Jak používat domácí prostředky k léčbě zánětu dásní
Domácí léky jsou levný a účinný způsob léčby zánětu dásní. Pokud začnete léčbu v počáteční fázi, domácí léky jsou obvykle schopny odstranit zánět dásní.
Je nezbytné ošetřit povlak předtím, než se stane zubní kámen. Můžete také zvýšit frekvenci a trvání kartáčování a zubání.
Přestože domácí léky obsahují přírodní ingredience, neměli byste je spolknout. Vždy si kupujte vysoce kvalitní výrobky, které se používají ve vašich prostředcích. Je také dobrý nápad udržet je v chladničce, zvláště pokud žijete v teplejším klimatu.
Níže uvedená vysvětlení pro domácí použití jsou obecně bezpečná. Pokud jste těhotná, kojíte nebo máte jiný zdravotní stav, vyhledejte lékařskou pomoc před použitím.
Pokud trpíte závažnými příznaky, jako je extrémní bolest nebo krvácení - nebo pokud se vaše gingivitida nezlepšuje pomocí přírodních léků - navštivte svého lékaře nebo zubaře. Pokud je přípravek ponechán nezpracovaný, může mít zánět dásní vážnější zdravotní potíže.
Pokračujte v čtení, abyste zjistili, jak 10 různých domácích prostředků pomůže vyčistit vaše příznaky, stejně jako prevenci budoucí gingivitidy.
Možnosti léčby první linie
Než se přesunete na jiné domácí prostředky, měli byste se ujistit, že cvičíte dobrou péči o ústní dutinu.
Pokud nemáte řádnou péči o dásně a zuby, domácí léky nebudou schopny vyčistit gingivitidu.
Vyhněte se zánětu dásní
- Zuby zuby nejméně dvakrát denně. Pokud se vám to podaří, po každém jídle vyčistěte.
- Vyberte si elektrický kartáč na zuby, abyste maximalizovali svůj potenciál čištění.
- Ujistěte se, že vaše zubní kartáček má měkké nebo extra měkké štětiny.
- Vyměňte kartáček na zuby každé tři měsíce.
- Nitě denně.
- Používejte přírodní ústní vodu.
- Navštivte svého zubaře nejméně jednou za rok.
- Nepoužívejte kouření ani žvýkání tabáku.
- Limitujte cukr.
Udržení dobré ústní hygieny je zásadní pro vyloučení gingivitidy a dalších zubních problémů.
Po posouzení zubní hygieny si můžete vyzkoušet tradiční oplach slané vody.
Čištění slané vody pro zánět dásní
Výsledky studie z roku 2016 ukázaly, že použití oplachování slanou vodou může být velmi prospěšné při léčbě žaludků zánětlivých zánětem dásní. Sůl je přírodní dezinfekční látka, která pomáhá vašemu tělu léčit se.
Slaná voda může také:
- uklidněte zanícené dásně
- pomáhá zmírnit bolest
- snížit bakterie
- odstraňte částice potravin
- ulehčit špatný dech
Použití sluneční vody:
- Přidejte 1/2 až 3/4 čajové lžičky soli do sklenice vlažné vody a dobře promíchejte.
- Řešte roztok v ústech po dobu až 30 sekund.
- Vylijte roztok.
- Opakujte dva až třikrát denně.
Použití sluneční vody, které je příliš často nebo příliš dlouho, může mít negativní vliv na zubní sklovinu. Dlouhodobé používání může způsobit zhoršení zubů kvůli kyselým vlastnostem směsi.
Možnosti ústní vody k léčbě zánětu dásní
Pokud oplachování slanou vodou nezhoršuje vaše příznaky, může být čas vyzkoušet pokročilejší ústní vodu.
Pamatujte, že byste nikdy neměli spolknout ústní vodu. Přesvědčte se, že jste vyplivili směs, když ji vymačkáte kolem úst.
Ačkoli existují volně prodejné léky na ústní dutinu pro zánět dásní, možná budete chtít nejprve vyzkoušet domácí ústní vodu.
Ústa voda z citrónového oleje
V jedné studii z roku 2015 bylo zjištěno, že citronový olej je účinnější než tradiční ústní voda chlorhexidin při snižování hladiny plaku a gingivitidy.
Použití ústní vody z citronu:
- Zředte dvě až tři kapky citronové silice v šálku vody.
- Řešte roztok v ústech po dobu až 30 sekund.
- Vylijte roztok.
- Opakujte dva až třikrát denně.
Lemongrassový olej je obecně bezpečný, ale je velmi účinný. Vždy začněte s vysoce zředěnou směsí, aby nedošlo k dalšímu podráždění.
Aloe vera ústní voda
Výzkum z roku 2016 zjistil, že aloe vera byla stejně účinná jako chlorhexidin při snižování plaku a zánětu dásní. Obě metody významně snižovaly příznaky.
Na rozdíl od jiných možností ústní vody není třeba aloe vera ředit. Před použitím se ujistěte, že džus je 100 procent čistý.
