Přehled
Mít suché ruce je běžné. I když to není technicky nebezpečný stav, může to být velmi dráždivý.
Ve většině případů jsou suché ruce způsobené okolními podmínkami. Počasí například může způsobit suché ruce. Časté mytí rukou, vystavení chemikáliím a určité zdravotní stavy mohou vysušit kůži i na vašich rukou.
To znamená, že existuje několik způsobů, jak udržet žízeň pokožky hydratovanou, bez ohledu na příčinu. Další informace o lécích proti suchu, způsobech, jak tomu zabránit, a co to způsobuje.
10 prostředků pro suché ruce
Chcete-li bojovat proti suchým rukám, vyzkoušejte některé z následujících opatření:
1. Zvlhčujte
Aplikujte kvalitní hydratační krém nebo krém několikrát denně. Lotiony a krémy pomáhají obnovit vlhkost a utěsnit ji zpět do kůže.
2. Noste rukavice
Pokud jsou vaše ruce často ponořené do vody, například při mytí nádobí, zvažte ručníky. Rukavice pomáhají předcházet tomu, aby voda odbarvila pokožku svých přírodních olejů.
3. Snížení stresu
Mohlo by to znít bláznivě, ale může existovat malá souvislost mezi stresem a ekzémem. Takže pokud si všimnete, že vaše ruce, které způsobují vyrážku z suché pokožky způsobené ekzémem, si vystačte na vlastní péči, abyste snížili stres.
4. Zvažte léky
Máte-li těžký ekzém, mohou být nezbytné léky, které vám umožní pokožku léčit. Váš lékař by mohl předepisovat steroidy, které můžete aplikovat na kůži nebo dokonce na antibiotikum, které byste užívali ústami.
5. Zeptejte se svého lékaře na terapii UV světlem
V některých případech závažné psoriázy může ultraviolet (UV) terapie také pomoci kůže léčit sám. Nicméně, měli byste si promluvit se svým lékařem předtím, než vyzkoušíte jakoukoliv UV terapii.
6. Léčte je přes noc
Jednou z nejlepších léků na suché ruce je slather je v noci s lotion nebo hydrolýza na bázi ropy, jako je vazelína. Poté pokryjte ruce dvojicí měkkých rukavic nebo ponožek. Zachycení hydratační látky vám pomůže vstřebat více do pokožky a budete se probudit s dětmi hladkými rukama.
7. Zeptejte se na krém na předpis
U pleti, která je velmi suchá a šupinatá, může lékař doporučit speciální mléko, které obsahuje kyselinu mléčnou nebo močovinu. Tyto ingredience pomáhají zbavit se suché a šupinaté pokožky.
8. Aplikujte hydrokortizonový krém
V některých případech se může suchá kůže zhoršit na stav nazývaný dermatitida, kde se kůže stane zanícenou a červenou. V těchto případech může být nejužitečnější lotion obsahující hydrokortizon. Hydrokortizon může pomoci potlačit podrážděnou pokožku.
9. Používejte mokré dresink
Kůže, která praskla ze sucha, bude muset být ošetřena dříve, než se může zcela vyléčit. Lékař může doporučit mokrý obvaz, jak se vaše pokožka léčí.
10. Aplikujte silný hydratační přípravek
Pro hluboké hydrataci vyzvedněte zvlhčovač, který byl původně určen pro zvířata. Ano, opravdu! Produkty, jako je Bag Balm, který byl navržen tak, aby pomohl vyléčit tvrdé praskliny kravských vemen, může proniknout do kůže, aby skutečně pomohl udržet jej hydratovaný.
Jak zabránit suchým rukám
Pokud jsou vaše suché ruce způsobené vašimi pracovními podmínkami, zvážíte, jestli si s sebou nesete malou lahvičku lotionu, abyste mohli znovu použít zvlhčovač po celý den. Podívejte se na zvlhčovače obsahující složky jako:
- glycerol
- jojobový olej
- kakaové máslo
- aloe
Pokud pracujete na místě, které vyžaduje časté mytí rukou, jako je nemocnice nebo restaurace, mluvte s vaším správcem o instalaci lotionových pump na stěnách. Pokud již existují, dobře je používejte.
Také byste se měli vyvarovat nadměrného tepla, například z ručních sušiček. Stejně jako studené podmínky může teplo dále vysušovat pokožku.
Příčiny suchých rukou
Počasí
Během chladnějších měsíců je běžné, aby se vaše pokožka vysušila. Klimatické změny, zejména chladné počasí bez velké vlhkosti ve vzduchu, mohou způsobit vyschnutí rukou. Snížená vlhkost vzduchu odvádí vlhkost z pokožky.
Podmínky na pracovišti
Podmínky na pracovišti mohou také způsobit suché ruce. Lidé s pracemi, které vyžadují rozsáhlé ruční mytí, jako jsou sestry, lékaři nebo učitelé, mohou zaznamenat suché ruce. Tovární pracovníci nebo kadeřníci mohou být rutinně vystaveni chemikáliím nebo jiným drsným dráždivým látkám. Mohou také vést k suchým rukám.
Zdravotní podmínky
Některé zdravotní stavy mohou také způsobit suché ruce nebo vystavit osobě riziko, že by se suché ruce dostaly častěji. Například lidé s autoimunitními poruchami, jako je diabetes nebo lupus, mohou snížit krevní oběh do rukou. To způsobuje, že se jejich ruce snadněji podráždí. Ekzém a psoriáza, dvě stavy, které způsobují zánět kůže, mohou také způsobit suché ruce, loupání pokožky a praskání.
Kdy byste měli hledat pomoc?
Pokud jsou vaše suché ruce způsobeny ekzémem nebo jiným onemocněním kůže, může se objevit komplikace, jako jsou infekce nebo dokonce deformované nehty.
Některé příznaky mohou znamenat závažný problém. Tyto zahrnují:
- změna barvy kůže
- krvácející
- extrémní zarudnutí
- odvodnění z otevřených oblastí pokožky
- otok
Pokud se vaše suché ruce nezlepšují při domácí léčbě nebo pokud máte některý z výše uvedených příznaků, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
Sečteno a podtrženo
Ve většině případů jsou suché ruce běžnou součástí života. Obvykle je lze snadno ošetřit hydratačním krémem. Pokud se vaše suché ruce nezlepšují domácími léky nebo pokud projevíte jiné příznaky, jako je krvácení nebo infekce, vyhledejte lékařskou pomoc.
