Život je nepředvídatelný. Můžeme dělat plány a dělat to, co je v našich silách, abychom je mohli sledovat, ale vždy nemáme kontrolu. Věci se stávají. Bez ohledu na to, jak dlouho jsme nebo jsme zkušení, můžeme být, musíme se kdykoli přizpůsobit - a úpravy se nikdy nezlepšují, ať už jsou dobré nebo špatné.
Mnoho těchto situací bude šťastných. Ale nevyhnutelně bude nějaká událost, která nešťastně naruší váš život. Pravděpodobně jedna z nejtěžších křivkových kuliček je nová diagnostika, která mění život.
Od mé diagnózy ulcerózní kolitidy ve věku 17 let jsem měl více než 15 hlavních operací. To všechno začalo, když jsem byla na střední škole, a já jsem byl vyděšený. Nevěděla jsem, jak se vrátit do školy obklopené lidmi, kteří si mysleli, že jsem normální zdravý teenager. Teď, když mám 23 let, mám trvalou ileostomii (což znamená, že na mém žaludku nosím pytlík na sběr odpadu). Stále jsem na vysoké škole, pracuji na všeobecných vzdělávacích kurzech.
Měl jsem svůj spravedlivý podíl na vzestupu a poklesu, pokud jde o školu a moje nemoc. Trvalo mi chvíli, než jsem se znovu cítila jistá a zjistila, jak pokračovat po celý den jako každý jiný. Ale pokud jsem se ze všech věcí naučil, je to jak se přizpůsobit. Zde je několik tipů a triků, které vám pomohou řídit návrat do školy po diagnostice, která mění život.
1. Zastavte a dýchání
Je důležité, abyste pochopili klíčová slova v diagnostice. Například "chronické" neznamená, že se budete vždy cítit nemocní. Existuje také rozdíl mezi "změnou života" a "život ohrožujícím".
Toto rozlišení - a skutečně pochopení - změní váš výhled. Váš stav bude vždy součástí vašeho života, ale nutně nemusí být váš život.
2. Dejte si přestávku
Důležitou součástí péče o sebe jste si vědomi svých omezení. Pokud nemůžete chodit do školy na plný úvazek, není to škoda. Důležité je, že jste zdravý a dobře se ve svých kurzech.
Stres je také obrovskou složkou, pokud jde o to, jak se fyzicky cítíme, a může vám to ještě zhoršit. Ujistěte se, že váš plán se bude hodit pro vás a co potřebujete.
3. Koordinujte se svou školou
Mluvte se svým lékařem a koordinujte s úřady zdravotně postižených škol nebo přístupovými službami. Obvykle spojujeme "postižení" nebo "přístup" s rampami a výtahy, přístupnost však není výhradní pro osoby s fyzickými omezeními.
Nemusíte mít pocit, že ve škole potřebujete jakékoliv ubytování, ale vždy je lepší být v bezpečí, než litovat. Například můj dopis o ubytování označil, že mám dovoleno se posadit blíž ke dveřím a že mám dovoleno vystoupit do koupelny bez toho, abych narušila třídu. Jsem také povolen jídlo a voda, pokud je třeba. Jedná se o jednoduché ubytování, ale opravdu užitečné.
4. Nemusíte diskutovat o stavu s instruktory
Všichni vaši instruktoři potřebují vědět, že jsou ubytování doporučené na listu, který jim dáte, a udělají vše pro to, abyste se ujistili, že je máte. Neoddělujete jim žádné vysvětlení.
Jediní lidé, kteří potřebují vědět, co se s vámi děje léčebně, jste vy, váš lékař, a přístup k službám sami, aby vám mohli pomoci získat ubytování, které potřebujete. Máte-li problémy s jakýmkoli instruktorem, přejděte k přístupu k službám a mluvte s nimi o tom, co mají dělat.
5. Doufám, že nejlepší, ale buďte připraveni na nejhorší
Nevím o tobě, ale v autě mám vždy jen deštník, jen když se rozhodne, že začne prší na cestu do školy. Měli byste dělat totéž s veškerými léky nebo zdravotnickými potřebami, které byste potřebovali. Mám tašku, která sedí za sedadlem řidiče v autě, se zásobami stomie, takže jsem připraven na možnost úniku ileostomie, když nejsem doma.
6. Nad všemi ostatními budujte kolem vás pomocnou komunitu
Jako by chronické onemocnění nebylo dost obtížné, je to také vyčerpávající - mentálně a emocionálně - když vaši přátelé nepodporují. Smutná pravda je, že mnozí z nich upadnou a rodina bude mít těžké pochopení. (Mám blízkého příbuzného, který mě po velké akci navštíví v nemocnici a pořád se mě zeptá, jestli se toho víkendu vrátím do rodiny.)
Máte k dispozici podpůrnou síť lidí kolem vás, kteří rozumějí. Když jste příliš unaveni nebo nemocní, abyste mohli jít ven s přáteli, je mnohem příjemnější slyšet: "Je to upřímně v pořádku! Je úplně mimo vaši kontrolu! Můžeme naprosto přeprogramovat! "Namísto toho:" Byla jsi v pořádku včera. Proč se dnes najednou odlišuje? "
Hashtags na Instagramu jsou to, jak jsem našel jiné lidi se stejnými zdravotními problémy jako já a teď mám rodinu online, na kterou se obrátit, když nikdo jiný nerozumí.
Jít zpět do školy je stresující pro všechny, zdravé nebo ne. Ale vědět, jak zvládnout tento stres a být co nejpracovanější, může pomoci zmírnit vaše obavy. Může trvat několik týdnů, než se dostanete do rutiny, která je pro vás to pravé, ale věřte mi, když říkám, že to můžete udělat. Máte chronické onemocnění, ale ano ne Máš.
Liesl Peters je autorem Spoonie deníky a žije s ulcerózní kolitidou již od svých 17 let. Sledujte jí cestu Instagram.