Používání ústní vody aloe vera:
- Šlehajte šťávu v ústech po dobu 30 sekund.
- Vylijte roztok.
- Opakujte dva až třikrát denně.
Měl byste vždy koupit aloe vera z uznávaného zdroje a postupujte podle pokynů na štítku.
Tento přípravek na ústní vodu byste neměli používat, jestliže jste někdy měl alergickou reakci na aloe vera.
Čajové oleje ústní voda
Podle studie z roku 2014 může ústní voda čajového oleje výrazně snížit krvácení z dásní.
Používat ústní vodu z čajového oleje:
- Přidejte až tři kapky oleje z čajovníku do šálku teplé vody.
- Řešte roztok v ústech po dobu až 30 sekund.
- Vylijte roztok.
- Opakujte dva až třikrát denně.
Můžete také přidat kapku oleje z čajovníku do zubní pasty, když si kartáčujete zuby.
Při prvním pokusu o olej z čajovníku použijte velmi zředěné množství. Vysoké koncentrace mohou způsobit:
- alergická reakce
- vyrážka
- mírné pálení
Olej z čajovníku může také způsobit interakce s:
- určité drogy
- doplňky stravy
- byliny
Sage ústní voda
Vědci ve studii z roku 2015 zjistili, že mýdlová ústní voda výrazně snížila počet bakterií, které způsobují zubní destičku. Účastníci studie byli schopni oplachovat roztok až na 60 sekund bez podráždění.
Používat mýdlovou ústní vodu:
- Vařte 1 až 2 šálky vody.
- Přidejte 2 lžíce čerstvého šalvěje nebo 1 čajovou lžičku sušené šalvěje do vody.
- Nechte je vařit 5 až 10 minut.
- Naplňte a nechte vodu vychladnout.
- Pomocí roztoku vypláchněte dva až třikrát denně.
Sage má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které mohou také pomoci vyléčit zduřené dásně a léčit infekci.
Guava leaf ústní voda
Guava listy jsou dlouhodobě účinnou léčbou používanou k řízení ústní hygieny. Několik studií zjistilo, že antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti ústní vody z guava listů mají pozitivní vliv na kontrolu plaku.
Guava ústní voda může také:
- snížit zánět žaludku
- ulevit od bolesti
- osvěžte dech
Použití ústní vody guava:
- Rozdrtit pět až šest kávových listů s maltou a paličkou.
- Přidáme rozdrcené listy na 1 šálek vroucí vody.
- Nasytíme 15 minut.
- Roztok nechte vychladnout a přidá se malé množství soli.
- Prohněte vlažnou ústní vodu v ústech po dobu až 30 sekund.
- Vylijte roztok.
- Opakujte dva až třikrát denně.
Olejové tahy pro léčení zánětu dásní
Olejové tahy jsou technikou, která zahrnuje potřísnění oleje v ústech po dobu 20 až 30 minut, aby se snížily škodlivé bakterie, odstranily toxiny a zlepšilo celkové orální zdraví.
Těžba ropy se v posledních letech stala populárnější na Západě, ačkoli byla v ayurvédské medicíně používána tisíce let.
Kokosový olej
Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, která má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Výzkumníci v jedné studii z roku 2015 zjistili, že používání kokosového oleje pro tažení ropy významně snižuje plak a známky zánětu dásní.
Tahání kokosového oleje může také:
- bílé zuby
- osvěžte dech
- zmírnit bolesti hlavy a napětí
- jasné sinusy
Chcete-li udělat kokosový olej pull:
- Do úst pusťte 1 až 2 čajové lžičky frakcionovaného kokosového oleje (který je tekutý při pokojové teplotě).
- Otřete olej kolem úst asi 20 až 30 minut. Dávejte pozor, abyste nedovolili, aby se olej dotýkal zadní části krku.
- Vypusťte olej po uplynutí doby.
- Vypláchněte ústa vodou.
- Vypusťte vodu.
- Napijte plnou sklenici vody.
- Vyčisti si zuby.
Tažení oleje je bezpečné praktikovat. Dbejte na to, aby kapalinu nepoužívala, protože obsahuje toxiny a bakterie vytáhnuté z tkáně do úst.
Je to v pořádku, aby se olej naklonil po dobu kratšího času, dokud nebudete schopni snášet 20 minut lakování. Možná je také užitečné, abyste si vybrali dvě kratší návštěvy denně.
Arimedadi tahání oleje
Ukázalo se, že Arimedadiový olej inhibuje růst plaku a zlepšuje příznaky zánětu dásní.
Arimedadiový olej může také:
- posílení zubů a dásní
- snižte otoky
- léčit vředy v ústech
- ulevit od bolesti
Chcete-li udělat olej Arimedadi vytáhnout:
- Vložte 1 až 2 čajové lžičky oleje do úst.
- Otřete olej kolem úst asi 20 až 30 minut. Dávejte pozor, abyste nedovolili, aby se olej dotýkal zadní části krku.
