Vaše nejlepší kůže začíná teď
Stárnutí: Je to proces, který vyvolává smíšené emoce. Některá znamení se objeví pomalu a tiše, zatímco ostatní mohou vyžadovat pozornost. Z velké části je včasná péče o topické léčby první řadou přirozené obrany, zvláště pro ty, kteří jsou ve svých 20 a 30 letech. Ale pokud drahé krémy a chemické peelingy již nejsou efektivní, pak je tato příručka pro vás.
Většina stárnutí je ovlivněna genetikou, etnikou, expozicí slunce a tím, co děláte (nebo neděláte), aby se o svou kůži staral. Podle Jeremy Brauer, MD, klinického asistentka na Newyorské univerzitě, nejvýraznější změny jsou:
- snížení elasticity kůže
- tmavší pigmentace
- Velikost pórů
- výrazné jemné linie
- celkové ztenčení svalů a tuku na obličeji
Pokud máte pocit, že vaše kůže nepůsobí ve vašem věku, je to co vám moderní kůže může dělat.
Anti-aging essentials ve vašich 40s
Lidé si začínají všimnout vzhledu stárnutí ve věku 30 až 40 let, říká David Lortscher, MD, dermatolog lékař a zakladatel teledermatologické praxe Curology.
"Přirozený životní cyklus pokožky začíná zpomalovat, což znamená, že se objevuje zbarvení, vrásky, prohýbání a snížení produkce kolagenu," říká. Hormonální změny mohou také spustit akné pro dospělé, což vám umožní vzpomenout si na dospívání.
Podíl na PinterestuPokud ještě nepoužíváte anti-aging výrobky pro péči o pleť ve 40. letech, nyní je čas. Lortscher využívá pro své klientské receptury na předpis léky vitamín C a retinoidy. Tyto dvě místní složky jsou podpořeny desetiletími výzkumu a klinických studií.
Retinoidy jako tretinoin přicházejí s rodokmenem klinického hodnocení. Používají se ke stimulaci kolagenu, předcházení a léčbě stávajících vrásek a dokonce k boji proti akné, pokud se vaše tělo rozhodne pokusit se o "kůži dospívajícího", ale podrobil se detailům.
Existuje však upozornění na retinoidy: vedou k fotosenzitivitě, proto je nutné věnovat zvláštní pozornost dennímu použití vysokofrekvenčního SPF, úplného spektra opalovacích krémů (minimální SPF 50).
Pokud bariéry předpisu a fotosenzitivity tlumí váš zájem o retinoidy, topický vitamin C je skvělou alternativou. Také podporuje růst kolagenu, bojuje s vráskami a dokonce odstraňuje poškození z UV záření, říká Lortscher. Tato antioxidační elektrárna se rovněž zabývá hyperpigmentací, včetně jizev po akné a slunečních skvrn.
40s kožní sada
- retinoidy
- vitamín C
- SPF 50 opalovací krém
Anti-aging essentials ve vašich 50s
Vzhledem k tomu, že stejné procesy stárnutí našich čtyřicátých let pokračuje iv padesátých letech, Lortscher varuje, že menopauza může zesilovat znamení pro ženy. Změna hladiny estrogenu může mít za následek vysušení pokožky. Ztráta kolagenu může vést k pokřivení pokožky podél čelisti a kolem očí. Roky expozice slunce se také objeví jako hrubá struktura pokožky a sluneční skvrny.
Podíl na PinterestuZatímco zvyšujete svou hydratační hru a pomocí topických ošetření (jako jsou retinoidy nebo vitamín C) pomůžete změkčit a vyhlazovat suchou, drsnou kůži, můžete zkusit dermarolling - také nazývaný micronics - zkusit.
Microneedling může vypadat jako hračka verze středověkého mučicího zařízení (a může být trochu nepohodlné), ale může to být klíč k podpoře kolagenu doma. Vyžaduje však pečlivý sterilizační režim, i když je to punkce kůže.
"Při správném provedení mikroskopicky vytvoří malé kůže, což může zvýšit produkci kolagenu a elastinu, zlepšit jizvy a jemné vrásky, snížit hyperpigmentaci a omlazovat pokožku," říká Lortscher.
Upozorňuje na zvětšení velikosti jehly pro rychlejší výsledky. "Hlubší pronikání vede k krvácení přesněji a může nabídnout další zlepšení. Nicméně, agresivnější léčby by měly být prováděny v kanceláři, "říká Lortscher.
Brauer navrhuje Fraxel, laserovou léčbu, která se také používá pro zjizvení a pigmentaci akné. "Je to skvělá léčba, která pomáhá zmenšit jemné linie a vrásky a obnovit povrch pokožky pro osvěžující, mladistvou záři," říká.
50s kožní sada
- dermarolling
- Fraxel
- SPF 50 opalovací krém
Anti-aging essentials ve vašich 60s a dále
V příštích 60. letech je nejvíce novým a patrným vývojem ztenčení pokožky. Topická léčba může pokračovat v boji proti jemným liniím a hyperpigmentaci a směřuje ke zlepšení pevnosti a struktury. Ale Lortscher varuje, že nestačí k potlačení potíží kvůli ztrátě hlasitosti v obličeji. Naštěstí existují méně invazivní možnosti, pokud hledáte větší podporu než rutina péče o pleť může poskytnout.
Lortscher doporučuje plstění tkáně pod volnou kůží injekcí. "Volumizéry jako Sculptra nebo Voluma nebo plniva jako Radiesse, Restylane a Juvederm, obnovují ztracené obrysy a poskytují nějakou" výtahu "tím, že podporují přilehlou kůži," říká.
Pokud se vám zdá, že se vám zdá, že máte pondělí každý den v týdnu, Brauer navrhne Xeomin nebo Radiesse. Přípravek Xeomin je vhodnější pro léčení mrknutí, zatímco Radiesse je plnidlo, které vyhlazuje středně těžké až těžké vrásky a záhyby v obličeji, říká. Brauer také doporučuje Ullerapii. "[To] používá ultrazvukovou technologii oživit výrobu kolagenu a zvednout a utáhnout kůži přirozeně a neschůzkově," vysvětluje.
60s kožní sada
- jako například Sculptra a Voluma
- plniva, jako jsou Radiesse, Restylane a Juvederm
- Ullerapie, ultrazvuková terapie
Základy anti-stárnutí v každém věku
Nová technologie přinesla spoustu minimálně invazivních postupů pro boj s příznaky stárnutí, stejně jako nové, méně dráždivé topické léčby. Co je však nejúčinnější způsob, jak bojovat proti známkám stárnutí? Zabraňte poškození slunečním zářením.
Je snadné říci, že jsme vyklouzli na auto, abychom si mohli rychle objednat bez klobouku, nebo že přeskočíte proti slunečnímu záření na oblačný den, je neškodný. Ale společnost Lortscher varuje, že poškození způsobené ultrafialovým zářením nakonec dojde až k nám. "Těžkou součástí je zpoždění mezi expozicí slunce a projevem jeho účinků," říká.
Takže buďte laskaví k vašemu současnému a budoucímu sebe. Přeskočte slunění a opalovací kabinu, skalní klobouk a sluneční brýle a vždy noste širokospektré opalovací krém. Budete si užívat zdravou, zářící pokožku pro nadcházející roky.
Kate M. Wattsová je vědeckým nadšencem a spisovatelkou krásy, která sní o dokončení své kávy před tím, než se ochladí. Její domov je překonáno starými knihami a náročnými pokojovými rostlinami a ona přijala, že její nejlepší život přichází s jemnou patinou vlasů. Najdete ji na Twitteru.
