Během období nošení dítěte by se každá žena měla zvláště starat o své zdraví, pečlivě vybírat stravu a splňovat všechna doporučení lékaře.
Pití zeleného čaje při porodu plodu pomáhá udržovat zdraví nastávající matky, což může mít pozitivní dopad na vývoj dítěte.
Je to možné pro těhotný zelený čaj - vše o výhodách pití
Trvalý stálezelený keř, který dosahuje výšky až 10 m, zelený čaj má oválné tmavě zelené listy, v jejichž osách jsou vonné květy. Rostlina roste v Číně, Indii, Japonsku, Jižní Americe, Africe.
Složení zeleného čaje je velmi bohaté. Obsahuje více než pět set užitečných látek, mezi nimiž lze rozlišovat vápník, fluor, hořčík, fosfor atd.
Zelený čaj je zdrojem těchto prospěšných složek:
1. Kofein. Je to on, kdo dává sílu a vitalitu, aktivuje mozek. V zeleném čaji není přítomen samotný kofein, ale jeho analog, thein. Účinek této látky je mnohem mírnější a účinek není o nic méně prospěšný než účinek kofeinu.
2. Minerály. Jejich obsah v zeleném čaji má pozitivní vliv na práci všech orgánů nastávající matky. Minerály pomáhají posilovat obranyschopnost těla a posilují vlasy, nehty, zuby.
3. Katechiny. Tyto látky mají antioxidační účinky. Jsou mnohem účinnější než vitamíny. Antioxidanty vážou volné radikály, snižují riziko rakoviny. Zelený čaj ničí škodlivé mikroorganismy, proto se doporučuje pro úplavici.
4. Aminokyseliny, enzymy - proteinové látky. Většina z nich je v japonském zeleném čaji. Výrobek je nízkokalorický, protože se z něj nezotavuje. Pokud pijete čaj bez přidávání cukru, pak získávání dalších kalorií bude nulové.
5. Vitamíny. Výrobek obsahuje 4krát více vitaminu P než slavné citrusové plody. Zelený čaj má také hodně vitamínu C, což je přírodní stimulant imunitního systému. V zázračném čaji, 6krát více vitamínu A než v mrkvi.
Kromě toho obsahuje vitaminy B, které se vzájemně doplňují. Vitamin B2 bojuje s bakteriemi, B3 zvyšuje produkci červených krvinek a také snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu. Vitamin E, který je bohatý na zelený čaj, posiluje buněčné membrány a má obecný antioxidační účinek.
6. Stopové prvky. Čaj má hodně vápníku, fluoru, železa, hořčíku, fosforu, jodu, draslíku atd. Tělo matky i dítěte potřebuje všechny tyto látky. Kromě toho je produkt bohatý na éterické oleje, které se mimochodem aktivně používají pro léčebné a kosmetické účely.
Je možné pro těhotné ženy zelený čaj - více o hodnotě produktu
Za prvé, zelený čaj lze bezpečně nazvat biostimulačním a energetickým, navíc přirozeným. Dává nejen podporu energie, ale také dobrou náladu, dobré nálady. Tyto vlastnosti čaje jsou skutečným nálezem pro těhotné ženy, které často upadají do sleziny.
Za druhé, mírná konzumace zeleného čaje nastávající matkou má pozitivní vliv na fungování imunitního systému, který zabraňuje nežádoucím onemocněním. Silné antibakteriální vlastnosti zeleného čaje brání rozvoji bakterií, jako je salmonella, Helicobacter pylori, candida, chřipkový virus, herpes.
Za třetí, zelený čaj je díky svým antioxidačním vlastnostem považován za nejlepší prevenci rakoviny. Mechanismus účinku je jednoduchý: čaj odstraňuje karcinogeny a současně posiluje imunitní systém.
Začtvrté, do zeleného čaje se do jisté míry dobře vyrovná se škodlivým zářením. Není tajemstvím, že moderní lidé, včetně budoucích matek, přitahují počítač nebo televizi. A není divu. Sledování vaší oblíbené show nebo filmu odvádí pozornost od smutných myšlenek, obohacuje a učí něco nového. V tomto případě je zelený čaj skutečným záchranářem, který chrání těhotnou ženu před škodlivými paprsky.
