Přehled
Erektilní dysfunkce (ED) je jednou z nejčastějších sexuálních problémů, s nimiž se muži potýkají. Existuje řada různých příčin ED, které se pohybují od nedostatku živin až po klinickou depresi. Je důležité si promluvit s lékařem o ED, abyste zjistili příčinu problému předtím, než prozkoumáte možnosti léčby. To znamená, že erektilní dysfunkce byla v posledních letech zjištěna jako příznak nedostatku zinku.
Nízké hladiny zinku mohou být příčinou různých zdravotních problémů. Zinek je klíčový minerál, který buňky používají k metabolismu živin. Imunitní funkce, tvorba DNA a bílkovin a buněčné dělení jsou ve vztahu k hladinám zinku v těle. Zinek také umožňuje mužskému tělu vyrábět testosteron. Z tohoto důvodu mohou vaše hladiny zinku ovlivnit erektilní dysfunkci.
Navzdory svému významu mnoho dospělých nedostane dostatek zinku.
Nedostatek zinku
Zinek je stopový kovový prvek, který se přirozeně vyskytuje v zemi. Některá zelenina, maso a mořské plody mají více obsahu zinku než ostatní. Díky tomu je poměrně snadné získávat zinek prostřednictvím pestré stravy. Extrémní nedostatek zinku je ve Spojených státech vzácný, jelikož většina lidí dostává nějaký zinek skrze potraviny, které jí. Nicméně, když hladiny zinku klesnou pod doporučenou prahovou hodnotu, začínají problémy.
Symptomy
Některé z vedlejších účinků nedostatku zinku zahrnují:
- pomalý růst dětí
- potíže s bojem proti nemocem
- ztráta váhy
- nedostatek chuti k jídlu
Není-li to řešeno, nedostatek zinku může způsobit ztrátu vlasů, oční a kožní léze a zpožděné hojení ran, mimo jiné. Nízký zinek je známým viníkem v případech hypogonadismu a impotence.
Rizikové faktory pro nedostatek zinku
Některé skupiny lidí mají vyšší pravděpodobnost nízké hladiny zinku. Podmínky, které mohou způsobit zvýšené riziko nedostatku zinku, zahrnují:
- gastrointestinální nemoci
- poruchy příjmu potravy
- čistě vegetariánská nebo nízkoproteinová strava
Vysoká hladina konzumace alkoholu může mít za následek nedostatek zinku. Některé léky mohou snížit hladinu zinku. Patří k nim ACE inhibitory, thiazidové diuretika a reduktory žaludečních kyselin jako Zantac a Prilosec.
Nedostatek zinku a erektilní dysfunkce
Studie z roku 1996 ukázala velmi jasný vztah mezi hladinami zinku a testosteronu. Mladí muži byli živeni dietou, která obsahovala velmi málo zinku, takže se vyvinul nedostatek zinku. Byly měřeny hladiny testosteronu a po 20 týdnech stravy s nízkým obsahem zinku došlo k významnému poklesu (téměř 75 procent).
Studie rovněž zkoumala doplnění zinku u starších mužů. Výzkumníci ukázali, že se zvyšujícím se obsahem zinku se hladina testosteronu u starších lidí téměř zdvojnásobila. To je docela silný důkaz, že zinek má vliv na produkci testosteronu.
V roce 2009 byl proveden výzkum na zvířatech, který znovu ověřil korelaci mezi zinkem a sexuální funkcí. Krysy, které byly léčeny 5 miligramy denně doplňku zinku, vykazovaly lepší sexuální funkci. Tato konkrétní studie dospěla k závěru, že u mužů má zinek pozitivní vliv na vzrušení a udržení erekce.
Studie z roku 2013 ukazuje, že smysl pro vůni může být skutečně důležitý pro libido, zejména u mladších mužů. To znamená, že nedostatek zinku, který může snížit smysl pachu, může rovněž snížit libido. Zinek nejen ovlivňuje hladinu testosteronu, ale může způsobit ztrátu schopnosti detekovat jemné chemické látky, které vyvolávají vzrušení.
