Mnoho lidí dává přednost tomu, aby ráno začali šálkem osvěžující kávy. Bez tohoto aromatického nápoje někdo nemůže žít a někdo to považuje za nezdravé.
Káva: poškození žen
Je škodlivé konzumovat kávu pro ty, kteří trpí nespavostí, podrážděností a hypertenzí. Lékaři doporučují vyloučit kávu od kohokoliv, kdo má onemocnění ledvin. Někdo si myslí, že pokud v kávě chybí kofein, je to skvělá náhrada za váš oblíbený nápoj. Jedná se však o sebeklam, protože k odstranění kofeinu se používají škodlivé chemikálie.
Je lepší nepít instantní kávu. Obvykle se vyrábí z levných kávových zrn nekvalitní, přidávají umělá aroma a škodlivé konzervační látky. Po průmyslovém zpracování se ztratí všechny prospěšné vlastnosti kávy. Proto je vhodné pít čerstvě praženou kávu.
Jaká je škoda kávy pro ženy:
• fyzická závislost. Chcete-li zjistit, zda existuje závislost na kofeinu, měli byste nápoj na chvíli opustit. S výskytem bolesti hlavy, únavy, ospalosti, podrážděnosti, deprese a dalších příznaků můžeme předpokládat, že je přítomna;
• Káva poškozuje nervový systém. Pokud stimulujete tkáně nervového systému po dlouhou dobu, bude to mít za následek jeho neustálý stav ve vzrušeném stavu a nadměrný stres. V důsledku toho budou nervové buňky vyčerpány a nebudou schopny zajistit normální fungování všech tělesných systémů;
• negativní účinky na duševní zdraví. Pokud pijete kávu ve velkých dávkách, může to vést ke vzniku psychózy, paranoie, epilepsie, agrese bez důvodu;
• nepříznivý účinek na činnost srdce a krevních cév. Kofein pomáhá zvyšovat srdeční frekvenci, zvyšovat krevní tlak. Je velmi škodlivé pít kávu pro ty, kteří mají kardiovaskulární patologie nebo pravděpodobnost jejich vývoje. Uvařený nápoj je mnohem škodlivější než uvařený v kávovaru;
• kofein podporuje vyluhování z těla a normální vstřebávání řady důležitých stopových prvků. Jedná se o draslík, sodík, hořčík, vitaminy B, vápník. K čemu to povede? K rozvoji osteoporózy, výskytu bolesti zad a krku, podrážděnosti a zubních problémů. Také kofein negativně ovlivňuje barvu kůže, zubů a ovlivňuje zdraví vlasů. Kůže se stává suchou a začíná se odloupávat, vypadávají vlasy a nehty odlupují a ztratí zdravou záři;
• vyvolává celulitidu. Poškození kávy u žen se projeví ve formě pomerančové kůry na hýždích a boky, pokud pijete hodně kávy, ale necvičíte;
• Vášeň pro kávu jako špatný zvyk. Při pravidelném používání velkého množství oblíbeného nápoje se tělo postupně naučí relaxovat samo o sobě, takže budete chtít pít více kávy. A to je plné velké zátěže na hormonálním pozadí ženy, psychice, srdce a dalších vnitřních orgánů.
Poškození kávy pro ženy plánující těhotenství
Vědci prokázali, že pokud je kofein používán ve vysokých dávkách, je pravděpodobnost početí výrazně snížena. Proto během plánovacího období dítěte musíte zkontrolovat svůj jídelníček a snížit množství kofeinu, což nepříznivě ovlivňuje oplodnění a propagaci vajíčka do dělohy.
Pokud během těhotenství konzumujete více než 300 mg kofeinu denně, zvyšuje se pravděpodobnost ukončení těhotenství v prvních třech měsících nebo ve třetím trimestru může dojít k předčasnému porodu. Po narození dítěte se také nedoporučuje kávu zneužívat. V opačném případě může být dítě neklidné, hyperaktivní a jeho spánek bude narušen. Chcete-li minimalizovat poškození způsobené kávou, neměli byste konzumovat více než dva šálky nápoje denně. A při plánování postupu IVF (oplodnění in vitro) je lepší chvíli na kávu zapomenout.
