Není pochyb o tom, že výhradní kojení je jedním z nejcennějších darů, které můžete dítě poskytnout během prvních měsíců života.
Pokud se v některých částech světa dosáhne kojení doslova života, děti na celém světě těží z toho, že během prvních měsíců života nedostanou nic jiného než mateřské mléko a více poté, co začnou jíst pevné látky.
Složitá a dobře navržená jako vzorec se dnes stává, stále nemůže nahradit mateřské mléko. Zdravotnické organizace ve Spojených státech nyní povzbuzují matky k výběru mateřského mléka, pokud je to možné, kvůli jedinečnému složení a vlastnostem mateřského mléka. Samozřejmě, pokud kojení není pro vás a vaše dítě, můžete se ujistit, že vzorec bude stále poskytovat všechny důležité živiny, které vaše dítě potřebuje, aby vyrostlo silné a zdravé.
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) by měly být kojence výhradně kojeny během prvních 6 měsíců života, aby se dosáhlo optimálního růstu a vývoje.
Výhody mléka
Přínosy kojení jsou natolik rozmanité, že mnozí zdravotničtí pracovníci nyní dělají jako prioritu povzbuzení matek, aby vynaložili veškeré úsilí k dojčení, přinejmenším v prvním roce, a dokonce i pokud je to možné:
- Děti, které kojí výhradně po dobu 6 měsíců nebo déle, mají méně potíží s gastrointestinálním traktem ve srovnání s kojenci, kteří koji pouze 3 nebo 4 měsíce.
- Koncentrace a složení živin, stejně jako koncentrace protilátek, v mateřském mléce vyhovuje potřebám dítěte dokonale.
- Děti, které dojčí, mají méně infekcí uší, lepší zdraví střev a méně infekcí dýchacích cest.
- Riziko SIDS se u kojených dětí snižuje o více než třetinu.
- Některé výhody z dlouhodobého hlediska zahrnují snížení rizika chronických onemocnění později v životě, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a rakovina a nižší riziko obezity.
- Emocionální vazba, která se vytváří mezi matkou a dítětem během ošetřovatelství, zvyšuje kognitivní vývoj a kontakt s kůží zvyšuje neurologický a psychosociální vývoj těch nejmenších. Kojení dává dětem nejen pocit bezpečí a spojení, ale také pomáhá matkám odradit poporodní depresi.
Kromě vyvážené výživy, posilování imunity a obecně zlepšeného zdraví pro kojence, výzkum ukazuje, že matky, které chovají alespoň 12 měsíců, mají snížené riziko vzniku rakoviny vaječníků, rakoviny prsu, vysokého krevního tlaku a revmatoidní artritidy. Není to špatná sada vedlejších účinků činnosti, která poskytuje krásné a jedinečné spojení se svým dítětem během prvních pár let života.
Zatímco dieta vašeho dítěte začne diverzifikovat, jakmile dosáhne věku 6 měsíců, měla by přesto ošetřovat přinejmenším do doby, než dosáhne 12 měsíců, jak doporučuje Americká pediatrická akademie. WHO doporučuje, aby kojenci byli dojčeni až do dosažení 24 měsíců.
Představujeme tuhé látky
Jakmile dosáhnete známky prvních 6 měsíců, budete sledovat hodně milníků. Vaše dítě narůstalo s mateřským mlékem jako jediným jídlem a přišel čas pomalu zavádět pevné jídlo.
A pomalu to je klíčové slovo. Nové potraviny mohou být výzvou pro dítě ve více než jedné cestě. Vyberte si čas, kdy si myslíte, že dítě bude nejvíce ochotné vyzkoušet nové jídlo a jestliže jsou nějaké známky odmítnutí, nechte to na tom.
Co by měly být první potraviny? Někteří odborníci zpochybňují dlouhodobý názor, že rýžová obilovina by měla být jednou z prvních, která má vaše dítě dát. Oni tvrdí, že je to méně výživné než více zdravé alternativy jako hnědá rýže, avokádo a hrušky, například. Avokádo je dobrou volbou. Jeho vysoký obsah zdravých tuků je velmi užitečný pro vývoj mozku, stejně jako jeho obsah železa, potřebný pro narůstající děti.
Zde je několik věcí, které si musíte zapamatovat, když představíte tuhé látky:
- Trochu jde daleko. Začněte čajovou lžičkou a sledujte možné alergické reakce, jako jsou mírné kožní reakce, průjem nebo zácpa a hlen ve stolici.
