Obvykle to znamenají dobře. Ale pro naše přátele a rodinu není vždy snadné pochopit, co procházíme. Někdy je ještě méně snadné jim vyjádřit, jak nám připomínají jejich připomínky.
Když se budete chtít vyjádřit k něčímu revmatoidní artritidě (RA), která by mohla být považována za necitlivá, zastavte, přemýšlejte a možná použijte jednu z těchto alternativ.
Když někdo s RA říká, že jsou v bolesti, můžete si být jisti, že nejsou přehánění. Lidé s RA často čelí bolesti kloubů a únavě; většinou říkají málo nebo nic o tom, pokud to není velmi špatné nebo začne je zakazovat. Vyrovnáním své bolesti s jejich - což může nebo nemusí být srovnatelné - odmítáte jejich bolest a naznačujete, že jsou slabé a hloupé, že o tom zmínili. Představte si, jak byste cítili, kdybyste byli v jejich botách.
Ale tím, že se zeptáte, jak můžete pomoci, potvrdíte bolest druhé osoby, aniž byste je ponížili nebo posmívali, nebo porovnávali jejich bolest s vaším. Ukazuješ jim, že jim to záleží a chceš jim pomoct.
RA je závažná, systémová, nevyléčitelná, autoimunní (což znamená, že imunitní buňky mylně napadají vlastní klouby). Její příznaky, jako je bolest kloubů a únava, jsou často léčitelné, ale onemocnění postihuje každou osobu jinak. Někteří zjistili, že řezání lepku (nebo rajčat, rafinovaného cukru nebo červeného masa atd.) Z jejich stravy může někdy pomoci snížit počet nebo intenzitu jejich vzplanutí; ostatní neuniknou vůbec žádnou změnu.
Jednoduše za předpokladu, že nejnovější dietní výstřel nebo fix ulehčí vaše přítelkyně nebo příznaky rodinného příslušníka nebo vyléčit jejich RA je zjednodušující - a blahosklonný. Pravděpodobně už zkoušeli téměř každou "léčbu" venku. Pokud ne, pravděpodobně mají dobrý důvod.
RA je "neviditelná" nemoc. Stejně jako u mnoha forem rakoviny a jiných progresivních onemocnění, obecně "projevuje" pouze to, že způsobuje těžkou nemoc, únavu nebo zdravotní postižení, nebo když viditelně deformuje klouby. Lidé, kteří mají RA, tvrdě pracují, aby se objevili jako "normální". Stejně jako kdokoliv jiný, jsou pyšní na jejich vzhled. Nepředpokládejme však, že proto, že nevypadají "špatně", nejsou nemocní. Jsou a říkají jim, že nevypadají špatně, minimalizuje jejich nemoci a naznačuje, že to vůbec není vážné.
Na druhou stranu lidé žijící s RA oceňují komplimenty stejně jako každý jiný. Uvědomují si, že jejich nemoc, ale s upřímností říkají, že vypadají dobře, potvrzuje jejich pocity, zvyšuje jejich sebevědomí a pomáhá jim cítit normálnější a přitažlivější navzdory jejich nemoci a bolesti.
Učení o nemocech, jako je RA, je mnohem jednodušší, než kdysi, díky internetu. Porozumění tomu, jak nemoc funguje v těle, odstraňuje mnoho tajemství - a strachu - které pochází z toho, že s ním žijeme. To není hypochondrie. To je zdravý pokus vaší kamarádky lépe se vypořádat a dobře žít i přes svou nemoci.
Systémová, autoimunní onemocnění, charakteristický rys RA je, že imunitní systém těla napadá a zničí zdravé synoviální tkáně, které obklopují klouby, šlachy, vazy a některé další části těla, jako jsou obložení srdce, plíce, oči , a dokonce i cévní systém. To způsobuje zánět a poškození, což způsobuje bolest, která se může měnit od mírného až po oslabující. Tato bolest - a další příznaky, které RA způsobuje, jako je únava a malátnost - nejsou fiktivní nebo psychosomatické.
