Co je koule bolesti nohou?
Lékařským termínem pro bolesti nohou je metatarsalgie. Je to zastřešující termín pro příznak, který může mít mnoho možných příčin, na rozdíl od diagnózy sama o sobě.
Ti, kteří mají metatarzii, prožívají bolest a zánět v polstrování přímo pod prsty, což je místo, kde stojíme a pohybujeme nejvíce.
Bolest je obvykle přítomná v metatarzálních hlavách - kloubu, který je těsně pod prsty - nebo na špičce. Můžete také zažít bolest, necitlivost a bolest při ohýbání prstů. Bolest se může uklidnit, když jste z nohou a vrátíte se, až se vrátíte do normální činnosti.
Koule bolesti nohou je relativně častá a léčebná ve většině případů, zvláště když byla zjištěna příčina.
Jaké jsou příčiny bolesti nohou?
Osoba může vyvinout metatarzii kvůli řadě faktorů a je důležité zúžit příčinu, aby bylo dosaženo nejlepší léčby. Metatarsalgie může být způsobena:
- intenzivní fyzickou aktivitu
- s vysokým obloukem nebo druhou špičkou delší než je špička
- stresové zlomeniny
- nosit vysoké podpatky nebo boty, které jsou příliš malé
- kladivo a prsty
- mít nadváhu
- metatarzální bolesti kloubů nebo artritida
Kromě toho existují určité specifické podmínky, které mohou způsobit bolesti nohou. V Mormonově neuromu je postižena oblast třetí a čtvrté prsty. To je způsobeno zhrubnutím tkání kolem nervů vedoucích k prstům.
Freibergova choroba může být také příčinou. S touto podmínkou ztrácí část metatarzální hlavy strukturální integritu, což vede ke zhroucení hlavy v druhém metatarzálním a blízkém kloubu.
Metatarsalgie může být také způsobena sezamiditidou. Sezamiditida je rozbitá nebo zanícená kolečka podobná řemenici, která je spojena s šlachy namísto jiných kostí (jako je kolenní čepička). Tento stav je častý u osob s vysokou fyzickou aktivitou, jako jsou baletní tanečníci nebo běžci.
Jak je diagnostikována bolest nohou?
Někdy metatarsalgie po několika dnech odchází sama od sebe. Pokud vaše bolest trvá déle než dva týdny, nebo pokud je bolest těžká a je doprovázena otokem nebo změnou barvy, ujistěte se, že jste se u svého lékaře.
Váš lékař vyšetří vaši nohu, a to jak v době, kdy stojíte a sedíte. Lékař se vás zeptá na otázky o vašem životním stylu, včetně toho, jak dlouho musíte mít každý den nohu, jaký typ obuvi obvykle nosíte a zda se podílíte na nové činnosti.
Lékař může také objednat rentgenový paprsek, aby zjistil, zda máte zlomeninu stresu. Stejně jako u každého zranění nohou nebo zánětu, informujte svého lékaře, pokud máte cukrovku.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Jak se léčí bolest nohou?
Existuje mnoho domácí opravné prostředky pro metatarsalgii. Pokud vaše příznaky nejsou způsobeny větším problémem, jako je Freibergova choroba nebo diabetes, lékař Vám pravděpodobně doporučuje některé nebo všechny z následujících. Měli byste zažít úlevu během několika dní.
Když odpočinete nohou, zejména po období činnosti. Použijte balení na led v intervalu 20 minut a poté 20 minut. Led bude pomáhat zmírnit zánět a snížit otoky.
Noste pohodlnou obuv. Pokud nosíte vysoké podpatky, lékař vám pravděpodobně doporučuje změnit obuv. Budete také chtít, abyste se ujistili, že boty správně padnou. Pevné boty mohou způsobit nesprávné zarovnání nohou, když stojíte a chodíte, což způsobuje nevhodnou rovnováhu.
Cvičení. I když během této doby nebudete chtít účastnit běhu nebo určitých sportů s vysokým dopadem, cílené úseky mohou zmírnit bolest a zvýšit flexibilitu a sílu. Pravděpodobně budete chtít cvičit své úseky několikrát denně, dokud nebude bolest ulehčena.
Použijte ortotické vložky. V závislosti na stupni závažnosti může lékař předepsat ortotické vložky nebo doporučit komerční boty. Ortopedické vložky vám pomohou zarovnat nohu a zajistit extra tlumení. Podložka pod nohou může také zmírnit bolesti.
Spravujte svou tělesnou hmotnost. Nadměrná váha může způsobit zvýšený tlak na míče vašich nohou a snížení váhy může pomoci zmírnit tuto zátěž. Váš lékař může doporučit léčbu na základě vašeho životního stylu a dalších zdravotních komplikací.
Užívejte léky proti bolesti. Váš lékař může navrhnout užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) nebo jiného typu léků proti bolesti. Pokud je váš případ metatarzální diagnostiky závažný, může lékař také předepsat injekční steroidy, které dostanete v kanceláři.
Pokud je vaše metatarsalgie způsobena kladivovou špičkou, ztuhlým nervem nebo podobným typem komplikací, může ortopedický chirurg nebo pedikér rozhodnout, zda je nejlepším způsobem akutní nápravné operace. Nicméně, léčba nad vytvrzení koule bolesti nohou ve většině případů.
Některé podmínky vyžadují další zacházení. Pokud máte Freinbergovu chorobu, léčba zahrnuje použití tuhých vložek, které se dají položit pod metatarzální podložku nebo boty s kamenným dnem. Pokud máte Mortonovu neuromu, budete také používat nožní podložky. V závažných případech tohoto onemocnění může váš lékař užívat injekce nebo chirurgický zákrok v postižené oblasti, aby zmírnil bolesti nervů.
Jaký je výhled na kouli bolesti nohou?
Většina případů bolesti nohou se může léčit. Nosit pohodlné boty a udržovat zdravou váhu může pomoci zabránit míči bolesti nohou. Pokud je vaše metatarsalgie výsledkem fyzického cvičení, nechte nohu odpočinout co nejvíce, dokud bolest nezůstane.
Ve všech případech vyhledejte radu lékaře.Tím se zrychlí vaše zotavení, protože budete obdržet zvláštní péči.
