V�m�na kolena a v� stav mysli

Pin
Send
Share
Send

Stav mozku po n�hrad� kolenn�ho kloubu

Operace n�hrady kolenn�ho kloubu, zn�m� tak� jako tot�ln� artroplastika kolena, zahrnuje nahrazen� po�kozen�ch chrupavek a nemocn�ch oblast� kosti nov�mi kovov�mi a plastov�mi implant�ty. Postup je ur�en ke sn�en� bolesti a nepohodl�. M��e tak� p�isp�t ke zlep�en� kvality �ivota, kdy� n�kdo m� pot�e s artritidou nebo opravuje po�kozen� kolenn�ho kloubu.

Chirurgick� n�hrada kolena v�m m��e pomoci l�pe se c�tit, ale stejn� jako jin� hlavn� opera�n� postupy, nese ur�it� rizika. Pat�� mezi n� zm�ny stavu, jako je zv��en� �zkost, deprese a nespavost.

Existuje cel� �ada faktor�, kter� mohou zp�sobit, �e osoba po t�chto operac�ch projde t�mito emocemi, v�etn�:

  • sn�en� mobility
  • zv��en� z�vislost na ostatn�ch
  • bolesti nebo nepohodl�
  • ne��douc� ��inky l�k�

Pokud zjist�te zm�ny ve va�em stavu mysli po operaci n�hrady kolen, v�te, �e nejste sami. Je d�le�it� informovat sv�ho l�ka�e, pokud zaznamen�te z�va�n� ��inky, kter� b�hem n�kolika t�dn� nezmiz�.

Nespavost po v�m�n� kolen

Nespavost je porucha sp�nku, kter� zp�sobuje, �e je obt�n� j�t sp�t nebo usnout. Mnoho lid� za��v� poruchy sp�nku po operaci n�hrady kolene kv�li nepohodl�. Ve skute�nosti v�ce ne� 50 procent lid�, kte�� podstupuj� kolenn� n�hradu, se po operaci bolest probud�.

Nespavost m��e b�t zm�rn�na l�ka�skou l��bou a dom�c�mi l�ky. Se svolen�m l�ka�e m��e b�t mo�n� p�evz�t l�ky na span�, jako je melatonin nebo difenhydramin (Benadryl).

Dal�� kroky, kter� m��ete prov�st k lep��mu sp�nku po operaci, zahrnuj�:

  • vyh�bat se stimulant�m p�ed span�m, jako je kofein, t�k� j�dla a nikotin
  • d�lat n�co relaxa�n�ho p�ed span�m, jako je �ten�, psan� v �asopise nebo poslech hudby
  • vytv��� prost�ed�, kter� podporuje sp�nek t�m, �e zhasne sv�tla, vyp�n� elektroniku a udr�uje pokoj tmav�

Pora�te se s l�ka�em, jestli�e p�edch�zen� p���iny nespavosti zabra�uj� sp�t v noci. Mohlo by doj�t k extr�mn� bolest� nebo nepohodl� souvisej�c�m s operac�. L�ky na sp�nky na p�edpis, jako je zolpidem (Ambien), jsou tak� k dispozici. Obvykle se v�ak nejedn� o l��bu prvn� linky.

Deprese po n�hrad� kolenn�ho kloubu

Zat�mco se budete moci pohybovat po sv�m domov� a kr��et na kr�tk� vzd�lenosti po operac�ch k n�hrad� kolena, va�e �innost je �asto pom�rn� omezen�. M��ete tak� b�t v�ce z�visl� na ostatn�ch na kr�tkou dobu, jak se zotav�te. To m��e vyvolat pocity smutku a beznad�je, kter� jsou spojen� s depres�.

Deprese je porucha charakterizovan� trval�mi a intenzivn�mi pocity smutku po del�� dobu. M��e m�t vliv na Va�i n�ladu a chov�n�, stejn� jako r�zn� fyzick� funkce, v�etn� chuti k j�dlu a sp�nku. Porucha m��e tak� zp�sobit ztr�tu z�jmu o ka�dodenn� �koly a aktivity, kter� obvykle t��te.

Deprese nen� neobvykl� v�skyt po n�hrad� kolena. Studie z roku 2009, publikovan� v �asopise Journal of Evaluation in Clinical Practice, zjistila, �e 28 z 56 lid�, kte�� podstoupili n�hradu kolen, hl�silo pocity deprese p�ed opu�t�n�m do nemocnice. U �en byly hl�eny deprese v�ce ne� mu�i. Nav�c lid� hl�sili nejv�t�� �rove� deprese asi t�i dny po jejich operaci.

