Co je vaginální pH?
pH je měření jak kyselé nebo alkalické (základní) látky. Míra běží od 0 do 14. Hodnota pH nižší než 7 je považována za kyselou a pH větší než 7 je základní.
Co to má nějaká věc s vaší vaginou?
Úroveň pH vaší vagíny - ať už je to kyselá nebo základní - hraje důležitou roli při určování, zda je zdravá.
Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o hladinách zdravého pH, o tom, jak napravit nerovnováhu a jak udržet celkové vaginální zdraví.
Co je to normální pH vagíny?
Normální hladina vaginálního pH je mezi 3,8 a 4,5, což je mírně kyselé. Nicméně, to, co představuje "normální" úroveň pH, se může mírně lišit podle vašeho stádiu života.
Například během reprodukčních let (ve věku 15 až 49 let) by vaše vaginální pH mělo být nižší nebo rovné 4,5. Ale před menstruací a po menopauze má zdravé pH tendenci být vyšší než 4,5.
Tak proč má vaginální pH zájem? Kyslé vaginální prostředí je ochranné. Vytváří bariéru, která brání nezdravým bakteriím a kvasinkám vynásobit příliš rychle a způsobit infekci.
Vysoká hladina vaginálního pH - nad 4,5 - poskytuje perfektní prostředí pro růst nezdravých bakterií. Vysoká hodnota pH vaginálního těla vás vystavuje riziku těchto infekcí:
Bakteriální vaginóza (BV) je bakteriální stav růstu, který způsobuje "rybí" zápach, spolu s neobvyklým šedým, bílým nebo žlutým vaginálním výbojem. Může také vést k vaginální svědění a pálení během močení. BV není samo o sobě samo o sobě škodlivé, ale u žen, které mají tento stav, je zvýšené riziko závažnějších infekcí, jako je například HPV, virus herpes simplex a HIV.
Trichomoniáza (trich) je pohlavně přenosná nemoc (STD) způsobená parazitem Trichomonas vaginalis. Ve Spojených státech postihuje přibližně 3,7 milionu lidí. Trich obvykle nezpůsobuje příznaky u většiny těch infikovaných, ale může zvýšit vaše riziko dalších, závažnějších pohlavních chorob, jako je HIV.
Kyslá vagina zpravidla nezpůsobuje onemocnění. Pokud však kyselost vzroste příliš, mohlo by to snížit plodnost. Spermie se daří v alkalickém prostředí. Optimální pH pro jejich plavání je mezi 7,0 a 8,5. Během sexu se hladina pH uvnitř pochvy dočasně zvyšuje, čímž je normálně kyselé prostředí alkaličtější pro ochranu spermií, aby se mohli dostat do vajíčka.
Co způsobuje nevyvážené pH vagíny?
Každá z následujících situací může změnit vaši úroveň vaginálního pH:
- Nechráněný sex. Sérum je alkalické, což může podpořit růst některých bakterií.
- Antibiotika. Tyto léky zabíjejí nejen špatné bakterie, které způsobují onemocnění, ale také dobré bakterie, které potřebujete k udržení zdravé, kyselější, vaginální úrovně pH.
- Douching. Ačkoli se to nedoporučuje, asi 20 procent žen pravidelně vymyje svou vagínu se směsí vody a octa, sody nebo jódu. Duching nejen zvyšuje úroveň vaginálního pH, ale také povzbuzuje růst škodlivých bakterií.
- Menstruační období. Menstruační krev je trochu základní a zvyšuje pH v pochvě. Když tato krev protéká vaginou a vstřebává se do tamponu nebo podložky a sedí na místě, může zvýšit hladinu pH vagíny.
Známky a příznaky nevyváženého pH vaginálního systému
Vysoká hladina pH, která vede k BV nebo jiné infekci, může způsobit příznaky, jako jsou tyto:
- špinavý nebo rybí vůně
- neobvyklé bílé, šedé nebo zelené výboje
- vaginální svědění
- pálení při močení
Jak opravit nevyvážené pH vagíny
Pokud máte příznaky BV nebo jiný stav, který je spojen s vysokým pH vagíny, navštivte svého lékaře. Nesnažte se sprchovat - bude to ještě více zlikvidovat.
K léčbě infekce BV nebo trichomoniázy by lékař mohl předepsat jedno z těchto antibiotik pilulkou nebo krémem:
- klindamycin (Cleocin) pro BV
- metronidazol (Flagyl) pro BV nebo trichomoniasis
- tinidazol (Tindamax) pro BV nebo trichomoniasis
Jak udržovat zdravé vaginální pH
Chcete-li udržet pH vaší vagíny na trvale zdravé úrovni, postupujte podle těchto tipů:
1. Kdykoli máte sex, použijte kondom. Bariéra vás nejen ochrání před pohlavními chorobami, ale také zabrání tomu, aby alkalické spermie narušilo vaše hodnoty vaginálního pH.
2. Vezměte probiotika obnovit rovnováhu zdravých bakterií do vašeho systému.
3. Nepoužívejte sprchu. Může zvýšit hladinu pH ve vaší vagině. Vaše pochvy jsou přirozeně samočistící. Při sprchování umyjte pouze vnější část vaší vagíny jemným mýdlem a vodou. Pokud máte obavy o zápach, požádejte o radu svého OB-GYN.
4. Jíte jogurt. Kromě toho, že pomáháte dosáhnout denní kvóty vápníku a vitamínu D, je jogurt bohatým zdrojem prospěšných bakteriálních druhů Lactobacillus.
5. Podívejte se na svého OB-GYN pro pravidelné vyšetření, které pomáhají zachovat vaše vaginální zdraví.
Kdy se chcete podívat na svého lékaře
Navštivte vaše OB-GYN pro pravidelné prohlídky, abyste zajistili, že vaše pochvy zůstávají zdravé.
Pokud máte tyto příznaky, navštivte lékaře mezi plánovanými návštěvami:
- svědění
- hořící
- špinavý zápach
- neobvyklý výboj
Lékař může provést testy, aby kontroloval hladinu pH vaší vagíny, mimo jiné, a diagnostikuje infekci, pokud ji máte.
