Přehled
Když přijde na kick-start den, mnozí z nás spoléhají na šálek joe. Ale co to dělá svým zubům? Milovníci kávy berou na vědomí: Vaše ranní rutina by mohla ovlivnit vaše zubní zdraví.
Pokud může vaše šaty znečistit, může vám zuby znečistit. Toto pravidlo platí bohužel o kávě. Jak vysvětluje Victoria Veystmanová, DDS z kosmetických dentálních studií v New Yorku, káva obsahuje ingredience nazvané třísloviny. Taniny jsou typ polyfenolu, který se rozkládá ve vodě a nacházejí se také v nápojích jako je víno nebo čaj. Podle doktora Veystmana, taniny způsobují, že sloučeniny barev se lépe drží na zubech. Když se tyto sloučeniny drží, mohou zanechat nechtěný žlutý odstín.
Vyžaduje jen jeden šálek kávy denně, aby způsobil zbarvené zuby. Jak se můžete vyhnout zbarvení zubů, aniž byste se vzdali svého oblíbeného ranního nápoje?
Začněte tím, že se vyhnete smetaně a cukru, říkají zubní lékaři, protože tyto pouze zrychlují růst bakterií s odbarvováním. Pijte svou kávu v jednom posezení, abyste zabránili tvorbě bakterií po celý den. A konečně, až skončíte se svým ranním hrnečkem, vyčistěte zuby.
Zbavit se skvrn
Pokud jste milovník kávy, není třeba paniky. Váš zubní lékař se během vaší bi-roční úklidové procedury obvykle zbaví skvrn z kávy. Můžete také doplnit odborné čištění domácím lékem. John Koutsoyiannis, DDS, zakladatel a kosmetický zubní lékař Soho Smile, říká, že zuby dvakrát za měsíc zubují zuby a dále zbíjí zuby.
Surové ovoce a zelenina, jako jsou jahody a citrony, obsahují také přírodní vlákna, které vám pomohou vyčistit zuby rozbitím bakterií.
Káva je další úskalí
Stejně jako každý nápoj, který není vodou, káva pomáhá bakteriím v ústech vytvořit kyseliny, které mohou vést k erozi zubů a smaltu. To může způsobit, že se zuby stanou tenkými a křehkými. Káva také může způsobit špatný dech nebo halitózu, protože se drží na jazyku. Abyste se vyhnuli těmto problémům s kávou, jíst jídlo dříve, než pijete kávu a po skončení pití použijte škrabku a zubní kartáček.
Dobré zprávy pro milovníky kávy
Můžete ještě pít kávu a udržovat si bílý, zdravý úsměv. Jak zdůrazňuje Dr. Veytsman, polyfenoly kávy mohou mít pozitivní účinky. Polyfenoly udržují zuby silné a zdravé. Chcete-li si vychutnávat kávu a vyhýbat se poškození ústní dutiny, pijte s mírou. Zubní lékaři nenaznačují více než dvě šálky denně a pravidelné kartáče a návštěvy místní zubní ordinace.
