoddajnějším místem, kde mluvit o vašem OAB. Zatímco nechcete zapalovat vodní chladiče, rozhovor s kolegy by měl být navržen tak, aby vám věci pohodlnější.
Zveřejňování lékařských informací v práci je obtížná oblast. Nejlepší je neřešit specifika, zvláště léky, podrobnosti o léčbě atd. Váš zaměstnavatel je také v některých situacích odpovědný, takže vágní ochrana nejen vás, ale i váš šéf.
Čím méně zbytečných podrobností, které poskytnete, může být lepší zachovat profesionální pracovní vztah.
V závislosti na povaze vaší práce vysvětlete pouze to, co by se přímo týkalo vašich spolupracovníků, třeba když jste v blízkém okolí toalety, pokud pracujete venku, nebo pokud se budete muset ospravedlnit ze schůzky, pokud pracujete v kanceláři.
Můžou mít také otázky. Jak to ovlivní vaši práci? Budete mít dovolenou nepřítomnosti? Přináší vám to omezené povinnosti?
Nezáleží na tom, kdo říkáte, nebuďte v rozpacích s tím, co máte říct. Je to váš život a měli byste být schopni žít co nejpohodlněji.
