Může zácpa způsobit bolesti hlavy?

Send

Bolesti hlavy a zácpa: Existuje odkaz?

Pokud pociťujete bolesti hlavy, když máte zácpu, můžete si myslet, že je váš vinný úzký střeva. Je však nejasné, pokud bolesti hlavy jsou přímým důsledkem zácpy. Namísto toho mohou bolest hlavy a zácpa být vedlejšími účinky základního stavu.

Zácpa nastane, jestliže máte méně než tři střevní pohyby týdně. Vaše stolice mohou být těžké a obtížné. Můžete mít pocit, že nedokončíte pohyby střev. Můžete také mít pocit plnosti ve vašem konečníku.

Bolest hlavy je bolest kdekoli ve vaší hlavě. Může to být celé nebo na jedné straně. Může se cítit ostrý, pulzující nebo nudný. Bolest hlavy může trvat několik minut nebo několik dní. Existuje několik typů bolesti hlavy, včetně:

sínusová bolest hlavy
bolesti hlavy s napětím
migréna
cluster bolesti hlavy
chronické bolesti hlavy

Když se bolesti hlavy a zácpa vyskytnou samy o sobě, možná se nemusíte bát. Všichni je zažívají. Můžete jednoduše potřebovat více vlákniny a vody nebo najít způsob, jak lépe zvládat stres. Pokud se bolesti hlavy a zácpa vyskytují současně v pravidelných intervalech, můžete trpět chronickým stavem. Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o možných podmínkách.

Fibromyalgie

Klasické příznaky fibromyalgie zahrnují:

svalové bolesti a bolesti
bolesti kloubů a bolesti
únava
problémy se spánkem
problémy s pamětí a náladami

Mohou se objevit i další příznaky, jako je zácpa a bolesti hlavy, které se mohou lišit podle závažnosti.

Mnoho lidí s fibromyalgií má také syndrom dráždivého střeva (IBS). Ve skutečnosti až 70 procent lidí s fibromyalgií má IBS. IBS způsobuje období zácpy a průjem. Vaše symptomy mohou střídat mezi oběma.

Studie z roku 2005 ukázala, že bolesti hlavy, včetně migrény, jsou přítomny až u poloviny lidí s fibromyalgií. Více než 80 procent účastníků studie hlásilo bolesti hlavy, které vážně ovlivnily jejich životy.

Poruchy nálady

Zácpa a bolesti hlavy mohou být příznaky poruch nálady, jako je úzkost a deprese. Výzkum ukazuje, že lidé se zácpou mají vyšší psychickou zátěž než ti bez tohoto stavu.

Stres, úzkost a deprese jsou běžnými spouštěči bolesti hlavy. Migrény, bolestivé bolesti hlavy a chronické bolesti hlavy mohou být každodenní.

V některých případech zácpa a bolesti hlavy způsobují začarovaný cyklus. Můžete být více stresu kvůli zácpě, což způsobuje více stresu související s bolestmi hlavy.

Syndrom chronické únavy

Chronický únavový syndrom (CFS) je charakterizován neúnavnou únavou a letargií. Únava, kterou cítíte s CFS, není stejná jako utrpení po neklidné noci. Je to vyčerpávající vyčerpání, které se po spánku nezlepšuje. Bolesti hlavy jsou častým příznakem CFS.

Výzkum poukazuje na možnou vazbu mezi příznaky CFS a IBS, jako je zácpa. Někteří lidé s CFS jsou také diagnostikováni IBS. Není jasné, zda mají skutečně IBS, nebo jestliže CFS způsobuje zánět střev a příznaky podobné IBS.

Celiakie

Celiakie je autoimunitní porucha vyvolaná nesnášenlivostí lepku. Gluten je bílkovina nacházející se v pšenici, ječmeni a žitě. Příznaky se vyskytují, když konzumujete potraviny nebo nápoje obsahující lepek. Gluten může být také nalezen v méně zřejmých místech, například:

koření
omáčky
gravitace
obiloviny
jogurt
instantní káva

Existuje mnoho možných příznaků celiakie, včetně bolesti hlavy a zácpy.

