Přehled
Závratě je častým příznakem pro ženy v menopauze, ale vědci zcela nepochopí spojení. Závratě může být spojena s dalšími změnami, ke kterým dochází během menopauzy, nebo by mohla souviset se starnutím.
Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o připojení a jak tento příznak zvládnete.
Příčiny závratě při menopauze
Přestože vědci neznají přesné důvody zvýšení závratě během perimenopauzy a menopauzy, zkoumali některé možné příčiny.
Krevní cukr
Hormony hrají důležitou roli při vyrovnávání hladiny cukru v krvi. Změny hormonů během menopauzy ovlivňují, jak vaše tělo reaguje na inzulín. To činí pro vaše tělo těžké udržet vaši krevní cukr stabilní. Změny hladiny cukru v krvi mohou způsobit závratě.
Změna středního ucha
Změny ženských hormonů ovlivňují vaše vnitřní uši, které jsou rozhodující pro váš pocit rovnováhy. Některé ženy hlásí změny v rovnováze, dutinách a slyšení před menstruací. Je možné, že hormonální změny během menopauzy mohou také ovlivnit vaše uši.
Únava
Únava je častým příznakem menopauzy a může vést k závratí. Je těžké, aby vaše tělo fungovalo co nejlépe, pokud se cítíte vyčerpaná.
Horké záblesky
Podle jedné studie byly ženy, které zažívají návaly horka, náchylnější k epizodám vertigo (spinningovému pocitu) než ženy, které nemají horké záblesky.
Nervové a kardiovaskulární systémy
Změny v hladinách estrogenu mohou ovlivnit vaše kardiovaskulární a nervové systémy. Můžete snadno dostat závratě, pokud jeden nebo oba tyto systémy nefungují správně.
Stárnutí
Lidé mají větší pravděpodobnost, že se stanou vertigem v době jejich věku, a to více u žen než u mužů. Jedna studie zjistila, že závratě je stejně časté u žen ve věku od 40 do 59 let s menopauzou, jako bez. To znamená, že závratě může být symptomem stárnutí, nikoliv menopauzy. Je zapotřebí více výzkumu, aby bylo lépe pochopeno toto spojení a proč je vertigo častěji u žen než u mužů.
Migrény
U některých žen může migréna zvýšit výskyt závratů. Migrény a závratě jsou dvěma nejčastějšími stížnostmi mezi ženami v časných fázích menopauzy. Změny hormonů během perimenopauzy mohou vyvolat migrény. Pokud máte v minulosti migrény, může to mít za následek zvýšení frekvence migrén.
Závratě nesouvisející s menopauzou
Závrať může být způsobeno věcmi, které se netýkají menopauzy. Mezi obvyklé příčiny patří:
- dehydratace
- úzkost a záchvaty paniky, které mohou být někdy spojeny s menopauzou
- onemocnění vnitřního uší, jako je Meniereova nemoc, zvláště pokud vaše závrať přichází se ztrátou sluchu
- alergií nebo infekce dutin
- nízký krevní tlak
Co očekávat, když uvidíte svého lékaře
Je to dobrý nápad navštívit svého lékaře, pokud máte pravidelně závratě. Pravděpodobně se zeptáte na spoustu otázek, abyste získali přesný obraz o tom, co zažíváte. Zkuste popisovat pocit bez použití slova "závrat". To dává lékaři více informací o možné příčině závratě.
Může to pomoci, pokud budete mít časopis o tom, co se děje při každém závratě. Můžete si všimnout trendů v situacích, které způsobují závratě.
Váš lékař by mohl zkontrolovat Váš krevní tlak a puls, zatímco sedíte nebo stojíte v různých pozicích. Toto je vidět, jak váš pohyb a postoj ovlivňuje vaše srdce a tok krve.
Vzhledem k tomu, že tolik tělesných funkcí může být spojeno se závratěmi, může se váš lékař zeptat na další příznaky, které se vyskytují vedle závratných kouzel, jako jsou bolesti ucha, dehydratace nebo ztráta zraku. Váš lékař vás může obrátit na neurologa, kardiologa nebo otolaryngologa. Otolaryngolog je lékař, který se specializuje na podmínky ucha, nosu a krku a je někdy nazýván uchem, nosem a hrdlem doktor (ENT).
3 typy závratů
Když vysvětlíte příznaky vašemu lékaři, je důležité popsat typ závratě, který zažíváte:
- Nedosažení rovnováhy je, když se cítíte nestabilní na nohou. Je to problém s vaší rovnováhou a koordinací.
- Vertigo je, když máte pocit, že se pokoj pohybuje nebo se točí, když to není. Opakující se vertigo může být příznakem problému s vnitřním uchem, který řídí váš pocit rovnováhy.
- Být lehkou hlavou je, když se vaše hlava cítí beztíže. Neúmyslné dýchání nebo příliš rychlé vstávání může způsobit, že se cítíte svěží, nebo že byste mohli omdlít.
Léčba
Léčba bude záviset na tom, co vás vede k závratě. Možná budete schopni zvládnout vaše příznaky se změnami životního stylu:
- Občerstvit mezi jídly, abyste udrželi hladinu cukru v krvi stabilní. Vyberte občerstvení s bílkovinami, jako jsou tvrdé vařené vejce, ořechy a jogurt, a vyhněte se zpracovaným potravinám nebo potravinám s vysokým obsahem cukru, jako jsou čipy a cukrárny.
- Pít velkou vodu, aby nedošlo k dehydrataci. Pokud se vám nelíbí čistá voda, stlačte čerstvé ovoce, jako je pomeranč nebo citrón, do vody, nebo zkuste rostlinný čaj bez kofeinu.
- Postavte se pomalu poté, co sedíte nebo ležete. To pomáhá vašemu vnitřnímu uchu, stejně jako krev, která se pomalu aklimatizuje.
- Snižte denní stres. Požádejte o pomoc, když ji potřebujete, a necítí se povinen se o to více zabývat, než s každým dnem. Poraďte se s poradcem, pokud se budete cítit nepřetržitě zaplavený nebo úzkostlivý ve svém každodenním životě.
Lékař může doporučit hormonální substituční léčbu, pokud jsou příčinou hormonální změny. Nicméně hormonální substituční terapie může zvýšit vaše riziko pro určité zdravotní stavy, jako je mrtvice, srdeční záchvat a rakovina prsu. Spolupracujte se svým lékařem, abyste zvážili výhody a nevýhody hormonální substituční léčby.
Dozvíte se více: Je hormonální substituční léčba správná? "
Výhled
Závrat není onemocnění, ale je to symptom různých stavů.Věnujte pozornost tomu, co způsobuje váš závratě a práci se svým lékařem. Šance jsou dobré, že vidíte zlepšení a pocit závratí méně často.
