Pokud někdo hovoří o nedávné žaludeční chybě, "já ne, ne, ne, ne" odtamtud. Vždy mám lahvičku a dezinfekci ubrousků v mé kanceláři. A "pravidlo o 10 sekundách" je lež.
Pokud jste to teď neuvědomil, jsem germofob. Naneštěstí, navíc k tomu i mým problémům s trávením, jsem také v neustálé potřebě koupelny. (Mám malý močový měchýř.) To znamená - kvůli mému nekonečnému zděšení - musím pravidelně používat veřejné toalety.
Nepomohlo tomu, aby NPR také potvrdil moje nejhorší zárodečné obavy se svým článkem "Jaké mikroby se v poslední veřejné toaletě, kterou jste použili?"
Podle všeho, všichni. Některé bakterie přetrvávají celé měsíce - měsíce! - i přes čištění a asi 45 procent těchto bakterií má fekální původ. Takže opravdu můj paranoia není koneckonců tak nerozumná.
Tak jsem se rozhodl podělit se o svůj krok za krokem k navigaci v pozemních dolech, které jsou veřejné toalety. Nyní můžete také získat větší zhodnocení pro vyhýbání se zárodkům a současně snižovat riziko kontaktu s tělem toalety.
Krok 1: Vyhledejte vhodnou veřejnou toaletu pro použití
Zatímco mám vestavěný radar pro nalezení nejbližšího slušného veřejného toaleta, nemusíte to ještě vylepšit. (Je to trochu jako mít "Spidey smysl.") Ale vaše nejlepší sázky jsou hotely, knihkupectví, kavárny a restaurace.
Profesionální tip: Chůze jako ty patřit tam a cílevědomě k tomu, kde se pravděpodobně nachází toaleta (nejspíš v zadní části). Pokud to nemůžete najít, zeptejte se zdvořile, ale s jistotou.
Pokud se dostanete nějakého zpětného posunu, jako např. "Místa pro toalety jsou pouze pro zákazníky", kupte si nejlevnější věc, kterou můžete. Pak se nikdy nevrať zpátky.
Krok 2: Vstupte do toalety jako správná osoba
Nedotýkejte se přímého dotyku ploch, začínajících rukojetí dveří. Vzhledem k tomu, že 95 procent lidí si neusmrtí své ruce správně, stopy noroviru (které mohou způsobit průjem a zvracení) C. difficile (což může způsobit těžký průjem) a pravděpodobně na vás čeká hepatitida A.
Profesionální tip: Vaše oblečení je vaše nejlepší kamarádka. Použijte šátek nebo rukáv, abyste chránili ruku před přímým dotykem. Pokuste se použít loket, rukáv nebo rameno k otevření dveří nebo počkat, až někdo, kdo opustí toaletu, drží otevřené dveře.
Použijte svou nondominantní ruku, pokud ano musí dotkněte se rukama dveře toalety.
Krok 3: Řešení pachů
Snažte se nepřemýšlet o molekulách zápachu, které vstupují do nosních dutin. Pokud je v prostorách osvěžovač vzduchu, využijte ho. Pokud tomu tak není, zakryjte nos s rukávem, rukama, nebo lehkým šátkem, který máte snad na sobě.
Profesionální tip: Dýchat dovnitř vašeho lokte, což předpokládám, že mi voní hezčí než nepríjemný zápach toalety.
Krok 4: Zadejte stánku nebo se přiblížte k pisoáru
Použijte stejné techniky popsané ve druhém kroku, aniž byste si pamatovali své pravidlo číslo jedna: "Nedotýkejte se nic holých rukou." Nic není v bezpečí. Pokud osoba, která se před tím spláchla, nezapomeňte, že propláchnutí toalety může způsobit, že aerosoly, které jsou naneseny bakteriemi, rozprašují do vzduchu a usazují se všude. A že fekální bakterie mohou na povrchu několik hodin přežít.
Krok 5: Posoudit sedadlo (pokud sedíte na záchodě)
Proveďte vizuální prohlídku toaletní sedačky, než ji budete sedět. Buďte v dohledu na jakoukoliv vlhkost nebo změnu barvy. Mohly by to být stopy moči, výkalů nebo krve. Nepoužívejte žádné šance.
