Přehled
Zácpa je nepohodlná a může způsobit nepohodlí života. Když se cítíte ztižená a nafoukaná, budete potřebovat rychlou úlevu. Možná budete moci použít přírodní prostředky k ulehčení vaší zácpy.
Zácpa je definována jako méně než tři střevní pohyby za týden. Může to být chronické nebo se může stát příležitostně. Některé příznaky zahrnují:
- tvrdé stolice
- vynucení k pohybu střeva
- pocit, jako byste byli "zablokováni" nebo nemohli vyprázdnit vaše střevo
- potřebujete pomoc při vyprazdňování konečníku
- bolest břicha
- nevolnost a nadýmání
Použití bylinných léků
Je to docela snadné najít bylinné léky na zácpu. Ve skutečnosti mnohé laxativa, které jsou na předpis, obsahují bylinné přísady. Většina laxativních bylin obsahuje antrachinony nebo látky, které stimulují střeva. Tyto laxativa fungují tak, že do tlustého střeva přitahují kapalinu a zvyšují peristaltiku. Peristaltika je kontrakce střev, která pomáhá přesunovat materiál přes tlusté střevo do konečníku. Přidání vlákniny a tekutin je nezbytné při zácpě.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli o pěti bylinných lécích, které byste chtěli uvažovat o vaší zácpě.
1. Cascara sagrada (řešetlák)
Jedná se o populární bylinné projímadlo, které pochází z extraktu kůry z druhů řešetláku. Tento extrakt funguje tím, že dráždí hrubé střevo dostatečně pro podporu střevních pohybů. Krátkodobé užívání je obvykle dobře tolerováno, ale může způsobit bolesti břicha nebo nerovnováhu elektrolytů. Dlouhodobé užívání může způsobit poškození jater, které se pohybuje od mírného až po akutní selhání jater. Další informace o cascara sagrada.
2. Psyllium
Členem druhů rostlinných rostlin, psyllium je laxativum z přírodních vláken, které pomáhá vytvářet sypké stolice. Psyllium se často používá k léčbě chronické zácpy a může být kombinováno s jinými laxativami, přírodními i syntetickými. Mohou způsobit určité nežádoucí účinky, jako například:
- alergická reakce
- nevolnost
- bolest břicha
- zvracení
3. Rebarbora
Zatímco to může být nejlépe známé jako složka pro koláč, tato zelenina se také používá k léčbě zácpy. Rebarbora má laxativní účinek, ale studie publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology zjistila, že má také antidiarrheální účinky díky obsahu tanínu. Jako výsledek, rebarbora by měla být používána jen krátkodobě pro zácpu.
4. Senna
Přípravek Senna se používá k léčbě zácpy a vymýcení střeva před některými léčebnými postupy. Ovoce je považováno za jemnější než list. Přesto by měl být užíván pouze v krátkodobém a doporučeném dávkování. Senna pilulky jsou účinné proti zácpě a mohou být zakoupeny u většiny prodejen léků. Ukázalo se, že dlouhodobé užívání a použití vysoké dávky způsobují poškození jater.
5. Kluzný bříza
Tato bylina má v minulosti použití pro zácpu. Stimuluje nervy v gastrointestinálním (GI) traktu, což vede k produkci hlenu a poskytuje úlevu od zácpy. Byly provedeny omezené výzkumy pro stanovení dlouhodobých účinků. Kluzká bříza obsahuje lepivou látku, která pokrývá gastrointestinální trakt. V důsledku toho může snížit vstřebávání některých léků, pokud se užívají současně.
Co způsobuje mou zácpu?
Zácpa je způsobena mnoha faktory, včetně:
- nečinnost
- chirurgická operace
- léky
- dietu s nízkým obsahem vlákniny
- nedostatečný příjem tekutin
- stres
- nadužívání laxativ
Další řešení
Existují i jiné bylinky, které nepostihují zácpu přímo tím, že indukují pohyby střev, ale mohou pomoci zmírnit související příznaky.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Například mátový čaj pomáhá uklidnit nevolnost a nadýmání. Čarodějnice a heřmánek aplikované zvenčí odstraňují bolest hemoroidu a podráždění konečníku.
A nezapomeňte, že nejzákladnějším prostředkem pro zácpu a pro prevenci: jíst více vlákniny. Celá zrna a rostliny vám pomohou uspokojit každodenní potřebu vlákniny. Udělej si tyto rostliny velkou část vaší stravy:
- ovoce
- zelenina
- luštěnin
- matice
- semen
Kdy zavolat lékaře
Pokud se jedná o zácpu, je to pravděpodobně nic víc než nepohodlné obtěžování. Pokud se to však stává pravidelně nebo je doprovázeno těmito příznaky, zavolejte svého lékaře:
- náhlý nástup s těžkými křečemi a neschopností projít plynem
- krve ve stolici
- rektální bolesti
- silná bolest břicha a nadýmání
- nevysvětlitelná ztráta hmotnosti
- střídající se zácpa a průjem
Také kontaktujte svého lékaře, pokud laxativa nepracují po několika týdnech užívání.
Někteří lidé věří, že všechny bylinky jsou bezpečné, protože jsou přirozené. I když je pravda, že v některých případech jsou bylinky jemnější alternativou, jsou stále silné a mají potenciál vyvolat lékové interakce nebo negativní vedlejší účinky.
Poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem dříve, než začnete používat bylinný prostředek k léčbě zácpy, zvláště pokud jste těhotná nebo kojíte. Děti by měly být léčeny za opakovanou zácpu po konzultaci s poskytovatelem zdravotní péče.
