Co je to bipolární porucha?
Bipolární porucha je duševní onemocnění vyznačující se extrémními změnami nálady. Příznaky mohou zahrnovat extrémně zvýšené nálady nazvané mánie. Mohou také zahrnovat epizody deprese. Bipolární porucha je také známá jako bipolární onemocnění nebo manická deprese.
Lidé s bipolární poruchou mohou mít potíže s řízením každodenních životních úkolů ve škole nebo práci nebo udržováním vztahů. Neexistuje žádný lék, ale existuje mnoho možností léčby, které mohou pomoci při zvládnutí příznaků. Zjistěte si příznaky bipolární poruchy, které můžete sledovat.
Fakta o bipolární poruše
Bipolární porucha není vzácná porucha mozku. Ve skutečnosti bylo s ním diagnostikováno 2,8 procenta dospělých v USA - nebo asi 5 milionů lidí. Průměrný věk, kdy lidé s bipolární poruchou začínají projevovat příznaky, je 25 let.
Deprese způsobená bipolární poruchou trvá nejméně dva týdny. Vysoká (manická) epizoda může trvat několik dní nebo týdnů. Někteří lidé zažijí epizody nálad nálad několikrát ročně, zatímco jiní mohou zažít jen zřídka. Tady je to, co má bipolární poruchu jako u některých lidí.
Bipolární příznaky
Existují tři hlavní příznaky, které mohou nastat u bipolární poruchy: mánie, hypomanie a deprese.
Během mánie může osoba s bipolární poruchou cítit emocionální vysokou úroveň. Cítí se vzrušený, impulzivní, euforický a plný energie. Během manických epizod se mohou také chovat jako:
- výdajů
- nechráněný sex
- užívání drog
Hypomanie je obecně spojena s bipolární poruchou II. Je to podobné mánii, ale není to tak hrozné. Na rozdíl od mánie, hypomanie nemusí mít za následek žádné potíže v práci, ve škole nebo v sociálních vztazích. Lidé s hypomanií však stále zaznamenávají změny ve své náladě.
Během epizody deprese můžete zaznamenat:
- hluboký smutek
- beznadějnost
- ztráta energie
- nedostatek zájmu o aktivity, které kdysi měli
- období příliš málo nebo příliš mnoho spánku
- sebevražedné myšlenky
Ačkoli to není vzácný stav, bipolární porucha může být těžké diagnostikovat, protože jeho různé příznaky. Zjistěte příznaky, které se často vyskytují během vysokého a nízkého období.
Bipolární příznaky u žen
Muži a ženy jsou diagnostikovány s bipolární poruchou ve stejném počtu. Hlavní příznaky onemocnění se však mohou mezi těmito dvěma pohlavími lišit. V mnoha případech může žena s bipolární poruchou:
- být diagnostikován později v životě, ve svých 20 nebo 30 letech
- mají mírnější epizody mánie
- prožívají více depresivních epizod než manické epizody
- mají čtyři nebo více epizod mánie a deprese za rok, což se nazývá rychlá jízda na kole
- zkušenosti s dalšími stavy současně, včetně onemocnění štítné žlázy, obezity, úzkostných poruch a migrény
- mají vyšší celoživotní riziko poruchy užívání alkoholu
Ženy s bipolární poruchou mohou také relapsovat častěji. To se domnívá, že je způsobeno hormonálními změnami spojenými s menstruací, těhotenstvím nebo menopauzou. Pokud jste žena a myslíte si, že máte bipolární poruchu, je důležité, abyste získali fakta. Tady je to, co potřebujete vědět o bipolární poruchě u žen.
Bipolární příznaky u mužů
Muži a ženy oba vykazují časté příznaky bipolární poruchy. Muži však mohou mít příznaky jinak než ženy. Muži s bipolární poruchou mohou:
- být dříve diagnostikován v životě
- zaznamenat závažnější epizody, zejména manické epizody
- problémy se zneužíváním návykových látek
- konat během manických epizod
Muži s bipolární poruchou jsou méně pravděpodobné než ženy, aby vyhledávali zdravotní péči sami. Jsou také mnohem pravděpodobnější, že zemřou při sebevraždě.