Poopera�n� deprese �asto vede ke zm�n�m chuti k j�dlu, sn�en� energii a pocitu smutku o va�em zdravotn�m stavu. Sd�len� va�ich pocit� s rodinou a p��teli m��e pomoci, stejn� jako se m��e postarat o sebe v poopera�n�m obdob�. To zahrnuje n�sleduj�c� kroky:

  • pravideln� p�edepisov�n� pravideln�ch l�k�
  • dostat spoustu odpo�inku
  • kte�� se ��astn� cvi�en� na fyzickou terapii, aby v�m pomohli p�i siln�j��m r�stu a obnoven� podle o�ek�v�n�
  • oslovit terapeuta nebo poradce, pokud pot�ebujete s n�k�m mluvit

P��znaky deprese maj� tendenci k poklesu b�hem jednoho roku po operaci. Studie publikovan� v oblasti osteoartr�zy a chrupavky zkoumala depresivn� p��znaky u 133 lid�, kte�� podstoupili operaci n�hrady kolenn�ho kloubu. Z t�ch p�ibli�n� 23 procent hl�silo, �e do�lo k depresivn�m symptom�m p�ed operac�. O dvan�ct m�s�c� pozd�ji bylo procento lid� hl�s�c�ch depresivn� symptomy pouze 12%. Studie tak� zjistila, �e lid� s depresivn�mi p��znaky p�ed a po operaci byli s jejich chirurgick�mi v�sledky m�n� spokojeni.
Zavolejte sv�ho l�ka�e, pokud va�e depresivn� p��znaky p�etrv�vaj� po t�ech t�dnech po operaci. L�ka� v�s pravd�podobn� porad� s odborn�kem v oblasti du�evn�ho zdrav� pro dal�� hodnocen�. Pokud m�te v �myslu ubl�it na sebe nebo jin� osoby, okam�it� zavolejte 911 a vyhledejte l�ka�skou pomoc.

�zkost po v�m�n� kolen

�zkost je charakterizov�na pocity starosti, panice a strachu, kter� nejsou v souladu s konkr�tn� situac�. Zat�mco kolenn� n�hrada je hlavn� chirurgick� z�krok, pocity �zkosti by v�s nem�ly p�ekonat po operaci. M��ete se v�ak setkat s �zkost�, proto�e se ob�v�te, �e va�e bolest nemus� ustoupit nebo se ob�vat, �e se va�e pohyblivost nemus� zlep�it.

Studie publikovan� v Osteoartritid� a chrupavce hodnotila �rove� �zkosti u lid� p�ed a po operaci n�hrady kolenn�ho kloubu. Studie zjistila, �e v�t�ina lid� m� p�ed operac� �zkost. V�skyt �zkosti se sn�il z p�ibli�n� 20 procent na 15 procent po operaci.

�zkost m��e b�t kv�li tomu, �e zp�sobuje, �e se budete c�tit obavami v��i va�� regeneraci. M��ete se c�tit strach, �e budete pokra�ovat v terapii nebo se budete pohybovat nohou kv�li �zkosti. V takov�m p��pad� je d�le�it� kontaktovat sv�ho l�ka�e. Zat�mco se tyto obavy mohou st�t, nem�ly by v�s zabr�nit v dosa�en� obnovy.

Relaxa�n� techniky, jako je poslech hudby a hlubok� d�ch�n�, mohou zm�rnit ve�kerou �zkost, kterou poci�ujete po kolenn� v�m�n�. V� l�ka� m��e tak� p�edepsat l�ky, kter� v�m pomohou vyrovnat se s kr�tkodob�mi pocity �zkosti.

V�hled na n�hradu kolenn�ho kloubu a stav mysli

Informujte sv�ho l�ka�e, pokud jste byli diagnostikov�ni nespavost�, depres� nebo �zkost� p�ed operac� na n�hradu kolenn�ho kloubu. M�li byste tak� p�edt�m sd�let ve�ker� emoce, kter� byste mohly b�t v souvislosti s chirurgick�m z�krokem. Vzhledem k tomu, �e tyto stavy jsou b�n�mi ne��douc�mi ��inky po operaci, m��e V�s l�ka� s nimi promluvit a vytvo�it v�m pl�n obnovy.

Neo�ek�v�te, �e po operaci vyvine depresi, nespavost nebo �zkost. Pokud se to stane, je prosp�n� mluvit s bl�zk�mi p��teli a bl�zk�mi o va�ich obav�ch a emoc�ch. To v�m pom��e vyrovnat se s va��m stavem, jakmile se zotav�te. A co je nejd�le�it�j��, nevzd�vejte se zotaven�. V�zte, �e se m��ete a bude se s �asem c�tit l�pe.

Pin
Send
Share
Send