V raných dnech před diagnózou se většina lidí s RA rovněž domnívala, že by mohli "spát špatně" na nevysvětlitelně bolestivé rameno, ruku nebo zápěstí. Je to přirozená reakce na překvapivě náhlou, tajemnou bolest. Ale "spí na tom špatně" není to, co způsobuje RA tuhost a bolest.
Požádáním svého přítele nebo člena rodiny o to, co to způsobí, otevřete jim příležitost vysvětlit, co skutečně způsobuje jejich bolest. Vyjadřujete své obavy a ověřujete je.
Obviňování člověka, který se každý den vyrovnává s tím, že je líný, je prostě špatný, nevědomý a škodlivý. Příznaky RA jsou často závažné. Mohou způsobit bolest a vyčerpání. Lidé, kteří mají RA, se snaží co nejvíce žít tím, že se léčí svou nemocí a tvrdě pracují, aby dosáhli toho, co dokážou navzdory tomu. Ale faktem je, že RA je často nesnesitelná. Jedinou možností může být odpočinek.
Tím, že říkáte "Vím, jak tvrdě se snažíte", podporujete a ověřujete úsilí, které vynaložíte na zvládnutí. Neschopnost dělat tolik, jako všichni ostatní, je frustrující a často demoralizující. Váš přítel nebo člen rodiny opravdu je dělat to nejlepší, co mohou. Kdybyste byli v jejich obuvi, mohli byste doufat, že to uděláte stejně?
Osoba, která je nemocná a bolesti, potřebuje společník, podporu a porozumění. Tím, že se zeptáte, jak můžete pomoci, děláte všechny tři a také projevujete své znepokojení nad nimi.
Řešení bolesti, ztuhlosti, únavy, neklidu a obav o nejistou budoucnost je stresující. Stres způsobuje, že naše mozky uvolňují adrenalin, což zase napíná naše svaly, ostrí naše smysly a zrychluje srdce. Bez dostatečného uvolnění nebo pokud je stres chronický, nedobrovolná reakce těla na stres může být škodlivá. Stres může způsobit vysoký krevní tlak, zvýšit riziko srdečního záchvatu nebo mrtvice, potlačit imunitní systém a způsobit duševní nebo emocionální problémy.
Stres může u některých lidí vyvolat příznaky RA a někdy může příznaky ještě zhoršit. Ale zmírnění stresu neznamená, že RA zmizí. Řekněte svému příteli nebo rodinnému příslušníkovi, že rozumíte jejich stresu, může být dobrým začátkem, který jim pomůže vyrovnat se s tím.Nabídněte svoji pomoc tam, kde je to možné, povzbuzujte je, abyste mluvili o jejich RA, jejich symptomech a jejich nadějích a obavách. Nejvíce poslouchejte - a ujistěte se, že vědí, že vám záleží.
Mnoho lidí chybu RA o osteoartróze, společné onemocnění kloubů, které obecně zasáhne pozdě v životě. RA může udeřit v jakémkoli věku. Dokonce i děti dostanou to. Ale v průměru začíná ve věku od 30 do 60 let a ženy ji dostávají téměř třikrát častěji než muži.
Obě onemocnění jsou nevyléčitelná, ale OA je lépe léčitelná.
Zatímco tam je milion spotřebitelů doplňků tam, kteří tvrdí, že jejich výrobky zázračně zmírnit RA bolest nebo dokonce léčit nemoc, nikdo nemůže podpořit své nároky s důvěryhodným vědeckým důkazem. Váš přítel nebo rodinný příslušník pravděpodobně vyzkoušel většinu doplňků, o kterých si myslíte - a pak některé - s ničím jiným než s jejich peněženkou.
Navíc pravděpodobně užívají silné léky pro své RA. Doplňky mohou s nimi špatně komunikovat, takže váš přítel zřejmě nebude chtít vyzkoušet bez souhlasu svého lékaře.
Místo toho se zeptat na jejich současnou léčbu, abyste ukázali, že chápete, že je to vážná nemoc, která po záchvatu nějaké pochybnosti nevyjde zázrakem.
