Nejlepší způsob, jak snížit nehty
Řezání nehtů správně je důležitým krokem k prevenci bolestivých nechráněných nehtů - stav, kdy se nehty zakřivují a roste do kůže, což často vede k bolesti a někdy k infekci.
Existuje šest hlavních částí nebo kroků k tomu, aby se vaše nehty řádně narezaly.
1. Nůžky na nehty
Prvním krokem je použití vhodného nástroje na řezání nehtů. Nůžky na nehty nebo nůžky pro manikúru jsou vhodné. Vyhýbejte se nástrojům, jako jsou běžné nože nebo nože, které nejsou speciálně navrženy pro řezání nehtů.
Měli byste mít dva nehty - jeden pro prsty a druhý pro prsty. Vzhledem k tomu, že vaše nehty jsou širší a silnější, vyžadují větší kleště. Rovněž tím, že máte samostatné nože, snížíte pravděpodobnost přenosu bakterií nebo hub mezi nohy a ruce. Ujistěte se, že jste mezi každým použitím důkladně vyčistěli.
2. Frekvence řezu
Druhým krokem je četnost řezání. Většina lidí nehtů narůstá asi o 2 milimetry (0,08 palce) měsíčně, takže je vhodné je každých šest až osm týdnů stříhat. To znamená, že pokud jste velmi aktivní osoba nebo sportovec - obzvláště běžec - budete pravděpodobně pohodlnější, pokud je budete častěji ořezávat.
3. Řezání mokrých nebo suchých hřebíků
Třetí krok odpovídá na běžnou otázku: "Mám si nechat nehty před nebo po sprchování?" Ve většině případů je odpověď "předtím." Suché nehty jsou méně pravděpodobné, že se ohnout nebo roztrhají, když je ořezáte, takže získat čistší řez.
Pro lidi s velmi hustými nehty, řezání bude jednodušší po sprchování.
4. Čas mezi řezy
Čtvrtým krokem je určení, jak dlouho nechat nohy po řezu. To je důležité, protože řezání vašich nehtů příliš krátké by mohlo zvýšit vaše riziko naruby na nohou. Pokud necháte své nehty příliš dlouho, je pravděpodobné, že se na ně něco chytit a roztrhnou.
Doporučuje se, abyste nechali nehty na délce asi 1 až 2 milimetry (0,04 až 0,08 palce).
5. Řezání nehtu
Pátým krokem je skutečný řez. Abyste se vyhnuli bolestivým nechráněným nehetům, řezte nehty přímo napříč. Pro mnoho lidí to nejsnadněji dělají ve dvou řezných úsecích - první s ořezávátkem nepatrně na boku hřebíku, aby se vytvořila rovná hrana; druhý odstranit zbytek hřebíku po přímce přímého řezu.
6. Podání nehtu
Šestým a posledním krokem je podložit nehty pomocí desky s emery, aby se vyrovnaly všechny zubaté hrany, které by mohly zablokovat a potenciálně roztrhat nehty při jejich růstu.
Jak snížit husté nehty
Vaše nehty mohou být tlusté pro některé z mnoha důvodů, včetně:
- houbové infekce, jako je onychomykóza
- psoriáza, stav kůže, který způsobuje, že se na povrchu pokožky vytvoří rychlá buňka
- zranění
- těsné boty
Chcete-li řádně odříznout husté nehty, postupujte takto:
- Namočte nohy do teplé vody po dobu nejméně 10 minut, abyste změkčili nehty, a pak ručník důkladně osušte nohy a nehty.
- Použijte nehty na stříhání nehtů, dělejte malé řezy, aby nedošlo ke štěpení nehtu a vystřihněte rovně. Chcete-li zmírnit šanci na to, aby se nehty staly vrozené, nezakopávejte rohy.
- Pro vyhlazení okrajů a rohů, které by mohly zablokovat, použijte desku se smirkou.
Pokud jsou vaše ztuhlé nehty bolestivé nebo si myslíte, že si můžete bezpečně nechat nohy bez pomoci, požádejte o radu svého lékaře.
Jak řezat nehty s houbou
Řezání nehtů s houbou je podobný procesu řezání hustých nehtů. Pokud necháte houbu neupravenou, vaše nehty se budou i nadále zesilovat a mohou se dostat do tloušťky, která vyžaduje další akce, včetně:
- špičaté nožní nůžky na lékařských strojích, jako standardní nůžky nemusí být schopny sejmout celou cestu a mohou sklouznout z nehtu a rozřezat kůži
- delší pohlcení nohou (20 nebo 30 minut v teplé vodě)
- dezinfekci s použitím alkoholu nebo ředěného bělícího prostředku
Pokud si myslíte, že máte houbovou infekci, zadejte schůzku a podívejte se na svého lékaře.
Toulec
Řezání vašich nehtů vypadá jako jednoduchý úkol, ale pokud se stane špatně, může to mít za následek narušení nechtěných nehtů, řezání kůže nebo šíření hub.
Chcete-li správně řezat vaše nehty, řezte přímo přes nehty, použijte správné nástroje a důkladně vyčistěte tyto nástroje mezi způsoby použití. Pokud máte neobvykle husté nehty nebo máte houbovité houby, buďte zvlášť opatrní, když ořezáte nehty.
V mnoha případech je nutno mluvit s lékařem o péči o nohy.