Kontraindikace: poškození kávy pro ženy
Nemůžete si myslet, že tělo je silné a vypořádá se se všemi škodlivými produkty a jedy. Vždy se musíte starat o své zdraví. Například, tělo je unavené a chce odpočívat a spát. Pokud je tato touha po spánku odstraněna pomocí kávy, pak existuje boj na úkor sebe samého. Tělo potřebuje nabití ve formě odpočinku a nervový systém je naopak stimulován. To není správné, protože práce se začíná opotřebovávat. V důsledku toho se objevují různé nemoci a předčasné stárnutí těla.
Když nemůžete pít kávu:
• ve stáří;
• během těhotenství a laktace, až do požadované koncepce;
• pokud je nemoc žaludku;
• s osteoporózou. Kosti již trpí a pak je zde kofein, který pomáhá vyplavovat vápník;
• s vysokým krevním tlakem, šedým zákalem, aterosklerózou, glaukomem, srdečními chorobami.
Jaké je použití kávy pro ženy?
Existuje mnoho studií, které prokázaly, že výhody kávy pro ženy jsou nepopiratelné. Vše záleží na složení a kávových zrn. Podle vědců čerstvá zrna obsahují mnoho zdravých látek. Jsou to vápník, fosfor, železo, hořčík, draslík, organické kyseliny, vitamíny A, B, D, E a další stopové prvky. Například jeden šálek tohoto osvěžujícího nápoje obsahuje 20% denního příjmu vitamínu P, ale pomáhá zlepšit fungování imunitního systému a snížit zánět v těle. Závisí na těchto látkách, jaký vliv bude mít káva na organismus. Může být negativní a pozitivní. Protože obsahuje mnoho různých složek, které svým způsobem ovlivňují zdraví. A každý člověk si na ně vytvoří individuální vnímavost. Stále je třeba zvážit množství a koncentraci nápoje.
Lékaři považují za bezpečnou dávku několika šálků aromatických nápojů denně, výhoda kávy pro ženy bude tedy maximální. Nedoporučuje se pít kávu několik hodin před spaním. A také se nedá příliš vařit. Je lepší vařit nápoj střední koncentrace a pít ne více než dvakrát denně.
Hlavní účinnou látkou v kávě je kofein. Napájí tělo, zlepšuje cévní tonus, zlepšuje fungování mozku, gastrointestinálního traktu a dalších tělesných systémů. Není divu, že na seznamu léků je kofein. Používá se dokonce k výrobě některých léků. Například nejznámější je Citramon. Debata o kofeinu stále ještě neskončila. Někteří tvrdí, že to zlepšuje výkon, zatímco jiní křičí, že tato látka vede k vyčerpání nervového systému a vzniku různých patologií. Každý má právo na osobní názor. Vědci však prokázali, že káva je nejen škodlivá, ale také prospěšná.
Jaké je použití kávy pro ženy:
• zlepšený metabolismus. Mnoho žen sní o hubnutí. Kofein nejen oživuje, ale také pomáhá stimulovat metabolismus a pomáhá rychleji zhubnout;
• dobrá prevence deprese. Ženy jsou náchylné k častým změnám nálad a depresím. Ti, kteří pijí alespoň tři šálky kávy denně, mají emocionální onemocnění o 20% méně;
• snižuje riziko cukrovky. Pokud vypijete tři šálky nápoje denně, klesne o 50%;
• zlepšení paměti, pozornosti a duševní aktivity. Vědci prokázali, že pokud pijete dva šálky kávy denně, zlepší se nejen krátkodobá paměť, ale také rychlost reakce. Což pomáhá snížit riziko Alzheimerovy choroby;
• prevence Parkinsonovy choroby. Studie prokázaly, že kofein pomáhá snížit pravděpodobnost vzniku tohoto onemocnění. Šance na rozvoj onemocnění se snižuje o 25% při použití 2-3 šálků během dne;
• má antioxidační vlastnosti, proto pomáhá udržovat mladiství a krásný vzhled;
• přispívá k normalizaci krevního tlaku.
Pít kávu či ne, je osobní volbou každého. Hlavní věcí je nezneužívat tento aromatický nápoj, aby se zabránilo rozvoji závislosti na kofeinu.
