Známé ve světě světů za svou průkopnickou práci v oblasti výživy, Dr. Terry Wahls se odráží na svých osobních zkušenostech, které žijí s MS, na jejím zotavení a na tom, jak se s ním vyrovnává.
Zdraví a wellness se dotýkají každého z nás jinak. Toto je příběh jedné osoby.
Výzkum naznačuje, že kvalitní výživa zlepšuje některé příznaky MS. Účinky protokolu Wahls však dosud nebyly plně zavedeny.
Uživatelka naklánějícího se na invalidním vozíku po dobu čtyř let přímo, Dr. Terry Wahlsová se diví, že nyní jízdu jízdí na kole na univerzitě v Iowě Carver College of Medicine.
Ačkoli Wahls zaznamenal symptomy, když navštěvovala lékařskou školu v roce 1980, nedostala diagnózu relapsující-remitentní roztroušené sklerózy až do roku 2000. Do roku 2003 se choroba dostala do sekundárně progresivní fáze. Začala používat invalidní vozík kvůli bolesti zad a únavě.
Vzhledem k tomu, že Wahls žil na Středozápadě, hledala léčbu z Cleveland Clinic Mellen centra pro roztroušenou sklerózu v Ohiu.
"Věřila jsem v nejlepší léky," říká. "Problém byl, že jsem se neustále odmítl ... Viděl jsem, že konvenční léky pravděpodobně nezastaví můj úpadek do upoutaného a potencionálně dementního života, a tak jsem začal číst studie na zvířatech."
Výživa přináší naději
Vzhledem k tomu, že studie na zvířatech probíhají přibližně 10 až 20 let před klinickými studiemi, Wahls začal zkoumat farmakologické studie založené na zvířecích modelech.
"V roce 2005 mi napadlo, že bych měl hledat studie s doplňky vitamínů," vzpomíná Wahls.
Na základě studií o vitamínech a doplňcích jiných chorob souvisejících s mozkem začala experimentovat s tím, co říká "vitamínové koktejly".
"Přišel jsem na to, že můj únava je poněkud menší díky tomu vitamínovému koktejlu, který jsem vyvíjel na mýtochondrii," říká.
Před několika lety její lékaři na Clevelandské klinice odkázali na výzkum Dr. Loren Cordain o výhodách paleo diety. Poté, co byl vegetarián po dobu 20 let, Wahls přešel na tuto dietu, což znamenalo vzdát se zrna, luštěniny, bobule a další - stejně jako se vrátil k jídlu masa.
"Neměla jsem maso příliš dlouho, takže bylo velkým rozhodnutím vrátit se k jídlu a usmířit se," říká.
"Ale i nadále jsem klesal. Zůstal jsem s [dietou paleo], protože jsem si myslel, že věda, kterou [Cordain] napsal a dokumenty, které uvedl, daly smysl, a přinejmenším jsem něco dělal. "
Při sledování paleo diety pokračovala v experimentování s doplňováním vitamínů. Do roku 2007, po absolvování kurzu neuroprotekce na Institutu pro funkční medicínu, přidal Wahls ještě více vitamínů a doplňků k jejímu koktejlu a přinesl tak celkem 17 vitamínů a doplňků.
"Mohl bych říct, že trochu mi pomohl mou únavu, takže bylo velmi povzbudivé pokračovat v čtení a experimentování," říká Wahls.
Pak na podzim roku 2007 měla Wahls její velký Aha okamžik: Rozhodla se změnit paleo dietu, aby maximalizovala výživu, kterou užívala ve formě pilulky.
"Za tři měsíce byla moje únava výrazně snížena, můj duševní jasnost se výrazně zlepšila. Během šesti měsíců znovu procházím - s limp a hůlkou - ale procházím se kolem. "
V důsledku toho se objevil protokol Wahls. Strava, kterou vytvořila, se zaměřuje na zdůraznění určitých potravin, spíše než na odstraňování jídla.
