Přehled
Ablutofobie je ohromující strach z koupání, čištění nebo mytí. Je to úzkostná porucha, která spadá do kategorie specifických fóbií.
Specifické fóbie jsou iracionální obavy soustředěné kolem konkrétní situace. Mohou narušit váš život. Odhaduje se, že 19,2 milionu dospělých ve Spojených státech je postiženo specifickými fóbiemi. Specifické fóbie mají obecně příznaky, příčiny a léčbu.
Ablutofobie je častější u žen a dětí než u mužů.
Jaké jsou příznaky?
Příznaky ablutofobie jsou stejné jako u většiny specifických fóbií. Příznaky mohou nastat při koupání nebo praní. Mohou se také objevit, když o tom přemýšlíte. Příznaky zahrnují:
- intenzivní strach nebo úzkost, která se zvyšuje, čím blíže se dostanete k situaci
- panický záchvat
- že váš strach je iracionální, ale nemůže to zastavit
- vyhýbat se koupání nebo mytí, aby se zabránilo strachu a úzkosti
- strach zasahující do vašeho každodenního života
- pocení
- rychlý srdeční tep
- potíže s dýcháním
- u dětí, lpění, plače nebo záchvaty
Jaké jsou příčiny ablutofobie?
Příčina specifických fóbií, jako je ablutofobie, není zcela pochopena. Příčina však obvykle spadá do jedné z následujících tří kategorií:
- Negativní zkušenost: Měli jste nějaký traumatický zážitek, který zahrnoval koupání nebo mytí.
- Vaše genetika: Je pravděpodobné, že budete mít ablutofobii, pokud by to měl jeden z vašich rodičů.
- Změny fungování mozku: To zahrnuje zranění, stárnutí a další.
Jak je diagnostikována?
Pokud si myslíte, že máte ablutofobii, navštivte svého ošetřujícího lékaře. Váš lékař bude schopen určit, zda máte nějaké fyzické zranění nebo nemoci, které mohou způsobovat ablutofobii.
Pokud váš lékař zjistí, že je to úzkostná porucha, budete přesměrováni na odborníka na duševní zdraví.
Pracovník v oblasti duševního zdraví zahájí klinický rozhovor. Budou se vás zeptat na vaše lékařské a psychiatrické zázemí, stejně jako na vaši společenskou a rodinnou historii. Prostřednictvím tohoto rozhovoru použijí diagnostická kritéria pro závěrečnou diagnózu.
Jak se léčí a léčí?
Mnohokrát se blutofobie neléčí, protože lidé, kteří ji věří, není léčba, která by jim pomohla. Existují však účinné léčebné postupy.
Prvním typem léčby je psychoterapie. Psychoterapeutické léčby zahrnují expoziční terapii a kognitivní behaviorální terapii (CBT). Při expoziční terapii budete postupně vystavováni koupání nebo mytí. Během této postupné expozice se naučíte zvládat pocity a úzkost při každé opakované postupné expozici.
CBT lze kombinovat s expoziční terapií. Jak jste postupně vystaveni koupání, dozvíte se techniky, které vám pomohou změnit váš názor na koupání a snížit váš strach a strach.
Psychoterapie je obvykle nejúspěšnější při léčbě ablutofobie. Nicméně v některých případech může lékař předepsat léky, které pomáhají snížit váš strach a úzkost. Léčba se obvykle používá jako krátkodobá léčba spolu s psychoterapií. Mezi léky, které lze použít k léčbě ablutofobie patří:
- beta-blokátory
- sedativy
Jako součást léčebného plánu může lékař doporučit některé změny v životním stylu nebo domácí léčbu. Tato léčba může zahrnovat:
- cvičení, jako meditace
- relaxační techniky, jako je jóga a hluboké dýchání
- zvyšování fyzické aktivity (fyzické cvičení může pomoci snížit stres a úzkost)
Komplikace ablutofobie
Ablutofobie je skutečná. Zatímco některé fóbie mohou být vyloučeny, ablutophobia je obtížné vyhnout se při udržování pravidelných každodenních činností. Může to být zničující, pokud ho máte, protože koupání a praní jsou součástí každodenního života. Pokud není léčba ponechána, mohou tyto komplikace zahrnovat:
- Izolace: Pokud se nekoupíte pravidelně nebo vůbec, můžete se postupně stát izolovaně.
- Deprese: Sociální izolace nebo jen ohromující strach z koupání může způsobit depresi.
- Silné užívání drog nebo alkoholu: Někteří lidé s ablutofobií se mohou snažit vypořádat se se strachem a úzkostí tím, že silně užívají drogy nebo alkohol. Sociální izolace může také zvýšit užívání drog nebo alkoholu.
Jaký je výhled?
Nejdůležitější věcí o ablutofobii je, že existují dostupné léčebné postupy, které vám pomohou zvládnout a případně překonat tuto fóbii.
Pokud se nemůžete vykoupat kvůli strachu a úzkosti, je důležité, abyste mluvil se svým lékařem. Mohou vytvořit plán léčby, stejně jako strategie řízení, které vám pomohou.