- Vypusťte olej po uplynutí doby.
- Vypláchněte ústa vodou.
- Vypusťte vodu.
- Napijte plnou sklenici vody.
- Vyčisti si zuby.
Pokud máte sinusitidu, neměli byste používat olej Arimedadi.
Topická léčba zánětu dásní
Pokud ústní vody nepomáhají, může být prospěšné aplikovat topickou krém nebo gel na dásně.
Křehká aplikace
I když je zapotřebí konkrétnějšího výzkumu, několik studií poukazuje na potenciál hřebíčku zabránit vzniku plaku a snížit zánět. To proto, že hřebíček má antivirové a antioxidační vlastnosti. Mohou také pomoci zmírnit bolest.
Aplikovat topinku topicky:
- Mince asi 1 čajovou lžičku květy.
- Ponořte vlhkou bavlněnou kouli do mletého hřebíčku, čímž se na bavlněnou kouli dostanete co nejvíce.
- Jemně protřejte bavlněnou kouli pokrytou hřebíčkem na dásně.
- Nechte stroužky sedět na dásně po dobu asi jedné minuty.
- Vypláchněte vodu kolem úst, abyste shromáždili všechny hřebíčky.
- Vypusťte hřebíčkovou vodu ven.
Nesmíme používat stroužky ve velkém množství nebo po dlouhou dobu.
Turmerická gelová aplikace
Výsledky jedné studie z roku 2015 naznačují, že turmerický gel je schopen účinně zabránit vzniku plaku a zánětu dásní. To může být způsobeno jeho protizánětlivými vlastnostmi.
Turmeric je také antimikrobiální a protiplísňový. Může pomoci léčit krvácení a zčervenání dásní.
Jako léčbu můžete použít kurkuma nebo kurkuma. Curcumin je aktivní složka v kurkuma, takže můžete vidět, že je označen jako buď.
Neměli byste užívat tento přípravek, pokud jste alergičtí na kurkuma.
Použití kurkumy:
- Vyčisti si zuby.
- Důkladně opláchněte.
- Aplikujte gel na dásně.
- Nechte gel sedět 10 minut.
- Vypláchněte vodu kolem úst, abyste získali celý gel.
- Vypusťte vodu.
- Opakujte dvakrát denně.
Kdy se chcete podívat na svého lékaře
Čím dříve léčíte gingivitidu, tím lépe máte šanci na rychlé a úplné uzdravení. Pokud je přípravek ponechán nezpracovaný, zánět dásní může způsobit vážné poškození zubů. To může také vést k dalším zdravotním problémům.
Podívejte se na svého lékaře nebo zubaře, pokud máte:
- těžká bolest zubů
- extrémně špatný dech
- dásně, které krvácí hodně
- extrémně opuštěné nebo zanícené dásně
Váš zubní lékař může vyčistit zuby a může vám být odkazováno na parodontologa. V některých případech mohou předepsat léčivou ústní vodu nebo antibiotika.
Zubní hygienista vás může naučit používat zubní nástroje a výrobky, aby vaše dásně byly zdravé. Váš zubař vás může také vyzvat k dalšímu vyčištění a poskytnout další pokyny, jak správně provádět správnou hygienu ústní dutiny.
Zřídka může být nutná operace, která pomohou léčit vaše dásně.
Jak dlouho trvá, než se zbavit zánětu dásní?
Můžete očekávat zlepšení po několika dnech léčby, ale může chvíli trvat, než symptomy úplně zmizí. Ve většině případů se zánět dásní obvykle vyskytuje během 10 až 14 dnů. Pokud je vaše zánět dásní vážnější, může to trvat déle.
Převezměte si zubní zdraví, abyste zabránili jeho opakování.Pokud máte zdravotní stavy, které způsobují, že zánět dásní je větší pravděpodobnost, zůstaňte v úzkém kontaktu s vaším zubním lékařem, abyste mohli sledovat jakoukoli změnu příznaků.
Jak zabránit návratu gingivitidy
Pro zajištění dobré zubní hygieny doporučujeme, abyste nejméně jednou za rok chodili na zubního lékaře. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, které vás vystavují riziku vzniku zánětu dásní, možná budete muset svého zubaře častěji vidět.
Během každodenní rutiny se ujistěte, že:
- Kartáč po dobu nejméně dvou minut, dvakrát denně.
- Nanášejte alespoň jednou denně.
- Použijte přírodní ústní vodu jednou nebo dvakrát denně.
Jíst zdravou výživu bohatou na vitamíny a minerály může také pomoci předcházet onemocnění dásní a dalším orálním stavům.
Zatímco výzkum naznačuje, že tyto domácí léky mohou být přínosné, Americká stomatologická asociace neschválila žádný z ústních výplachů nebo léků uvedených v tomto článku. Poraďte se s vaším zubním lékařem, abyste se ujistili, že děláte vše, co potřebujete k léčbě zánětu dásní.
Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
