Budování a udržování silného vztahu je výzvou pro každého. Avšak ADHD může představovat různé sady problémů. Tato neurologická porucha může partnerům přemýšlet o nich jako:
- chudým posluchačům
- rozrušených partnerů nebo rodičů
- zapomnětlivý
Je smutné, že kvůli těmto potížím někdy dokonce i nejvíce milující partnerství může ustoupit. Pochopení účinků ADHD dospělých na vztahy může pomoci předejít rozbitým vztahům. Ve skutečnosti existují i způsoby, jak zajistit zcela šťastný vztah.
Pochopení ADHD
Mnozí lidé slyšeli o ADHD, která je také známá jako porucha pozornosti (ADD), i když je to považováno za zastaralý termín. Velké procento lidí může termín uznat, ale neví, co to znamená, nebo dokonce to, co to znamená. ADHD znamená poruchu pozornosti s hyperaktivitou. To znamená, že váš partner může vykazovat příznaky obtíží s pozorností a také chování. Tato neurologická porucha je chronická, což znamená, že lidé ji mají po celý život.
Většina lidí má potíže s následujícími skutečnostmi:
- koncentrace
- nesprávná motivace
- organizační potíže
- samo-disciplína
- organizace času
Vztahy mohou být charakterizovány rozčilenými nebo nevhodnými výbuchy partnera s ADHD. Někdy vypuknou ošklivé scény, které mohou traumatizovat partnery a děti. I když tyto záchvaty hněvu mohou procházet tak rychle, jak se zdá, kruté slova vyslovené na impulsu mohou zvýšit napětí v domácím prostředí.
ADHD a obtížné vztahy
Přestože každý partner přináší do svého vztahu své vlastní soubory zavazadel, partner s ADHD často přichází s těmito problémy:
- negativní sebeobrábění
- nedostatek sebevědomí
- hanba z minulých "selhání"
Tyto problémy mohou být nejprve maskované jejich schopností sprchovat své milované s romantikou a pozorností, kvalitou hyperfoky ADHD.
Zaměření tohoto hyperfoku se však nevyhnutelně posune. Pokud tak učiní, může se zdát, že osoba s ADHD sotva všimne svého partnera. To může způsobit, že ignorovaný partner se diví, jestli je opravdu milován. Tato dynamika může napjatý vztah. Partner s ADHD by mohl neustále zpochybňovat lásku nebo závazek svého partnera, což může být vnímáno jako nedostatek důvěry. To může pohánět pár ještě více od sebe.
ADHD a manželství
ADHD může v manželství způsobit ještě větší zatížení. Jak plyne čas, manžel / manželka nedotčená ADHD zjistí, že musí nést většinu z:
- rodičovství
- finanční odpovědnost
- domácí management
- řešení rodinných problémů
- domácí práce
Toto rozdělení odpovědnosti může partnera s ADHD vypadat jako dítě, spíše než partner. Pokud se manželství změní na vztah rodič-dítě, bude trpět sexuální dynamika. Manžel, který není ADHD, může interpretovat chování svého partnera jako znamení ztracené lásky. Tento typ situace může vést k rozvodu.
Pokud má váš partner ADHD, je důležité cvičit empatii. Když se obtíže zhorší, zhluboka se nadechněte a nezapomeňte, proč jste se zamilovali. Taková malá upomínka vás může provést některými z nejvíce chaotických dní. Pokud máte pocit, že už nemusíte tuto situaci brát, může to být čas, abyste zvážili manželské poradenství.
Proč se rozpadají
Někdy rozchod přichází jako úplný šok pro partnera s ADHD, který byl příliš rozrušený, když si všiml, že tento vztah selhal. Ve snaze uniknout pocitu ohromen domácími pracemi nebo náročnými dětmi může mít partner s ADHD duševně a emocionálně stažený, takže druhý partner má pocit opuštěnosti a odporu.
Tato dynamika je horší, pokud je partner s ADHD nediagnostikovaný a není léčen. Přesto léčba nemusí být dostatečná, aby omezila hněv a zášť. Čím déle zůstávají problémy ve vztahu, tím větší je pravděpodobnost rozpadu.
Vzhledem k terapii páry
Pokud se pár, který se vyrovná s ADHD, chce oživit své manželství, musí si uvědomit, že ADHD je problém, nikoli osoba s tímto stavem. Obviňovat se navzájem, že vedlejší účinky ADHD pouze rozšíří mezeru mezi nimi. Tyto nežádoucí účinky mohou zahrnovat:
- snížil sexuální život
- chaotický dům
- finanční boje
Přinejmenším partner ADHD musí dostat léčbu pomocí léků a poradenství. Pair terapie s odborníkem, který se specializuje na léčbu ADHD, může poskytnout další podporu oběma partnerům a pomáhat manželům navrátit se zpět na produktivní a poctivou komunikaci. Řízení poruchy jako dvojice může pomoci partnerům obnovit jejich vazby a přijmout zdravé role ve svém vztahu.
Výhled
ADHD může negativně ovlivnit vztahy, ale to nemusí být případ. Vzájemné přijímání nedokonalostí může jít dlouhou cestou, pokud jde o vytváření vzájemné empatie a učení se zpomalovat.
Soucit a týmová práce jsou nejlepším seznamem kvalit, které vytvářejí vztah s partnerem ADHD. Současně byste měli povzbudit svého partnera, aby vám pomohl, pokud si myslíte, že by léčba mohla pomoci minimalizovat některé extrémní příznaky. Poradenství může také vytvořit více týmové atmosféry, kterou potřebujete.
Vztah, který zahrnuje někoho s ADHD, není nikdy snadný, ale v žádném případě není odsouzen k selhání. Následující léčba vám pomůže udržet váš vztah silný i zdravý:
- léky
- terapie
- úsilí o posílení komunikace
- vzájemnou vzájemnou úvahu
- závazek k spravedlivému rozdělení odpovědností