Za páté, produkt prodlužuje mládí, o kterém může žena nekonečně mluvit. Je součástí všech zdravých stravovacích systémů.
Za šesté, zelený čaj je nejlepší metabolický regulátor. Flavonoidy obsažené v jeho složení nedovolují růst krevního cukru.
A konečně je zelený čaj ideálním produktem k ochraně mladistvé pokožky. Být silný antioxidant, zpomaluje proces stárnutí, od kterého, bohužel, nikdo není bezpečný.
Mimo jiné lze rozlišit takové schopnosti zeleného čaje:
• Odstraňuje bolesti hlavy, snižuje nepříjemné symptomy toxikózy, uklidňuje nervový systém.
• Aktivuje mozek a koncentraci.
• Pomáhá při stresu, některých endokrinních onemocněních.
• Eliminuje pohybovou nemoc.
• Pomáhá při špatném trávení, dysbióze, otravě. Je to přirozený prostředek detoxikace, který je velmi důležitý během těhotenství.
• Posiluje stěny krevních cév, zabraňuje vnitřnímu krvácení.
• Pomáhá při zánět spojivek, rinitidě, angíně, faryngitidě, stomatitidě.
Je to možné pro těhotný čaj - pochybnosti
Zelený čaj je určitě zdravý. Je však třeba vědět, že kofein obsažený v jeho složení může být nebezpečný při nadměrné mobilizaci tělesných sil. Čaj je schopen zvyšovat tlak (samozřejmě při jeho nadměrném používání), zvyšovat frekvenci pulsu, narušovat vstřebávání kyseliny listové, bez níž si nelze představit normální vývoj dítěte.
Kyselina listová chrání nervovou trubici před defekty plodu v prvním měsíci vývoje. Je to ona, kdo se aktivně podílí na tvorbě nervového systému dítěte. Vzhledem k důležitosti této látky a skutečnosti, že zelený čaj narušuje jeho vstřebávání, stojí za zvážení, zda je možné, aby těhotné ženy měly zelený čaj.
Nespěchejte však na závěry. Mírná konzumace extrémně zdravého produktu je výhodnější než poškození. Je to všechno o počtu opilých šálků. Stále však musíte poslouchat následující doporučení:
1. Pokud plánujete otěhotnět, je vhodné se zdržet pití chutného nápoje. Totéž platí pro první měsíc těhotenství.
2. Od druhého nebo třetího měsíce těhotenství, bez jasných kontraindikací, můžete pít maximálně 2 šálky zdravého nápoje denně. Nejlepší bez cukru. Zároveň poslouchejte své tělo. Pokud se cítíte dobře, pak se vaše dítě také cítí.
3. Dbejte na to, abyste produkt používali, pokud jsou vaše ledviny, žlučové kameny nebo ledviny nemocné, eroze vředů nebo žaludku se zhoršuje, jste nadměrně nadměrní.
Pamatujte! Zelený čaj je skutečným skladem cenných živin. Obyvatelé Středního království s nimi zacházejí 400 nemocí. Během těhotenství je však nutné striktně dodržovat doporučené dávkování.
Je možné, aby těhotné ženy měly zelený čaj - jak správně připravit zázračný nápoj
Pro uchování bohatosti živin a získání neuvěřitelně příjemné chuti při přípravě čaje je třeba brát v úvahu nejen jeho rozmanitost, ale také kvalitu vody, teplotu a dobu vaření.
Nejlepší vodou je obyčejná čtení sladké vody bez chlóru, která ničí vůni vašeho oblíbeného nápoje. Balená voda udělá. Mírně kyselá je výhodná.
Používáte-li vodovodní vodu, musí se před přípravou čaje stát, a pak se doporučuje nechat jej projít filtrem.
Chuť čaje závisí na teplotě vody. Voda ohřátá na více než 80 ° C způsobuje, že nápoj je koláče. Je to kvůli rozpuštění katechinu. