Dieta a rakovina prostaty
Existuje nějaký výzkum, který naznačuje, že dieta může pomoci předejít rakovině prostaty. Ale jaké účinky mají potraviny, které jíte, na lidi, kteří již žijí s rakovinou prostaty?
Rakovina prostaty je druhou nejčastější rakovinou, která se vyskytuje u amerických mužů podle Americké rakovinové společnosti. Přibližně 1 ze 7 mužů dostane tuto diagnózu během svého života.
To, co jíte, může ovlivnit váš výhled na toto závažné onemocnění. Aktivní výživové změny, zejména pokud jedete typickou "západní" dietu, mohou pomoci zlepšit váš výhled.
Čtěte dále a dozvíte se více o souvislosti mezi stravou a rakovinou prostaty.
Co říká výzkum?
Vliv stravy na rakovinu prostaty se aktivně zkoumá. Několik studií naznačuje, že rostlinný stravovací plán je nejlepší volbou pro muže s rakovinou prostaty.
Červené maso, zpracované maso a potraviny s vysokým obsahem tuku se zdají být špatné pro ty, kteří mají rakovinu prostaty.
Rostlinné potraviny, jako je sója, ovoce a zelenina, mohou mít opačný účinek. Konzumace těchto typů potravin může pomáhat zpomalit růst rakoviny prostaty u mužů, kteří ji mají.
Mužské stravování a život (MEAL)
V současné době probíhá federálně financovaná studie, která analyzuje dopad stravy na lidi s rakovinou prostaty. Dvouletá studie o stravování a živobytí (MEAL) může vědcům pomoci pochopit, jestli jíst stravu s vysokým obsahem rostlinných potravin může zpomalit progresi onemocnění. Studie v současné době nepřijala další účastníky.
Účastníci studie jsou muži s malými nádory nízkého stupně, kteří dosahují věku od 50 do 80 let. Někteří se nacházejí v kontrolní skupině, která je pověřena dodržováním standardních pokynů pro výživu USDA. Tato skupina nedostává dietní koučování.
Druhá skupina zahrnuje účastníky, kteří dostávají nutriční koučování, aby zůstali na rostlinné stravě. Skládá se z:
- devět denních porcí ovoce a zeleniny
- dvě porce celých zrn
- jedna porce fazolí nebo luštěnin
Tato skupina také vynechává okamžitou lékařskou péči o svůj stav. Každý účastník je však pravidelně sledován pomocí krevních testů PSA a biopsií prostaty.
Vzorky krve z obou skupin budou porovnávány v různých bodech během 24měsíčního období s cílem analyzovat hladiny antioxidantů a živin. Postupnost onemocnění a kvalita života související se zdravím pro obě skupiny bude také pravidelně porovnávána.
Přestože je příliš brzy na to, aby definitivně zjistil, jaký dopad má studie na MEAL, počáteční výsledky naznačují, že telefonické koučování pomáhá mužům zvyšovat příjem zdravých potravin.
Potraviny jíst a vyhnout se
Pokud byste chtěli replikovat studie MEAL na vlastní pěst, potraviny na jídlo obsahují:
- Dvě porce rajčat a rajčat denně. Rajčata mají vysoký obsah lykopenu, což je antioxidant, který může mít ochranný účinek na zdraví prostaty.
- Dvě porce denně křupavé zeleniny. Zeleniny v této skupině zahrnují brokolici, bok choy, růžičkové klíčky, křen, květák, kale a řepové. Tato zelenina má vysoký obsah isothiokyanátů, což může pomoci chránit před rakovinou.
- Nejméně jeden denní den podávání zeleniny a ovoce s vysokým obsahem karotenoidů. Karotenoidy jsou rodina antioxidantů, které se nacházejí ve vaší oranžové a tmavě zelené zelenině, jako jsou mrkev, sladké brambory, cantaloupy, zimní squash a tmavě zelená listová zelenina.
- Jeden až dva dávky denně z celých zrn. Celozrnné potraviny s vysokým obsahem vlákniny zahrnují ovesné vločky, quinoa, ječmen, proso, pohanka a hnědou rýži.
- Nejméně jeden den podávání fazole nebo luštěnin. Vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku, fazole a luštěnin zahrnuje sóju a sójové produkty, čočku, arašídy, cizrnu a rohovku.
Není to jen to, co jíte, ale to, co nejste jíst, se počítá. Studie umožňuje pouze jednu dávku denně:
- 2 až 3 unce červeného masa
- 2 oz. Zpracovaného masa
- další zdroje nasyceného živočišného tuku, jako je 1 polévková lžička másla, 1 šálek plnotučného mléka nebo dva žloutky
Může dieta vyléčit rakovinu prostaty?
Ani nejzdravější strava by neměla být použita jako jediné léčení rakoviny prostaty. Dieta s nízkým obsahem živočišného tuku a vysokým obsahem zeleniny má pozitivní vliv na růst nádoru. Léčba je však stále zapotřebí k účinnému léčení onemocnění a ke snížení nebo snížení výskytu recidivy.
Je důležité si uvědomit, že muži, kteří byli zařazeni do studie MEAL, jsou pečlivě sledováni z hlediska progrese onemocnění. Pokud se rozhodnete opakovat své stravovací plány na vlastní pěst, musíte zůstat ostražití o předepsaných způsobech léčby a dodržovat všechny své lékařské schůzky.
Dieta a životní styl během léčby
Léčba rakoviny prostaty může zahrnovat:
- bdělé čekání
- hormonální terapie
- chirurgická operace
- chemoterapie
- záření
- jiné formy léčby
Některé z těchto léčby mohou mít vedlejší účinky, jako je únava, nevolnost nebo ztráta chuti k jídlu.
Udržování zdravého a aktivního životního stylu během léčby může být někdy náročné. Je však dosažitelné a může pomoci vyhnout se opětovnému výskytu onemocnění. Dieta je jen součástí zdravého životního stylu. Zde je několik dalších akčních položek, které je třeba mít na paměti:
- Zůstaňte aktivní udržováním sociálního kalendáře nebo navštěvováním skupiny podpory.
- Udržujte zdravou váhu. Obezita byla spojena s nežádoucími výsledky u mužů s rakovinou prostaty.
- Najděte si cvičení, které si užíváte, a stávejte se součástí pravidelné rutiny. Chůze, plavání a zvedání závaží jsou dobré volby.
- Odstranění nebo omezení používání tabákových výrobků, jako jsou cigarety.
- Odstranění nebo snížení spotřeby alkoholu.
Zotavení
Muži, kteří mají nadváhu nebo obezitu, mají vyšší pravděpodobnost, že se u tohoto onemocnění vyskytnou opakované případy, než pacienti s tělesným hmotností v normálním rozmezí.Kromě snížení množství červeného masa a nasycených tuků z vaší stravy se ujistěte, jíst potraviny s vysokým obsahem lykopenu a křemičité zeleniny.
Toulec
Dieta s nízkým obsahem červeného masa a živočišných produktů a vysoká množství rostlinných potravin, jako je zelenina a ovoce, může pomoci zpomalit progresi rakoviny prostaty a snížit růst nádoru. Dobrá výživa může také pomoci snížit recidivu onemocnění.
Zatímco příznivá a zdravá výživa by neměla při léčbě rakoviny nikdy nahradit lékařský zásah nebo dohled.
