Večerní olejový olej pro menopauzu
Perimenopauza a menopauza mohou způsobit řadu nepohodlných příznaků, jako jsou návaly horka. Zatímco existuje řada osvědčených postupů a změn životního stylu, které mohou pomoci tyto symptomy snížit, nemusí pracovat pro všechny.
Příznaky perimenopauzy se mohou objevit roky před koncem období. Jakmile žena nemá dobu po dobu 12 měsíců, je v menopauze. Symptomy pokračují, ale většina žen hlásí, že se časem snižují.
Primární olej je alternativní léčba ke zmírnění bolesti a nepohodlí během menopauzy.
Co je večerní pupen?
Večerní pupen je květina pocházející ze Severní Ameriky, ale také v Evropě a částech jižní polokoule. Večerní pupenka má žluté květinové plátky, které kvete večer.
V minulosti používali domorodí Američané večerní pupeny pro léčebné účely. Listy byly používány pro menší rány a bolest v krku, zatímco celá rostlina byla použita pro modřiny.
Moderní medicína používá extrakt z olejnatých semen v doplňcích k léčbě ekzému, bolesti prsu a menopauzálních příznaků. Olej ve večerní přírodě (EPO) má vysoký obsah specifických mastných kyselin.
Jak to funguje?
Vaše tělo potřebuje správnou funkci živin a mastných kyselin. Omega-3 mastné kyseliny a omega-6 mastné kyseliny jsou nezbytné pro mozkovou funkci a zdraví kostí. Tyto zdravé kyseliny můžete získat pouze prostřednictvím potravin a produktů, jako je EPO.
EPO obsahuje vysoké hladiny kyseliny gama-linolenové (GLA) a kyseliny linolenové, které jsou omega-6 mastnými kyselinami. Tyto kyseliny snižují zánět.
EPO lze užívat ústně nebo topicky. Je důležité diskutovat o dávce s poskytovatelem zdravotní péče. Pokud je dávka příliš vysoká, můžete zaznamenat bolestivé nežádoucí účinky.
Nežádoucí účinky olej večerní
Krátkodobé používání EPO bylo prokázáno jako bezpečné. Nedoporučuje se však užívat tento doplněk oleje po dlouhou dobu.
EPO může způsobit některé nežádoucí vedlejší účinky, včetně:
- žaludeční nevolnost
- bolest břicha
- bolesti hlavy
- nevolnost
- průjem
- alergická reakce
- krvácející
- záchvaty
Lékaři také doporučují užívat tento přípravek samostatně než v kombinaci s jinými léky. Interakce s jinými léky mohou způsobit krvácení, zvýšit riziko záchvatů a snížit účinnost předepsaných léků.
Existuje mnohem méně vedlejších účinků při použití tohoto oleje místně. Nicméně alergická reakce je stále možná.
Výzkum ropy ve věku prvního dne
Kromě zachování dobrého zdravotního stavu poskytuje GLA v EPO prostaglandiny, což je hormon, který vyvolává zánětlivou odezvu a také reguluje průtok krve.
Některé ženy mají určitý úspěch s použitím EPO k léčbě příznaků menopauzy.
V klinické studii v roce 2013 byl EPO podáván orálně po dobu šesti týdnů proti placebu za účelem testování účinnosti doplňku při zlepšování návalů tepla. Výsledky ukázaly, že došlo ke snížení závažnosti návalů horké a v menší míře i frekvence nebo trvání.
Další studie považují EPO za neefektivní léčbu menopauzy. Studie z roku 2006 uváděla EPO jako nehormonální léčbu menopauzálních návalů tepla, ale také potvrdila, že údaje o této skutečnosti ukazují, že je málo údajů.
Podobně článek z roku 2016 o zmírnění symptomů menopauzy vysvětlil, že bylinné přípravky, včetně EPO, nejsou spolehlivými řešeními. Také vysvětlil, že použití tohoto přípravku ve spojení s jiným lékařským ošetřením může způsobit nežádoucí účinky, jako je krvácení.
Doplňky nejsou monitorovány řídícím orgánem, takže jsou náchylnější k tomu, že jsou špatně kvalitní nebo kontaminované. Vyzkoušejte své volby značky.
Výhled
Zatímco některé příběhy o úspěchu používají EPO jako účinnou léčbu menopauzy, neměly by se ignorovat tradiční možnosti léčby a změny životního stylu.
Jezte celá jídla, spíte v chladné místnosti s ventilátorem a nechte ochlazovací gely a studené rýžové obaly užitečné pro zadní část krku.
Udržujte dietu bohatou na vápník a cvičení pravidelně.
Poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče o další přírodní možnosti pro zvládnutí příznaků menopauzy.