Druhy bipolární poruchy
Existují tři hlavní typy bipolární poruchy: bipolární I, bipolární II a cyklotymie.
Bipolární I
Bipolární I je definována výskytem alespoň jedné manické epizody. Můžete se setkat s hypomanickými nebo depresivními epizodami před a po manické epizodě. Tento typ bipolární poruchy ovlivňuje muže i ženy stejně.
Bipolární II
Lidé s tímto typem bipolární poruchy prožívají jednu epizodu deprese, která trvá nejméně dva týdny. Mají také alespoň jednu hypomanickou epizodu, která trvá asi čtyři dny. Tento typ bipolární poruchy je u žen častější.
Cyklothymie
Lidé s cyklothymií mají epizody hypomanie a deprese. Tyto příznaky jsou kratší a méně závažné než mánie a deprese způsobené poruchou bipolární I nebo bipolární II. Většina lidí s touto poruchou trpí pouze měsícem nebo dvěma v době, kdy je jejich nálada stabilní.
Při diskusi o vaší diagnóze vám bude Váš lékař schopen říct, jaký druh bipolární poruchy máte. Zatím se dozvíte více o typech bipolární poruchy.
Bipolární porucha u dětí
Diagnostika bipolární poruchy u dětí je kontroverzní. To je z velké části proto, že děti nemají vždy stejné bipolární příznaky jako dospělí. Jejich nálady a chování také nemusí odpovídat normám, které lékaři používají k diagnostice poruchy u dospělých.
Mnoho bipolárních symptomů, které se vyskytují u dětí, se také překrývá s příznaky z řady dalších poruch, které se mohou u dětí vyskytnout, jako je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Nicméně v posledních několika desetiletích lékaři a odborníci v oblasti duševního zdraví dospěli k poznání u dětí. Diagnostika může pomoci dětem léčit, ale dosažení diagnózy může trvat mnoho týdnů nebo měsíců. Vaše dítě může potřebovat zvláštní péči od odborníka zaškoleného k léčbě dětí s mentálním postižením.
Stejně jako dospělí, děti s bipolární poruchou zaznamenávají epizody zvýšené nálady. Mohou vypadat velmi šťastně a vykazují známky vzrušivého chování.Tato období jsou následována depresí. Zatímco všechny děti mají změny nálady, změny způsobené bipolární poruchou jsou velmi výrazné. Jsou také obvykle extrémnější než dětská typická nálada.
Manické příznaky u dětí
Příznaky manické epizody dítěte způsobené bipolární poruchou mohou zahrnovat:
- jedná velmi hloupě a cítí se příliš šťastná
- mluvit rychle a rychle se měnící předměty
- problémy s zaostřením nebo soustředěním
- dělat riskantní věci nebo experimentovat s rizikovým chováním
- s velmi krátkou náladou, která rychle vede k výbuchu hněvu
- potíže s spánkem a nepociťování po ztrátě spánku
Depresivní příznaky u dětí
Příznaky depresivní epizody dítěte způsobené bipolární poruchou mohou zahrnovat:
- moping kolem nebo působící velmi smutný
- spí příliš nebo příliš málo
- málo energie pro normální aktivity nebo prokazující žádné známky zájmu o nic
- stěžují si, že se necítí dobře, včetně častých bolesti hlavy nebo bolesti žaludku
- pocit bezcennosti nebo viny
- jíst příliš málo nebo příliš
- přemýšlet o smrti a možná o sebevraždě
Další možné diagnózy
Některé z problémů chování, které můžete ve vašem dítěti svědčit, mohou být výsledkem jiné podmínky. ADHD a jiné poruchy chování mohou nastat u dětí s bipolární poruchou. Spolupracujte s doktorem svého dítěte, abyste dokázali neobvyklé chování vašeho dítěte, což vám pomůže v diagnostice.