Profesionální tip: Vytáhněte nějaký toaletní papír, otřete sedačku (aniž by se dotkla vašich rukou), a pak položte kryt sedadla papíru dolů. Pokud nejsou kryty sedadel, položte před sedáním čerstvý toaletní papír na sedadlo.
Krok 6: Vypláchněte
V ideálním případě se toaleta automaticky vypláchnou, ale pokud potřebujete ručně propláchnout po použití, použijte toaletní papír, abyste se dotýkali rukojeti a hodili toaletní papír do misky, jakmile se začne vyplachovat.
Profesionální tip: Pokud je situace opravdu špatná - jako například punk rockový klub v New Yorku v 70. letech nebo "nejhorší záchod ve Skotsku" z filmu Trainspotting - použijte nohu (s vaší botou) a zatlačte rukojeť dolů. Všechno je spravedlivé v lásce, válečném a skutečně zúžené situaci v toaletě.
Krok 6a: Ukončete stánku, pokud ho používáte
Chraňte čerstvý toaletní papír, aby se při jeho otevírání nedotýkal dveří stánku.
Krok 7: Umyjte si ruce
To je nejdůležitější část! Ujistěte se, že dodržujete správný protokol mytí rukou. V ideálním případě má toaleta automatické dávkovače na mýdlo, automatické vodovodní baterie a automatické dávkovače papírových ručníků. Pokud tomu tak není, použijte papírový ručník k zapnutí a vypnutí kohoutků, protože se někdo mohl dotýkat rukojeti po kontaminaci rukou stopy lidské fekální hmoty.
CDC odhaduje, že umývání rukou mýdlem a vodou může snížit 50 procent úmrtí spojených s průjmem. Pokud je toaleta mimo mýdlo (hrůza!), Použijte dezinfekci rukou.
Profesionální tip: Držte si s sebou vždycky ruční dezinfekci. Mýdlo a voda jsou upřednostňovány, avšak ruční sanitizer je dobrý plán zálohování.
Krok 8: Vysušte ruce
Jak vysušíte ruce závisí na tom, zda v toaletě jsou vysoušeče vzduchu nebo dávkovače papírových ručníků. Máte-li štěstí, vysavač vzduchu nebo zásobník papírových ručníků má automatickou funkci, při níž rušíte ruce, abyste ji aktivovali. Pokud se musíte k němu dotknout, použijte loket, rameno nebo rukáv.
Profesionální tip: Jako poslední možnost si otřete mokré ruce na oblečení. Alespoň jsou opravdu čistší než kdekoli jste.
Krok 9: Vyjděte z toalety
Ideální toaleta má automatický dávkovač papírových ručníků a odpadkové koše, které se nacházejí v blízkosti dveří, tak uchopte papírový ručník, otevřete dvířka a zaveďte papírový ručník do odpadkového koše na cestě ven ze dveří. Pokud tomu tak není, zkuste opustit toaletu, aniž byste se dotýkali dveří. Pokud je to nutné, po opuštění toalety použijte dezinfekci rukou.
A teď, když máte mého průvodce ...
Zde je moje přání pro vás:
Doufám, že všechny veřejné toalety, se kterými se setkáte, jsou čisté a bez skvrn a pachů.
Doufám, že mají toalety, které se automaticky vyplachují, dávkovače mýdla bez ruky, fungující kohouty, vysoušeče vzduchu a ideálně umístěné dávkovače papírových ručníků.
Doufám, že se můžete dostat dovnitř, udělat to, co musíte udělat, a vyjít ven, aniž byste se museli dotýkat jakýchkoli povrchů.
Zapamatujte si vaše ABC
- AVždycky
- BE
- Copřený (ruce)
Hodně štěstí tam.
Janine Annettová je spisovatelka založená v New Yorku, která se zaměřuje na psaní obrázkových knih, humorů a osobních esejí. Píše o tématech od rodičovství až po politiku, od vážných až po hloupé.
