Den před zahájením mé epizody jsem měl opravdu dobrý den. Nepamatuji si to moc, byl to jen normální den, cítil se poměrně stabilní, zcela nevěděl, co přijde.
Jmenuji se Olivia a běžně jsem spustil stránku Instagram. Jsem také blogger s duševním onemocněním s bipolární poruchou a hodně mluvím o stigmatě duševních chorob. Snažím se dělat co nejvíce, abych zvýšil povědomí o různých typech duševních onemocnění a ujistil jsem si, že si lidé uvědomují, že nejsou sami.
Mám rád, že jsem společenský, mluvil jsem s jinými lidmi, kteří mají stejnou nemoc jako já, a reagují. V posledních několika týdnech jsem nic z toho nebyl. Jsem úplně opustil síť a ztratil úplnou kontrolu nad mým duševním onemocněním.
Použití metody "studny" k popisu účinku duševních onemocnění
Nejlepší způsob, jak mohu popsat, je použití techniky, kterou používá maminka, když vysvětluje duševní chorobu naší rodině a přátelům. Je to její "dobrá" technika - stejně jako v přáním typu studny. Studna představuje negativní mraky, které může přinést duševní onemocnění. Jak blízká osoba je k dobře reprezentuje náš duševní stav.
Například: Pokud je studna v dálce, odvrácená od mě, znamená to, že žiji život plný. Jsem na vrcholu světa. Nic mě nemůže zastavit a já jsem neuvěřitelný. Život je fantastický.
Pokud se označím za "vedle studny", jsem v pořádku - ne skvělé - ale pokračovat ve věci a stále pod kontrolou.
Pokud mám pocit, že jsem ve studně, je to špatné. Jsem pravděpodobně v rohu plakat, nebo stojící stále zíral do vesmíru, chtěl zemřít. Ach, jaký je radostný čas.
Pod studnou? Je to kód červený. Kód je černobílá. Sakra, je to kód černé díry bídy a zoufalství a pekelných nočních můr. Všechny moje myšlenky se nyní otáčejí kolem smrti, pohřbu, jaké skladby tam chci, plné práce. Není to dobré místo pro každého, kdo je zapojen.
Takže, s tím na mysli, dovolte mi vysvětlit, proč jsem všechny všechny "Mission Impossible: Ghost Protocol".
Pondělí 4. září jsem se chtěl zabít sám
To nebylo pro mne neobvyklý pocit. Tento pocit byl však tak silný, nemohl jsem ho ovládnout. Byla jsem v práci, úplně zaslepená mé nemoci. Naštěstí místo toho, abych chtěl jednat o mém plánu sebevraždy, šel jsem domů a přímo do postele.
V následujících dnech bylo obrovské rozostření.
Ale stále si pamatuji pár věcí. Vzpomínám si, že jsem vypnul mé oznámení, protože jsem nechtěl, aby mě někdo kontaktoval. Nechtěla jsem, aby někdo věděl, jak jsem špatný. Pak jsem zakázal svůj Instagram.
A já miloval tento účet.
Miloval jsem spojení s lidmi, miloval jsem pocit, jako bych se změnil a miloval jsem, že jsem součástí hnutí. Přesto, když jsem procházel aplikací, cítil jsem se naprosto úplně sám. Nemohla jsem nést, abych viděla lidi šťastná, užívala si života a žila jejich životy úplně, když jsem se cítila tak ztracená. Cítila jsem se, jako by se mi nedařilo.
Lidé mluví o oživení jako o tomto velkém koncovém cíli, když se pro mě možná nikdy nestane.
Nikdy se nezotavím z bipolární poruchy. Neexistuje žádný lék, žádná magická pilulka, která by mě přeměnila z depresivního zombie na jasnou, šťastnou, energickou vílu. To neexistuje. Takže když jsem viděl, jak lidé hovoří o oživení a jak jsou nyní šťastní, způsobilo mě, že jsem naštvaný a sám.
Problém sbalil do tohoto cyklu chtít být sám a nechtěl být osamělý, ale nakonec jsem se cítil osamělý, protože jsem byl sám. Vidíš můj problém?
Ale mohu přežít a vrátím se
Během několika dnů jsem se cítil stále víc izolovaně od společnosti, ale vyděšený jsem se vrátil. Čím déle jsem byl pryč, tím těžší bylo vrátit se do sociálních médií. Co bych řekl? Lidé by pochopili? Chtěli by mě chtít zpátky?
Mohl bych být čestný, otevřený a skutečný?
Odpověď? Ano.
Lidé v dnešní době jsou neuvěřitelně pochopení a obzvláště ti, kteří zažili stejné pocity jako já. Duševní onemocnění je velmi skutečná věc a čím více o ní mluvíme, tím méně bude stigma.
Vrátím se ke společenským médiím brzy, v době, kdy mě prázdnota opustí. Prozatím budu. Dýchám. A jak řekl slavný Gloria Gaynor, budu přežít.
Prevence sebevraždy:
Pokud si myslíte, že někdo je v bezprostředním nebezpečí sebepoškození nebo ubližování jiné osobě:
- Zavolejte 911 nebo místní číslo tísňového volání.
- Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
- Odstraňte zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které mohou způsobit poškození.
- Poslouchejte, ale nesoudějte, nepokládejte se, neohrozujte nebo křičejte.
Pokud si myslíte, že někdo uvažuje o sebevraždě, nebo jste, obraťte se na okamžitou pomoc z horké linky pro krizi nebo sebevraždu. Vyzkoušejte National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255.
Olivia - nebo Liv pro krátké - je 24, od Spojeného království, a blogger pro duševní zdraví. Miluje všechno gotické, zejména Halloween. Ona je také masivní tetování nadšenec, s více než 40 dosud. Její účet Instagram, který může čas od času zmizet, naleznete zde.
