Každý ví, že pravidelná práce je pro vás dobrá. Podle středisek pro kontrolu a prevenci nemocí by měl průměrný dospělý člověk dostat asi dva a půl hodiny cvičení se středně intenzivním výkonem týdně a cvičení posilující svaly dvakrát týdně.
Nalezení času v našem rušném, hektickém životě může být obtížné. Dokonce i když můžete uvolnit místo na hodinu nebo dvě v posilovně, co když si prostě nemůžete dovolit těžký poplatek, který obvykle přichází s členstvím? Nebo co když potřebujete jít ven z města, nebo děti jsou nemocné a musíte zůstat doma? Žádný trénink pro vás, ne? Špatně.
Denní vypalování
Online cvičení videa může být použita jako doplněk k tomu, co děláte v tělocvičně, nebo jako hlavní cvičení. Dokud máte připojení k internetu, můžete pracovat kdykoli a kdekoli.
Jedním z nejlepších a nejvíce všestranných online videokazet společností je Daily Burn, což ztěžuje příchod ospravedlnění pro vycvičení z cvičení. Stránka má co vypadá jako téměř nekonečná nabídka videí a programů pro cvičení, z nichž si můžete vybrat. A jsou vám k dispozici za cenu pár šálků kávy! Nemluvě o tom, že nabízejí bezplatnou 30denní zkušební verzi.
Vyzkoušejte Daily Burn po dobu 30 dní ... zdarma! "
Perfektní pro každého
S online videa cvičení, nejste svázaný s hodiny tělocvičny nebo rozvržení třídy. Pokud jste jedno ráno, můžete stále trénovat v noci. Tato videa jsou připravená jít, kdykoli jste.
Dokonce i když jste zanícená tělocvična, Daily Burn může být skvělým doplňkem vašeho členství.
Pohodlné
Pohodlí těchto on-line videí cvičení je to, co vám začne na zdravé rutině a budete pokračovat, dokud nedosáhnete svého cíle, bez ohledu na to, co může být.
Zde jsou jen některé ze způsobů, proč je Daily Burn vhodná pro vás:
- Pozdě pracovat? Chyťte telefon nebo počítač a dostanete se do rychlého 15minutového tréninku v celém těle přímo ve vaší kanceláři, nebo jakmile se vrátíte domů, bez ohledu na to, kdy je.
- Zaneprázdněná máma? Dostaňte se do cvičení, zatímco děti skákají ve škole, nebo ještě lépe, nechte je připojit!
- Cestujete za prací nebo za zábavou? Udržujte své zdravé návyky tím, že získáte cvičení z vašeho hotelového pokoje (nebo dokonce i na pláži!)
- Krásný jarní den po zimě, kdy jste v domě? Vezměte svůj telefon nebo tablet do parku a pracujte tam.
To jsou jen pár příkladů, jak snadné a pohodlné je pracovat a získat zdravé s online videa cvičení, ale existuje mnoho dalších, které objevíte na cestě.
Vyzkoušejte Daily Burn: Vyzkoušejte to zdarma! "
Rozmanitost tříd
Odrůda je místo, kde Daily Burn opravdu vyniká. Mají videozáznamy a videosekvence pro jakoukoli úroveň fitness, na kterou jste na, bez ohledu na to, na jaký fitness cíl se zaměřujete, a jakkoli se na to musíte věnovat. Jejich programy zahrnují:
- jóga
- kombinovaná bojová umění
- kettlebell
- jádro
- intervalový výcvik
- tanec
- kardio
- kickboxování
Jedná se pouze o vzorkování jejich programové odrůdy. Můžete snadno udělat jiný typ cvičení každý den!
Pokud jste měli potíže s nalezením cvičebního programu nebo tělocvičny, která se hodí do vašeho programu, nebo pokud máte dostatek odrůd, aby vás zajímali, mohl by být Daily Burn jen lístek.
Pokud si stále nejste jisti, nebo pokud jste trochu váhá spustit nový cvičební program, aniž byste to vyzkoušeli, Daily Burn nabízí 30denní bezplatnou zkušební verzi. Máte všechno, abyste získali a co ztratit ... s výjimkou několika kilo!