Hledání správné diagnózy může pomoci lékaři vašeho dítěte určit léčení, které mohou pomoci vašemu dítěti žít zdravý život. Přečtěte si více o bipolární poruše u dětí.
Bipolární porucha u mladistvých
Angst-naplněné chování není nic nového pro průměrného rodiče dospívajícího. Posuny v hormonech a životní změny, které přicházejí s pubertou, mohou z času na čas způsobit, že i ten nejznámější dospívající se může trochu rozčilovat nebo příliš emocionálně. Některé výkyvy nálady dospívající však mohou být důsledkem závažnějšího stavu, jako je bipolární porucha.
Diagnostika bipolární poruchy je nejčastější v pozdních dospívajících a dospělých letech. U dospívajících jsou častější příznaky manické epizody:
- být velmi šťastný
- , "Jednání" nebo špatné zacházení
- podílet se na rizikovém chování
- zneužívání látek
- přemýšlet o sexu více než obvykle
- stává se příliš sexuální nebo sexuálně aktivní
- mají problémy se spánkem, ale nezobrazují známky únavy nebo únavy
- s velmi krátkou náladou
- s problémy soustředit se nebo být snadno odvrácený
U dospívajících jsou častější příznaky depresivní epizody:
- spí hodně nebo příliš málo
- jíst příliš mnoho nebo příliš málo
- pocit velmi smutný a vykazuje malou vzrušivost
- odchod z aktivit a přátel
- přemýšlet o smrti a sebevraždě
Diagnostika a léčba bipolární poruchy mohou pomoci dospívajícím žít zdravý život. Další informace o bipolární poruše u mladistvých ao tom, jak s nimi zacházet.
Bipolární a depresivní
Bipolární porucha může mít dva extrémy: nahoru a dolů. Abyste byli diagnostikováni bipolárními, musíte zažít období mánie nebo hypomanie. Lidé se obecně cítí "v této fázi poruchy. Když se setkáte s náladou nálady, můžete se cítit velmi energicky a být snadno excitabilní.
Někteří lidé s bipolární poruchou také prožijí závažnou depresivní epizodu nebo "náladu". Když prožíváte "houpavý" náladový pocit, můžete se cítit letargický, nemotorizovaný a smutný. Ne všichni lidé s bipolární poruchou, kteří mají tento příznak, se však cítí dost, aby byli označeni za depresi. Například pro některé lidi, jakmile jsou léčeny jejich mánie, může mít normální nálada pocit deprese, protože si užívali "vysokého" způsobeného manickou epizodou.
Zatímco bipolární porucha může způsobit pocit deprese, není to totéž jako stav nazývaný deprese. Bipolární porucha může způsobit vzestupy a záchvaty, ale deprese způsobuje nálady a emoce, které jsou vždy, Äúdown. "Objevte rozdíly mezi bipolární poruchou a depresí.
Příčiny bipolární poruchy
Bipolární porucha je běžná porucha duševního zdraví, ale je to trochu tajemství pro lékaře a výzkumníky. Zatím není jasné, co způsobuje, že někteří lidé rozvinou stav a ne ostatní.
Možné příčiny bipolární poruchy zahrnují:
Genetika
Pokud má váš rodič nebo sourozenec bipolární poruchu, máte vyšší pravděpodobnost, než ostatní osoby, aby tento stav vyvinuli (viz níže). Je však důležité mít na paměti, že většina lidí, kteří mají bipolární poruchu ve své rodinné anamnéze, ji nevyvíjí.
Tvůj mozek
Vaše struktura mozku může mít vliv na vaše riziko onemocnění. Abnormality ve struktuře nebo funkcích mozku mohou zvýšit vaše riziko.
