Epsom sůl pro nohy
Epsomová sůl je sloučenina síranu hořečnatého, na rozdíl od sodné soli. Epsom sůl se používá stovky let jako léčivo a lék proti bolesti. Nicméně je nejčastěji přidáván do horkých lázní a namočených nohou jako detoxikační činidlo a ke snížení stresu.
Epsomová sůl může odstranit toxiny z vašeho těla, o kterých je známo, že způsobují zánět a bolesti těla. To může být také prospěšné pro zdraví nohou. Příznivci tvrdí, že kromě snižování symptomů bolesti a podpory hojení může být Epsom sol rozpuštěn v teplé vodě, aby se snížil zánět dny, odstranil zápach a pomohl léčit infekci.
Jak to funguje
Když je přidáván do teplé nebo horké vody, hořčík a síran v soli Epsom se rozpouštějí a snadno se vstřebávají kůží. Epsom sol odstraňuje škodlivé toxiny z vašeho těla, což způsobuje, že hořčík a síran vstupují do krevního oběhu. Přítomnost této sloučeniny zvyšuje množství hořčíku v těle, které je k dispozici pro výrobu energie, svalovou funkci a snížení zánětu.
Chcete-li namočit nohu solí Epsom, postupujte podle těchto jednoduchých kroků:
- Naplňte vaňu nebo umyvadlo teplou vodou, dokud nebude dostatečně hluboká, aby zakryla nohy.
- Přidejte 1/2 šálku soli Epsom do teplé vody.
- Namočte nohy po dobu 30-60 minut dvakrát týdně.
- Pro podporu aromaterapie zvážit přidání několika kapiček zředěného levandule, máty peprná nebo eukalyptového esenciálního oleje do lázní pro nohy.
- Po namočení důkladně hydratajte nohy.
Tento druh namáčení může způsobit suchou kůži, konkrétně na nohou. Ujistěte se, že zvlhčujete pokožku po namočení nohy soli Epsom, aby nedošlo k popraskané kůži a podráždění. Pokud začnete pociťovat bolest, zarudnutí nebo vředy před nebo po použití noční lázně, naplánujte si návštěvu svého lékaře, abyste prodiskutovali alternativní léčbu.
Epsom sůl nohy namočit výhody
Epsom sůl lázeň se často používá ke snížení stresu. Existují však ještě další výhody pro namočení nohy soli Epsom, včetně:
- léčení houbových infekcí
- exfoliace
- úleva od bolesti
- odstranění třísek
Zatímco existuje mnoho tvrzení, že Epsom sůl je účinným prostředkem proti stresu, je třeba provést další výzkum, který dokazuje, že je účinným antibakteriálním a antifungálním činidlem. Diskutujte o možnostech léčby se svým lékařem předtím, než sledujete tento lék
1. Léčba plísňových infekcí
Epsomova sůl byla používána k léčbě ran a infekcí. I když se infekce neléčí, může být Epsom sůl použita k odstranění infekce a změkčení pokožky, aby se podpořily účinky léku. Epsom soaks mohou být použity k podpoře práce na léky, které lékař předepsal. Před zahájením léčby se můžete poradit s lékařem. Některé infekce, jako je infekce stafistiky, se zhoršují z horké vody nebo směsí solí.
U houbových infekcí nohou nebo nehty namočte nohy dvakrát denně asi 20 minut. Zvažte přidání oleje z čajovníku nebo jiných základních zředěných olejů, o nichž je známo, že podporují hojení
2. Exfoliace
Epsom sol může být použit jako exfoliant pro změkčení drsných, popraskaných nohou. Spolu s namáčením nohou masírujte do pokožky hrstku soli Epsom, abyste získali další podporu.
3. Úleva od bolesti
Epsomová sůl odstraňuje toxiny z těla, které mohou způsobit podráždění, zánět a bolesti těla. Pokud máte bolavé nohy nebo kukuřice, pravidelně namočte nohy, abyste snížili bolest.
4. Odstranění třísek
Epsom sůl nohy namočit také může pomoci odstranit třísky. Sloučeniny minerálních látek v soli pomáhají snížit zánět v postižené oblasti. Poté zjemní pokožku a umožní snadné odstranění nečistot nebo nečistot.
Odnést
Pro menší bolesti a bolesti může být saponát soli Epsom bezpečnou doplňkovou alternativou k lékům. Před zahájením tohoto léčebného postupu se však můžete poradit s lékařem, abyste se léčil infekce a další zdravotní stavy.
Zatímco existují některé úspěšné příklady, které zahrnují použití soli Epsom jako léčebného prostředku, je zapotřebí více výzkumu, aby bylo jasné, jak a kde je účinná. Naplánujte si návštěvu svého lékaře a diskutujte o nejlepším průběhu léčby svého stavu, pokud se nezlepší. Epsom soli soaky jsou obvykle bezpečná domácí léčba, která pomáhá zvládat nohy nemoci.