"Tato strava je opravdu jediná strava, která je venku, která je záměrně určena pro výživové potřeby mitochondrií a mozkových buněk," vysvětluje Wahls.
Navrhla dietu tak, aby ji mohli sledovat lidé, kteří jedí maso, vegetariáni nebo ti, kteří sledují ketogenní stravu.
"Všechny tyto jiné diety se zaměřují na to, co vy nemůže mít. Neříkají vám, jak maximalizovat mikroživiny a nutriční potřeby mozku a buněk, "tvrdí Wahls.
Zaměření se na rodinu pro inspiraci a naději
Během roku poté, co následoval protokol Wahls, Wahls šel bez rakve a dokončil dokonce i 18-ti míle jízdní kolo.
Ona si vzpomíná, že poprvé se jí na volném motocyklu dostala.
"Chodím kolem bloku. Můj syn jogging vlevo, moje dcera je vpravo, a moje žena je jogging za sebou. A my všichni plačíme, protože to bylo šest let od chvíle, kdy jsem jezdil, a my jsme všichni věřili, co mi lékaři říkali od diagnózy: to funguje jakmile se ztratilo, pokud máte progresivní MS, jsou pryč navždy a že se nic neobjeví . "
Přestože chápe vědu, která stojí za jejím protokolem, Wahls říká, že účinky, které na ni mají, jsou stále zázračné.
"Jelikož máte progresivní onemocnění, jedna z věcí, které děláte, je nakonec vyrovnaná s tím, že máte progresivní onemocnění a prostě se naučíte užívat každý den, protože to není jasné očekávání ohledně toho, co se děje," říká .
"Protože jsem se neustále zlepšoval a chodil jsem v sousedství se svou ženou, stále jsem úplně nevěděl, co to všechno znamená, protože jsem ji stále brali jeden den najednou," vzpomíná si Wahls . "V den, kdy jsem jezdil na kole, jsem řekl, že nevíme, co to může znamenat a kolik by mohlo být možné."
Až do tohoto okamžiku Wahls připouští, že bylo těžké, aby pomohla dětem, aby se s ní vyrovnali.
"Jedna z věcí, na které mě velmi zapůsobila, byl Victorův Frankl," Hledání významu člověka ". To, že mezi každou událostí, která se děje ve vašem životě, si zvolíte vaši odpověď a já bych se mohla rozhodnout buď vzdát se a vzdát se a modelovat bezmocnost mým dětem, nebo jsem schopen modelovat, že děláte to nejlepší, co můžete bez ohledu na to, mohly by být odolné i přes všechny hrozné problémy, které by měly, "říká Wahls.
Její děti si vybudovaly vlastní odolnost tím, že zrychly a pomáhaly rodičům s prací, jako je prádelna a další povinnosti, které Wahls nemohl udělat sám.
"A brzy, když jsem sledovala, jak se věci stále těžší, mé děti byly neuvěřitelně užitečné, protože mi daly spoustu účelů," říká Wahls. "Jsem modelování pro ně. Mohla jsem modelovat ničivou bezmocnost nebo odolnost, takže rodina byla naprosto klíčová. "
Dodává, že další důležitou součástí jejího zotavení byla schopnost vrátit se komunitě MS tím, že přednášela zdravotnickým studentům o svém stavu.
"Je to rodina a větší komunita, která je tak důležitá pro naši odolnost," poznamenává.
Téměř 20 let od její diagnózy, Wahls stále živí odolností a prosperuje jak osobně, tak profesionálně. Zatímco ona si uvědomuje, že Wahls protokol, nebo nějaká strava, nemůže vyléčit MS pro všechny, není v ní žádná pochybnost, že výživa přinesla své zdraví a schopnost vychutnat si její oblíbené hobby - jízda na kole.
Cathy Cassata je spisovatelka na volné noze, která se specializuje na příběhy o zdraví, duševním zdraví a lidském chování. Má schopnost psát s emocemi a spojit se s čtenáři v pochopitelném a poutavém způsobu. Přečtěte si více o své práci tady.