Faktory prostředí
Není to jen to, co je ve vašem těle, které vám může zvýšit pravděpodobnost vzniku bipolární poruchy. Venkovní faktory mohou také přispět. Tyto faktory mohou zahrnovat:
- extrémní stres
- traumatické zážitky
- fyzické nemoci
Každý z těchto faktorů může ovlivnit, kdo rozvíjí bipolární poruchu. Je však pravděpodobné, že k rozvoji onemocnění přispívá kombinace faktorů. Zde je to, co potřebujete vědět o možných příčinách bipolární poruchy.
Je bipolární dědičná?
Bipolární porucha může být přenášena z rodiče na dítě. Výzkum identifikoval silnou genetickou vazbu u lidí s poruchou. Máte-li příbuzného s poruchou, máte šanci, že ji budete také vyvíjet, čtyřikrát až šestkrát vyšší než lidé bez rodinné anamnézy.
Nicméně to neznamená, že se všichni s příbuznými, kteří mají poruchu, rozvinou. Navíc ne všichni s bipolární poruchou mají rodinnou anamnézu onemocnění.
Přesto se zdá, že genetika hraje významnou roli ve výskytu bipolární poruchy. Máte-li člena rodiny s bipolární poruchou, zjistěte, zda může být pro vás projekce dobrým nápadem.
Bipolární diagnostika
Diagnóza bipolární poruchy I zahrnuje buď jednu nebo více manických epizod, nebo smíšené (manické a depresivní) epizody. Může také zahrnovat závažnou depresivní epizodu, ale nemusí. Diagnostika bipolární II zahrnuje jednu nebo více závažných depresivních epizod a alespoň jednu epizodu hypomanie.
Abyste byli diagnostikováni s manickou epizodou, musíte se setkat s příznaky, které trvají nejméně jeden týden nebo které způsobují hospitalizaci. Během této doby musíte každý den pocítit příznaky téměř celý den. Velké depresivní epizody na druhé straně musí trvat nejméně dva týdny.
Bipolární poruchu lze těžko diagnostikovat, protože výkyvy nálady se mohou lišit. Ještě těžší je diagnostikovat u dětí a dospívajících. Tato věková skupina má často větší změny v náladě, chování a úrovni energie.
Bipolární porucha se často zhoršuje, pokud je ponechána neléčená. Epizody se mohou stát častěji nebo se stanou extrémnějšími. Pokud však dostanete léčbu bipolární poruchy, je možné, abyste vedli zdravý a produktivní život. Proto je diagnóza velmi důležitá. Podívejte se, jak je diagnostikována bipolární porucha.
Test bipolárních příznaků
Jeden výsledek testu neznamená diagnostiku bipolární poruchy. Místo toho bude lékař používat několik testů a vyšetření. Mohou zahrnovat:
- Fyzikální zkouška. Váš lékař provede úplnou fyzickou prohlídku. Mohou také nařídit testy krve nebo moči k vyloučení dalších možných příčin vašich příznaků.
- Hodnocení duševního zdraví. Váš lékař vás může obrátit na odborníka na duševní zdraví, jako je psycholog nebo psychiatr. Tito lékaři diagnostikují a léčí stav duševního zdraví, jako je bipolární porucha. Během návštěvy vyhodnotí vaše duševní zdraví a vyhledá příznaky bipolární poruchy.
- Časopis pro náladu. Pokud váš lékař podezřívá, že změny v chování jsou důsledkem poruchy nálady, jako je bipolární, mohou vás požádat, abyste zaznamenali nálady. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je uchovávat časopis o tom, jak se cítíte a jak dlouho trvají tyto pocity. Váš lékař může také doporučit, abyste si zaznamenali spánek a způsob stravování.
- Diagnostické kritéria. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM) je nástin příznaků pro různé poruchy duševního zdraví. Lékaři mohou podle tohoto seznamu potvrdit bipolární diagnózu.
Váš lékař může kromě toho použít další nástroje a testy k diagnostice bipolární poruchy. Přečtěte si o dalších testech, které mohou pomoci potvrdit diagnózu bipolární poruchy.
