Jaký je humbuk?
Soda a citronová šťáva jsou chváleny pro bělení zubů, léčbu akné a vymazání jizev. Přesto ostatní trvají na tom, že kombinace těchto dvou látek je nebezpečná jak pro vaše zuby, tak pro kůži. Zatímco nebylo provedeno mnoho studií o použití obou složek dohromady, existuje několik studií, které se zaměřují na kosmetické přínosy sódy a citronové šťávy individuálně.
Tyto studie spolu s informacemi o pH sódy a citronové šťávy naznačují, že každá z těchto složek může mít sama o sobě přínos. Nicméně možná budete chtít přemýšlet dvakrát, než je skombinujete. Pokračujte v čtení, abyste zjistili, proč
Pochopení kyselin a zásad
Před ponořením do působení sódy a citrónové šťávy je důležité pochopit základy stupnice pH. Tato stupnice, která se pohybuje od 1 do 14, se týká toho, jak je něco kyselého nebo zásaditého (naopak kyselého). Čím nižší je číslo na stupnici pH, tím kyslé je něco. Čím je číslo vyšší, tím je podstatnější.
Soda má pH asi 9, což znamená, že je to základní. Citronová šťáva má pH asi 2, což znamená, že je velmi kyselá.
Bělení zubů
Tvrzení
Soda na pečení může odstranit skvrny, včetně těch způsobených kávou, vínem a kouřením z vašich zubů. Přidáním citronu do směsi se soda vypaluje ještě efektivněji.
Výzkum
Zpráva ve Journal of Clinical Dentistry zhodnotila pět studií, které se zabývaly schopností pečicí sody odstranit zuby z plaku. Všech pět studií zjistilo, že samotná pečící soda účinně odstraňuje povlak.
Nicméně studie z roku 2015 zjistila, že citronová šťáva jí na zubní sklovinu, která chrání zuby před rozpadem. Na rozdíl od jiných ochranných štítů, jako jsou vaše nehty, zubní sklovina se nerodí.
Mnozí zastánci používání sódy a citronové šťávy pro bělejší zuby trvají na tom, že škodlivá kyselina v citronové šťávě je vyvážena vysokým pH sódy na pečení. Nicméně, žádné důkazy o tom, že soda pečení zcela neutralizuje kyselost citrónové šťávy. Je také velmi těžké vědět, zda máte správný poměr kyseliny k základně při výrobě vlastní pasty doma.
Vzhledem k riziku trvalého poškození zubní skloviny je nejlepší opustit citrony v kuchyni.
Zkuste to místo toho
Pokud máte zájem o bělení zubů, nejprve promluvte se svým zubním lékařem. Mohou doporučit bezpečné volné volby nebo diskutovat o intenzivnější léčbě s vámi.
Chcete-li sklízet zubní výhody sódy, zkuste zuby se smetáním se směsí obsahující 1 čajovou lžičku sódy a 2 čajové lžičky vody. Můžete také vyhledat zubní pastu obsahující sódu na pečení a peroxid vodíku. Šest týdnů klinické studie zjistila, že zubní pasta s těmito přísadami zbarvila zuby víc než běžná zubní pasta.
Přečtěte si o dalších způsobech, jak můžete zuby bělit doma. "
Péče o kůži
Tvrzení
Při aplikaci na kůži může citronová šťáva snížit vrásky, vyblednout jizvy a rozjasnit pokožku. Křupavá textura sody pracuje jako exfoliátor, který vyčistí vaše póry. Když tyto dva kombinujete, získáte snadný domácí krém, který dělá práci několika produktů.
Výzkum
Prášek do pečiva
Neexistuje žádný důkaz, že sóda na pečení poskytuje pro pokožku jakýkoliv přínos, a to i v kombinaci s citrónovou šťávou. Soda může skutečně poškodit pokožku.
Průměrná hodnota pH pokožky je mezi 4 a 6, což znamená, že je mírně kyselá. Když vložíte něco s vyšší hodnotou pH, jako je soda, změní se hodnota pH pokožky. Mírné poruchy v hladině pH pokožky, zejména ty, které ji zvyšují, mohou vést k mnoha kožním problémům, jako je například peeling, akné a dermatitida. Použití mycího roztoku k rozdělování sódy na vaši obličej jen dělá dráždivější pro vaši pokožku.
Může se zdát, že citronová šťáva by byla dobrým způsobem, jak vyvrátit vysokou hodnotu pH sódy, ale podobně jako zubní pasta je těžké získat poměr přímo mimo laboratoř. Přidání dokonce trochu příliš sójové nebo citrónové šťávy může způsobit spoušť na pokožce.
Další informace o účincích mytí obličeje na sódu. "
Citronová šťáva
Citronová šťáva sama o sobě vypadá, že by byla vhodná pro vaši pokožku. Je plný vitamínu C, který může pomoci snížit zánět a poškození kůže z UV záření. Obsahuje také kyselinu citrónovou, u které se ukázalo, že vysušuje pupínky.
Výzkumy však naznačují, že vitamín C a kyselina citronová poskytují pokožku jen tehdy, když jsou vysoce koncentrované. Koncentrace vitaminu C a kyseliny citronové v citronové šťávě jsou příliš nízké, aby účinně pronikly do pokožky.
Zkuste to místo toho
Soda na pečení a získáte výhody vitaminu C a kyseliny citronové pomocí kyseliny určené pro vaši pokožku. Pokud jste náchylní k akné, vyzkoušejte kyselinu salicylovou. Pro léčebné účinky, vyzkoušejte alfa-hydroxykyselinu, jako je kyselina glykolová.
Vždy otestujte kyselinu na malé části pokožky, než ji položíte na obličej.
Zjistěte více o tom, jak zvolit správnou kyselinu pro kůži. "
Sečteno a podtrženo
Soda a citrónová šťáva se mohou zdát jako neškodné přísady, ale ve skutečnosti mohou poškodit vaše zuby a kůži, když jsou nesprávně používány.
Existují určité důkazy, že soda účinně odstraňuje zuby z plaku, ale přidání citronu do rovnice může zničit váš smalt.
Pokud jde o vaši pokožku, citronová šťáva se jeví jako logické řešení, protože obsahuje jak vitamín C, tak kyselinu citronovou. Nicméně citronová šťáva neposkytuje ani jednu z nich v koncentracích dostatečně vysokých, aby se změnila.