- Počkejte alespoň tři až pět dní. Držte se před tím, než představíte další jídlo a sledujte reakci dítěte. Dětská chuť v jídle vás může překvapit. Mohou prostě milovat potraviny, které považujete za nevýrazné, a odmítnout jiné, které předpokládají, že se budou těšit.
- Vyhněte se pesticidům. Co nejvíce, koupit organické. Zatímco organické potraviny se neliší v nutričním obsahu z konvenčních potravin, mnoho studií nyní ukázalo, že zdraví dětí ovlivňují chemické látky používané v konvenčním zemědělství.
- Držte dítě hydratované. Jakmile dítě začne jíst pevné látky, bude muset vypít vodu. Vyhněte se šťávu a vysokému obsahu cukru. Dobré návyky začínají brzy.
- Jedzte spolu. Pokud vaše dítě ještě neproběhlo s tvrdým jídlem, nechte je sedět u večeře. Když vidíte, že jíte a užijete si jídlo, mohlo by to být jen velmi zvědavé.
- Nepoužívejte zpracované potraviny. Vyhněte se cukru, medu, kravského mléka a soli. Vybírejte čerstvě vyrobené kaše, než konzervy. Pokud jste na cestách, vyberte vysoce kvalitní organické dětské krmivo bez přísad jakéhokoli druhu.
- Začněte dítě správným směrem. Používejte malé části a nechte je dokončit. Také jídlo s rukama je naprosto v pořádku. Naučí se textura různých potravin a celý proces zlepší jejich motorické dovednosti.
Návrat do práce
Bez ohledu na to, zda jste vynaložili několik měsíců s dítětem nebo déle, návrat do práce neznamená, že kojení musí přestat. Někteří zaměstnavatelé jsou velmi flexibilní, pokud jde o nové matky, a mohou být uspořádány na částečný úvazek plány, flexibilní hodiny, nebo dokonce pracovat z domova.
Jakmile zjistíte, že pro svého malého člověka máte dobrou péči, když jste v práci, můžete také zjistit prodloužené kojení. V ideálním případě byste chtěli ošetřit vaše dítě před a po skončení práce, než spoléhat na vyjádřené mléko. Studie prokázaly, že kvalita uloženého mateřského mléka nemusí být stejná jako u dětí, které se dostanou přímo z prsu.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
V závislosti na podmínkách skladování - sklo je lepší než plastové nádoby - mléko se může také kontaminovat, pokud je skladováno příliš dlouho nebo za méně než ideálních podmínek. Krátkodobé skladování je ideální. Pokud je to možné, snažte se vyjádřit mateřské mléko jednou denně.
Pokud můžete najít péči o děti blízkou vaší práci, abyste mohli kojit na oběd, nebo pokud žijete dostatečně blízko, aby váš ošetřovatel mohl přinést dítě k "pečovatelskému přestávce", můžete to udělat alespoň pro první týdny pro hladší přechod - zvláště pokud vaše dítě je ještě mladší než 6 měsíců.
Pokud nemůžete dítě přímo kojit a rozhodnete se vyjádřit mléko, požádejte zaměstnavatele o soukromou, čistou místnost s vývodem pro elektrické čerpadlo, aby vaše dítě mohlo mít nejčerstvější mléko.
Nejvíce ze všeho, bez ohledu na to, kterou cestou se rozhodnete sledovat, když budete pokračovat v kojení svého dítěte, je důležité posunout vinu z cesty. Výběr práce, ať již na částečný úvazek nebo na plný úvazek, a pokračování v kojení, bez ohledu na výzvy, není žádným malým úkolem. A je to opravdu důležité pro váš nadcházející vztah s vaším dítětem.
Také
Zatímco kojení není pro každou maminku, výzkum je zřejmý, že je to důležitá součást výživy vašeho rostoucího dítěte. Formula je vždy možnost pro mamu, která není schopna kojit, nebo se rozhodne nekojit.
Doporučení, jak dlouho bude pokračovat v exkluzivním kojení, je jednoduché: Kojení si výhradně po dobu prvních 6 měsíců a poté pokračujte v kojení až do 12 měsíců a současně zavedete pevné potraviny. To pomůže vašemu dítěti vyváženou, výživnou stravu a sklízet nekonečné výhody vašeho mateřského mléka.
