Někdy se jídlo změní ve skutečnou bitvu mezi dospělými a dětmi. Jaké triky dělají rodiče, aby nakrmili své milované dítě. Přesvědčování, hrozby, podvody a dokonce vydírání.
To může pomoci všem, ale ne vždy. Jídlo by mělo být zábavné, nevyvolávat stres a poruchy příjmu potravy.
Máte opravdu hlad?
Mnoho rodičů věří, že jejich dítě nejí, málo pije a ve školce sedí hladově po celý den. Kromě toho má dítě normální hmotnost, vyvíjí se a roste podle jeho věku.
Jak říká slavný lékař Komarovsky, v tomto případě nejsou problémy s dítětem, ale se samotnými rodiči. Vždy můžete vypočítat obsah kalorií ve stravě, konzultovat s pediatrem, rozptýlit pochybnosti a nechat malého muže hladovět.
Důvody, proč dítě jí málo:
- Nemůže. Důvod je dočasný. Problém je v pohodě, špatné náladě, možná jsou zuby odříznuty, bolest v krku.
- Nechce toto konkrétní jídlo. V chování rodičů je často problém. Nedobrovolně vštípily selektivitu nebo byly zavedeny do sladkostí, uzenin, hranolků a dalších potravin s látkami zlepšujícími chuť.
- Nervová nadměrná nadměrnost. Nemůžete sedět u stolu, pláč, náladové a rozrušené dítě. V tomto stavu je produkce slin obtížná, žvýkání a polykání je složité, dítě odmítá jíst.
Množství konzumovaného jídla je také ovlivněno spotřebou energie. Mobilní sanguine, kteří nesedí, mají obvykle dobrou chuť k jídlu. Klidné děti s flegmatickou povahou jsou častěji označovány jako „malé děti“.
Žádný režim nikde
Úsilí rodičů kdykoli a kdekoli vrazit do dítěte další kus vede k nedostatku hladu, narušení režimu. Výsledkem je, že dítě je obtížné navigovat včas. Odpoledne by měla být tři hlavní jídla, jedno nebo dvě občerstvení.
Protože dítě nejedí dobře, děláme přestávky, ne dvě, ale asi tři hodiny. Pouze vzhled hladu způsobí, že se mísa polévky nebo ovesné kaše raduje.
Měl by být odstraněn z viditelnosti dětských váz pomocí sladkostí, ovoce, sušenek. Papa žvýkací a tažné kusy nejsou příliš dobrým příkladem. Měli byste mluvit s dalšími příbuznými.
Dobré babičky a milující dědové by měli po svém hlavním jídle zacházet se svými vnoučaty sladkostí. S dítětem je třeba zacházet jako s řádným členem rodiny.
Sedíme s námi u stolu, dáváme ubrousek, dáme si jídlo společně.
Pojďme spolu vařit!
Jak nezkusit to, co jste udělali sami? Děti od dvou let se mohou podílet na vaření, zdobení, položení na talíř, prostírání, mytí zeleniny a ovoce. Přípravné procesy, vůně a očekávání vyvolají chuť k jídlu a objeví se požadovaný pocit hladu.
Vaření se snadno změní v proces učení, řekněte dítěti o tvarech, barvě, původu produktu. Jakékoli dítě se může zajímat o pohádku, například o bramboru, který žil ve sklepení, a poté se k němu dostal na talíř.
Představujeme různé chutě
Pokud je dítě v jídle selektivní, je důležité, aby byla jeho strava různorodá. Snídaně by se neměla omezovat na rýži nebo krupici. Existuje mnoho dalších obilovin az nich můžete vařit pudinky, kastrolky, dětské tvarohové koláče. Nezapomeňte na přísady: bobule, čerstvé a sušené ovoce. Starší děti nabízejí kokos, ořechy, džem, kondenzované mléko. Jedná se o zdravá jídla, která změní chuť až na uznání.
Pediatrové a psychologové doporučují dávat dětské jídlo z talíře, kousek po kousku. Takto se formují rodinné stravovací návyky. Je dobré, když rodiče cvičí zdravé stravování. V budoucnu to výrazně zjednoduší přípravu domácí nabídky a ušetří matce spoustu času.
Světlé nádobí
Jíst by mělo být spojeno s něčím příjemným a krásným. Nechte světlé talíře a šálky sedět doma. Pokud je dno zajímavým vzorem.
Kluk se bude radovat s jeho částí, aby viděl obrázek. Zájem - hlavní zbraň rodičů mladých lidí.
Existují desky s průhledným dnem.
Můžete nalepit různé obrázky. Servírování doplňujeme o roztomilé ubrousky, zkumavky.
Závislosti na jídle
Všichni rodiče chtějí dítě krmit užitečným masem nebo tvarohem, ale dítě může mít úplně jiné preference. S tím se musíte vyrovnat. Pokud nemáte rádi produkt, pak hledáme náhradu. Není třeba trvat na tom, přesvědčit, pokusit se podvádět. Je lepší na to chvíli zapomenout a pak nenápadně nabídnout.
Co se týče jídel samotných, děti mají rádi více ovesnou kaši a masové kuličky, jiné jako polévky, musíte se s tím také vyrovnat. Pokud dítě sní jen málo, je lepší mu nabídnout druhý oběd. Je vyšší kalorická a nutriční hodnota, nasycuje lépe a přinese mnohem více výhod než tekutá polévka. Nebo alternativní oběd: dnes je první, zítra druhé jídlo.
Co nelze udělat
Hlavní chybou rodičů je pokusit se krmit karikatury, písně, příběhy, hry a dokonce i při chůzi.
Stravování v bezvědomí zpomaluje trávení.
Dítě necítí zápach, chuť, je rozptýleno, žaludek neprodukuje šťávy a enzymy, reflexní spojení je ztraceno.
Další chyby:
- Podávací síla, přesvědčování. Bez touhy a chuti k jídlu nemůže být jídlo absorbováno. U dětí se může objevit závažná porucha.
- Jídlo není podle věku. Přílišné produkty mletí a setření narušují chuť. Ale také to nestojí za to dávat celá jablka nebo maso na kousky jednoletému dítěti, které se se vší touhou nemůže s nimi poradit.
- Hledejte alternativy. Není třeba vyměňovat kaši za párky nebo smažené brambory. Pokud dítě odmítlo jídlo, nechte ho nechutnat.
- Časté občerstvení. Pokud dítě nejedlo, není třeba hledat náhradu. Sladkosti, sušenky a ovoce se podávají až po hlavním jídle.
Jídlo bude prospěšné, pouze pokud je to žádoucí a konzumováno s chutí k jídlu. Chůze ve vzduchu, pikniky, společná jídla způsobí, že dítě bude mít hlad, bude se dobře najíst a vštípí správné stravovací chování.