Pokud je někdo s RA nadváhou nebo obézní, ztrácí nějakou váhu, může uvolnit stresované klouby nesoucí váhu nebo je celkově cítit lépe. Úbytek hmotnosti však v konečném důsledku léčí RA - je to autoimunitní onemocnění s rovnocennými příležitostmi.
Léčba revmatoidní artritidy neexistuje. Její příznaky jsou nepředvídatelné. Příboje přicházejí a odcházejí bez varování. Nemoc může dojít k "výskytu", nebo k období velmi nízké aktivity nemoci, po celé dny, týdny nebo dokonce měsíce. To může někdo s RA cítit méně bolesti a malátnosti, mít lepší výdrž a být schopen udělat mnohem víc, než mohli předtím.
Tím, že potvrdíte tuto pozitivní změnu, pomůžete zvednout jejich ducha a povzbudit je, aby pokračovali v pokusu. Ukazujete jim také, že jste si vědomi jejich nemoci, že jste znepokojeni a že vám záleží. Konečně vaše uznání otevírá pozitivní dialog o této nemoci, její léčbě a nadějích a aspiracích do budoucnosti.
Nikdy neporovnávejte vnímání bolesti. To znemožňuje a minimalizuje vaši příbuzenskou bolest v RA nebo jejího člena - bezmyšlenkovou věc, kterou je třeba udělat. Vnímání bolesti závisí na různých faktorech, včetně celkového zdraví. Záleží na tom, zda jsme dobře spali nebo ne, zda často trpíme bolestí, jakými léky užíváme a kolik dalších okolností. Pokud byste to mohli cítit sami, bolest vašeho přítele by mohla být tak bolestná, že vás znehybní. Přesto se stále pohybují, mluví, interagují a účastní, i když by to mohli udělat trochu pomaleji než vy. Uvědomte si, že jejich bolest je stejně skutečná jako vaše. Když se zeptáte, jestli vám pomůžete, projevíte vaši obavu a ochotu poskytnout vám ruku.
Jednou z nejvíce frustrujících, přitěžujících věcí ohledně RA je její nepředvídatelnost. Jeden okamžik, váš přítel nebo rodinný příslušník se cítí dobře, plný energie a připravený přijmout svět. Další, bolest a únava je zaklepali. To se může stát během jedné hodiny. Rampory RA mohou náhle, náhodně a intenzivně zasáhnout.
Znamená to, že váš přítel pravděpodobně musí zrušit plány, které jsou přinejmenším trapné, odrazující a frustrující. Nikdo nemá rádi sedět doma, když se všichni ostatní baví. Řekl jim, že prostě používají své nemoci, a to z toho, že chodí, je nízký a špatný, a oba se vysmívají a odmítají vážné onemocnění, které žijí nepřetržitě.
Nabízíte-li někdy jinou možnost společného setkání, uznáváte jejich nemoc, utužujete jejich vinu a pomáháte jim vyrovnat se s jejich zklamáním. Věřte jim, když vám řeknou, že chtějí kontrolu déšť!
Pokud by Advil byl někdo s RA, který by potřeboval vzít, aby našel úlevu, bere to běžně. Nemusel byste to navrhovat. Ujistěte se, že váš přítel nebo rodinný příslušník ji pravděpodobně již zkusil bez úspěchu nebo je z nějakého důvodu neschopen.
Kromě toho nemáte ponětí o tom, jak špatný je váš přítel nebo člen rodiny. Říkat něco jako - "to nemůže být tak špatné," je úplná negace jejich skutečné, někdy nesnesitelné bolesti. Znamená to, že předstírají nebo překračují svou bolest. Říká, že se nestaráte o to, jak se cítí, jen o tom, jak se cítíte. Pokud je to nejlepší, co můžete udělat, proč vůbec něco říkat?
Namísto toho uznej jejich bolest za skutečnou. Když se zeptáte, jestli je něco, co můžete udělat, projevujete vaši podporu a povzbuzení. Mohl byste dokonce pomoci.