Léčba bipolární poruchy
Existuje několik léčebných postupů, které vám pomohou zvládnout bipolární poruchu. Patří mezi ně léky, poradenství a změny v životním stylu. Některé přírodní léky mohou být také užitečné.
Léky
Doporučené léky mohou zahrnovat:
- stabilizátory nálady, jako je lithium (Lithobid)
- antipsychotika, jako je olanzapin (Zyprexa)
- antidepresivní antipsychotika, jako je fluoxetin-olanzapin (Symbyax)
- benzodiazepiny, typ léků proti úzkosti, jako je alprazolam (Xanax), který lze použít k krátkodobé léčbě
Psychoterapie
Doporučené psychoterapeutické léčby mohou zahrnovat:
Kognitivní behaviorální terapie
Kognitivní behaviorální terapie je druh talk terapie. Vy a terapeut mluvíte o způsobech, jak zvládnout bipolární poruchu. Pomohou vám pochopit své myšlenkové vzorce. Mohou vám také pomoci přijít s pozitivními strategiemi vyrovnávání.
Psychoeducace
Psychoeducation je druh poradenství, které vám a vašim blízkým pomáhá pochopit poruchu. Pokud víte více o bipolární poruše, pomůže vám a ostatním ve vašem životě zvládnout to.
Interpersonální a sociální rytmická terapie
Interpersonální a sociální rytmická terapie (IPSRT) se zaměřuje na regulaci každodenních zvyků, jako je spánek, jídlo a cvičení. Vyvážení těchto každodenních základů vám pomůže spravovat vaši poruchu.
Další možnosti léčby
Jiné možnosti léčby mohou zahrnovat:
- elektrokonvulzivní terapie (ECT)
- léky na spánek
- doplňky
- akupunktura
Změny životního stylu
Existuje také několik jednoduchých kroků, které můžete provést právě teď, abyste pomohli zvládnout bipolární poruchu:
- udržet rutinu pro jídlo a spaní
- učit se rozpoznat změny nálady
- požádejte přítele nebo příbuzného, aby podpořili vaše léčebné plány
- poraďte se s lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče s licencí
Jiné změny v životním stylu mohou také pomoci zmírnit depresivní příznaky způsobené bipolární poruchou. Podívejte se na tyto sedm způsobů, jak pomoci při léčbě depresivní epizody.
Přírodní prostředky pro bipolární poruchu
Některé přírodní léky mohou být užitečné pro bipolární poruchu. Je však důležité, aby tyto léky nebyly používány, aniž byste se nejdříve obrátili na svého lékaře. Tato léčba by mohla interferovat s léky, které užíváte.
Následující bylinky a doplňky mohou pomoci stabilizovat vaši náladu a zmírnit příznaky bipolární poruchy:
- Rybí tuk. Studie z roku 2013 ukazuje, že lidé, kteří konzumují hodně ryb a rybího tuku, mají menší pravděpodobnost vývoje bipolární nemoci. Můžete jíst více ryb, abyste získali olej přirozeně, nebo si můžete vzít příplatek za volné poukázky (OTC).
- Rhodiola rosea. Tento výzkum také ukazuje, že tato rostlina může být užitečnou léčbou pro středně závažnou depresi. Může pomoci léčit depresivní příznaky bipolární poruchy.
- S-adenosylmethionin (SAMe). SAMe je doplněk aminokyselin. Výzkum ukazuje, že může zmírnit příznaky závažné deprese a jiných poruch nálady.
Několik dalších minerálů a vitaminů může také snižovat příznaky bipolární poruchy. Zde je 10 alternativních způsobů léčby bipolární poruchy.
Tipy pro zvládnutí a podporu
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte bipolární poruchu, nejste sami. Bipolární porucha postihuje přibližně 60 milionů lidí po celém světě.