Zkuste tyto bezlepkové recepty dnes: 25 bezlepkových receptů na snídani "

Léky

Některé léky mohou způsobit zácpu a bolesti hlavy. Opioidy jsou například známé jako příčiny těžké zácpy. Používání těchto přípravků v dlouhodobém horizontu může způsobit oživení bolesti hlavy. Rebound bolesti hlavy jsou také známé jako bolest hlavy s nadměrným užíváním léků. Jsou vyvolány rozšířeným užíváním určitých léků.

Zácpa a bolesti hlavy jsou potenciální vedlejší účinky statinů, jako je Zocor. Pokud pravidelně užíváte léky na předpis, zeptejte se svého lékárníka, zda léky mohou být zodpovědné za vaše příznaky.

Diagnostika zácpa a bolesti hlavy

Zjišťování toho, co způsobuje vaši zácpu a bolesti hlavy, může být náročné. Lékař se může rozhodnout, že bude léčit každý stav zvlášť, místo toho, že bude hledat společnou příčinu. Pokud si myslíte, že jsou tyto dva příbuzné, řekněte to svému lékaři. Informujte je také o všech dalších přetrvávajících příznacích, jako jsou:

únava
bolest kloubů
bolest svalů
nevolnost
zvracení

Chcete-li pomoci lékaři zjistit, co se děje, zapište si, jak často máte střevní pohyby a bolesti hlavy. Upozorňujeme, že pokud máte zácpu, když se vyskytnou bolesti hlavy. Měli byste také sledovat období stresu a úzkosti. Zaznamenejte, zda se během těchto časů vyskytne zácpa a bolesti hlavy.

Mnoho chronických onemocnění má nejasné příznaky a je obtížné diagnostikovat. V některých případech neexistují žádné definitivní testy. Lékař může provést diagnózu vyloučením dalších stavů, které mají podobné příznaky. Pro správnou diagnózu může trvat více než jedna návštěva a několik testů.

Léčba zácpy a bolesti hlavy

Léčba zácpy a bolesti hlavy bude záviset na příčině těchto příznaků. Jsou-li příbuzní IBS, může pomoci vysoká vláknina s odpovídajícími množstvími denních tekutin. Pokud máte celiakii, musíte odstranit veškerý lepek z vaší stravy pro úlevu od příznaků. Úzkost a jiné poruchy nálady mohou být léčeny psychoterapií a léky. Léčba bolesti, terapie a jemné cvičení mohou pomoci zmírnit bolesti hlavy a zácpu způsobenou fibromyalgií.

Prevence zácpy a bolesti hlavy

Péče o sebe je nejlepší způsob, jak zabránit jakémukoli zdravotnímu stavu.To znamená jíst zdravou výživu, pravidelně cvičit a učit se zvládat stres. Je důležité zjistit, co způsobuje vaše bolesti hlavy a zácpa, abyste mohli s lékařem spolupracovat, abyste jim zabránili. Jakmile budete léčit nějaké základní problémy, vaše bolesti hlavy a zácpa by se měly zlepšit.

Obecně platí, že přidání potravy bohaté na vlákniny do vaší stravy může zabránit zácpě. Potraviny bohaté na vlákniny zahrnují:

čerstvé ovoce a zeleninu, jako listové zeleniny a švestky
celozrnné
luštěnin

Měli byste také vypít velkou vodu. Mírná dehydratace může způsobit zácpu a bolesti hlavy.

Řízení stresu a jemné cvičení mohou pomoci snížit bolesti hlavy. Jóga, meditace a masáž jsou zvláště užitečné. Pokud změny životního stylu zcela nepomáhají, možná budete potřebovat léky, jako je antidepresivum nebo NSAID (Ibuprofen, Advil).

Také

Může zácpa způsobit bolesti hlavy? Nepřímo ano. V některých případech může být stres zácpy vyvolán bolesti hlavy. Přitahování k pohybu střeva může také způsobit bolesti hlavy. Pokud máte zácpu a necítíte správně, nízká hladina cukru v krvi může vést k bolesti hlavy.

V jiných případech, kdy se bolesti hlavy a zácpa vyskytnou současně, mohou být příznaky jiného stavu. Pokud máte pravidelně bolesti hlavy a zácpu, poraďte se se svým lékařem, zejména pokud jsou doprovázeny: