Neexistuje žádný lék proti revmatoidní artritidě (RA), ale účinná léčba vám pomůže kontrolovat příznaky, zabraňuje poškození kloubů a posiluje vám aktivní životní styl.
Mnoho lidí s RA musí změnit svůj léčebný plán v určitém okamžiku svého života. Pro každého neexistuje žádný individuální léčebný plán. Pokud váš současný léčebný plán nefunguje, je čas si objednat schůzku s lékařem. Pravděpodobně doporučují kombinaci léků a strategií samospráv, které vám pomohou dostat vaše příznaky pod kontrolu.
Zde je několik otázek, které je můžete požádat během vašeho jmenování.
Potřebuji podstoupit testy?
Během Vašeho jmenování se Vás bude pravděpodobně ptát na vaše příznaky, léky a zvyky životního stylu. Mohou také objednat jeden nebo více testů, aby zhodnotili váš stav.
Mohou například objednat:
- vyšetření krve nebo moči za účelem zjištění příznaků zánětu
- Rentgenových paprsků nebo jiných skenů, které hledají známky poškození kloubů
- psychologické testy, abyste se dozvěděli, jak se vyrovnáváte emocionálně
V některých případech vás lékař může obrátit na jiného poskytovatele zdravotní péče o testování nebo léčbu.
Měla bych změnit své léky?
Existuje mnoho léků k léčbě RA. Léčba první linie je antireumatické léky modifikující nemoci (DMARD). Tyto léky mohou pomoci zmírnit vaše příznaky a předejít poškození kloubů. Existuje mnoho různých typů DMARD.
Váš lékař může také předepisovat další léky, jako jsou:
- nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
- nízké dávky kortikosteroidů
- biologických činidel
Přineste seznam léků a doplňků, které přijmete k vašemu schůzce, včetně všech, které užíváte za jiných podmínek. Pokud váš současný léčebný plán nefunguje, zváte, prosím, svého lékaře:
- Mám upravit současnou dávku léků?
- Měla bych změnit, kdy nebo jak užívám současné léky?
- Existují další léky, které by mohly pomoci zmírnit moje příznaky?
- Existují vedlejší účinky spojené s mými předepsanými léky?
- Jak mohu rozpoznat a zvládnout potenciální vedlejší účinky mé léčby?
Pokud zapomenete pravidelně užívat léky, požádejte svého lékaře o tipy, jak si zapamatovat.
Mám upravit své cvičební návyky?
Pravidelná fyzická aktivita je důležitá pro dobré tělesné a duševní zdraví. Když máte RA, chůze a další cvičení s nízkým nárazem vám pomohou zvládnout váhu a zvýšit svalovou sílu. To může pomoci omezit tlak na klouby. Protahování je také důležité pro udržení dobrého rozsahu pohybu.
Na druhé straně, příliš silné cvičení může způsobit zvýšené napětí na kloubech.
Pokud máte podezření, že vaše současné cvičební zvyklosti mohou zhoršit vaši RA, požádejte svého lékaře o tyto otázky:
- Mám provést změny v mém fitness rituálu?
- Mám dostatek výkonu? Vydělávám příliš mnoho?
- Existují určité cviky, které bych měl přidat ke své rutině nebo se vyhnout?
- Existují odborníci, cvičení nebo jiné zdroje, které mi mohou pomoci zůstat aktivní?
Fyzický nebo profesionální terapeut vám může pomoci vyvíjet cvičení, které je pro vás bezpečné. Mohou vám také pomoci upravit každodenní aktivity způsobem, který chrání vaše klouby.
Mám upravit stravu?
Vyvážená strava vám také pomůže řídit vaši váhu a zachovat dobré zdraví s RA.
Pokud máte potíže s řízením vaší hmotnosti nebo stravy, máte několik otázek, které se můžete zeptat svého lékaře:
- Měla bych změnit své stravovací návyky?
- Existují určité potraviny, které bych měl jíst více či méně často?
- Existují odborníci, podpůrné skupiny nebo jiné zdroje, které mi pomohou přizpůsobit stravu nebo zhubnout?
Výživář nebo registrovaný dietitian vám pomůže vytvořit plán stravování, který pro vás dobře funguje.
Existují další kroky, které mohu podniknout, abych zvládl můj stav?
Kromě léků, pravidelného cvičení a vyvážené stravy může lékař doporučit další strategie pro zvládnutí vašeho stavu. Mohli byste například doporučit:
- používejte vyhřívací podložku nebo se uvaříte teplou lázní na zklidnění pevných kloubů a napjatých svalů
- aplikujte studený obal, abyste zmírnili akutní bolest
- zkusit masáž, akupresuru nebo akupunkturu
- meditace v praxi nebo jiné činnosti zaměřené na potlačení stresu
- připojit se k podpoře pro lidi s RA
Je čas zvážit operaci?
Pokud jiné léčby neposkytují úlevu, kterou hledáte, může to být čas, abyste zvážili operaci. V závislosti na vašem stavu můžete být dobrým kandidátem na:
- chirurgická operace šlach
- synovectomy, což je chirurgický zákrok k odstranění zaníceného obložení kloubu
- kloubová fúze, která může přispět ke stabilizaci kloubu, pokud výměna není volbou
- náhrada kloubů, při které váš chirurg nahradí poškozené části kloubu kovovou nebo plastovou protézou
Požádejte svého lékaře o další informace o možných přínosech a rizicích různých operací. Pokud se domnívají, že byste mohli být dobrým kandidátem, mohou vás obrátit na ortopedického chirurga.
Také
Pokud trpíte chronickým onemocněním, jako je RA, je důležité naplánovat pravidelné kontroly u svého lékaře. Vezměte si s sebou seznam otázek a vezměte si poznámky během schůzky.
Je také důležité být co nejvěrnější. Například pokud zapomenete užívat léky nebo zřídka cvičit, neskrývejte tyto skutečnosti od svého lékaře. Možná vám pomohou vytvořit léčebný plán, který bude lépe sledovat, a strategie, které vám pomohou držet se.