Jedna z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, je vychovávat sebe a ty kolem sebe. Existuje mnoho zdrojů. Například vyhledávač SAMHSA pro léčení chování ve zdravotnictví poskytuje informace o léčbě poštovním směrovacím kódem. Můžete také nalézt další zdroje na webu pro Národní ústav duševního zdraví.
Pokud si myslíte, že trpíte příznaky bipolární poruchy, poraďte se s lékařem. Pokud si myslíte, že přítel, příbuzný nebo blízký může mít bipolární poruchu, je vaše podpora a porozumění rozhodující. Povzbuzujte je, aby navštívili lékaře o všech symptomech, které mají. A přečtěte si, jak pomoci někomu, kdo žije s bipolární poruchou.
Lidé, kteří zažívají depresivní epizodu, mohou mít sebevražedné myšlenky. Vážně byste se měli vždy bavit o sebevraždě.
Pokud si myslíte, že někdo je v bezprostředním nebezpečí sebepoškození nebo ubližování jiné osobě:
- Zavolejte 911 nebo místní číslo tísňového volání.
- Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
- Odstraňte zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které mohou způsobit poškození.
- Poslouchejte, ale nesoudějte, nepokládejte se, neohrozujte nebo křičejte.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažujete o sebevraždě, obraťte se na krizovou linku nebo na linku prevence sebevraždy. Vyzkoušejte National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255.
Bipolární a vztahy
Pokud jde o řízení vztahu, když žijete s bipolární poruchou, je poctivost nejlepší politikou. Bipolární porucha může mít vliv na jakýkoli vztah ve vašem životě, možná zejména na romantický vztah. Takže je důležité být o svém stavu otevřený.
Neexistuje správný nebo špatný čas, abyste někomu řekl, že máte bipolární poruchu. Buďte otevřeni a upřímní, jakmile budete připraveni. Zvažte sdílení těchto skutečností, abyste pomohli partnerovi lépe porozumět stavu:
- kdy jste byli diagnostikováni
- co očekávat během depresivní fáze
- co očekávat během manických fází
- jak obvykle zacházíte s náladami
- jak vám mohou pomoci
Jedním z nejlepších způsobů, jak podpořit a vytvořit úspěšný vztah, je držet se vaší léčby. Léčba pomáhá snížit příznaky a zmenšit zátěž vašich změn nálad. S těmito aspekty poruchy pod kontrolou se můžete více soustředit na váš vztah.
Váš partner se také může naučit, jak podporovat zdravý vztah. Podívejte se na tuto příručku o zachování zdravých vztahů při zvládání bipolární poruchy, která má tipy pro vás a vašeho partnera.
Žijeme s bipolární poruchou
Bipolární porucha je chronické duševní onemocnění. To znamená, že budete žít a zvládat to po zbytek svého života. Nicméně to neznamená, že nemůžete žít šťastný a zdravý život.
Léčba vám pomůže řídit vaše změny nálady a vypořádat se s vašimi příznaky. Chcete-li co nejlépe využít léčby, možná budete chtít vytvořit tým péče, který vám pomůže. Vedle svého primárního lékaře možná budete chtít najít psychiatra a psychologa. Prostřednictvím talk terapie vám tito lékaři pomáhají vypořádat se s příznaky bipolární poruchy, že léky nemohou pomoci.
Možná budete také chtít hledat podpůrnou komunitu. Vyhledání dalších lidí, kteří žijí s touto poruchou, vám může dát skupinu lidí, na které se můžete spolehnout a obrátit se na pomoc.
Nalezení ošetření, které pro vás pracují, vyžaduje vytrvalost. Podobně musíte mít s sebou trpělivost, když se učíte zvládat bipolární poruchy a předvídat nálady. Spolu s týmem péče najdete způsoby, jak udržet normální, šťastný a zdravý život.
Zatímco život s bipolární poruchou může být skutečnou výzvou, může to pomoci udržet smysl pro humor o životě. Chcete-li se usmívat, podívejte se na tento seznam 25 věcí, které by pochopil pouze někdo s bipolární poruchou.