Léčba erektilní dysfunkce
Většina mužů, kteří mají ED, nemusí nutně mít abnormální hladiny testosteronu. Srdeční onemocnění, diabetes, stavy nervového systému, zranění a stres způsobují častější výskyt ED. Hypogonadismus nebo nedostatečný testosteron může u některých mužů způsobit ED. Tyto dva problémy mohou být spojeny zpět k nedostatku zinku.
Úroveň testosteronu se přirozeně zvyšuje, protože muži stárnou a některé léky mohou ovlivnit hladinu testosteronu. Hyper- nebo hypotyreóza může ovlivnit testosteron a libido. A zinek může mít dramatický vliv na hladinu testosteronu u lidí s nedostatkem zinku.
Užívání zinku v doplňkové formě je jen jedním z mnoha způsobů léčby pro ty, kteří hledají pomoc s ED. Mnoho mužů používá doplňky buď k náhradě léků na předpis, jako je Viagra a Cialis, nebo ke zvýšení účinnosti těchto léků. Některé další přírodní doplňky zaměřené na zmírnění symptomů ED zahrnují korejský červený ženšen, L-arginin, karnitin a DHEA.
Terapie zinku se mírně liší od ostatních léčby z jednoho zásadního důvodu. Léčba zinkem může zlepšit přirozenou hladinu testosteronu v těle, pokud má pacient nedostatek zinku. Stále probíhají studie, které poskytují přesvědčivé důkazy o účinnosti přírodních doplňků k ulehčení symptomů ED.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Zinkový doplněk
U dospělého muže se 11 milionů zinku denně považuje za ideální množství, které má spotřebovat. Ženy by měly omezit příjem zinku na 8 miligramů denně.
Dieta s vysokým obsahem bílkovin bude obvykle obsahovat dostatek zinku. Maso, jako je hovězí, vepřové, jehněčí a kuřecí, jsou všechny dobré zdroje zinku. Ořechy, celozrnné, luštěniny a droždí obsahují také zinek.
Zinkovité doplňky jsou dostupné v multivitaminách, nebo jako glukonát zinečnatý, síran zinečnatý nebo octan zinečnatý. Zinok orotát je zinek, který byl destilován na kyselinu a považuje se za nejvhodnější formu zinku pro lidské tělo.
Zinkovy varování
Podle Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění, požití hladin zinku, které přesahují doporučené množství jídla, bude mít za následek průjem, zvracení a žaludeční křeče.Maximální doporučená denní spotřeba zinku je 40 miligramů denně. Příznaky přílišného příjmu zinku zahrnují nevolnost a bolesti hlavy. Pokud máte důvod podezření, že jste užil příliš mnoho zinku, obraťte se na lékaře.
Lidské tělo obsahuje v každém okamžiku pouze 2 nebo 3 gramy zinku. Zinek je distribuován po celém těle v orgánech, krvi a kostech. Může být obtížné diagnostikovat nedostatek zinku. Zatímco nízká hladina zinku v krvi indikuje nedostatek, normální hladina v krvi nemusí nutně znamenat nedostatek nedostatku. A vyšetření vlasů pro zinek nebo test zinkového chuti (ZTT) může být také použito jako podpůrný důkaz při diagnóze nedostatku zinku.
Je důležité si uvědomit, že vysoké množství zinku může snížit dostupnost mědi v těle a ovlivnit hladinu železa. Vysoká koncentrace zinku může také zasahovat do různých druhů léků. Ačkoli se odhaduje, že 40 miligramů doplňku zinku jsou pro muže bezpečné denně, neexistuje dlouhodobý výzkum účinku, který by tato praxe mohla přinést.
Výhled
Zinek se rozkládá po celém těle, takže je těžké provést test krve. Pokud máte problémy s erektilní dysfunkcí nebo máte podezření, že byste mohli mít nedostatek zinku, poraďte se s lékařem. Lékař bude schopen zkontrolovat hladinu testosteronu a zjistit, zda použití zinkových doplňků k léčbě Vašeho onemocnění je vhodným postupem.
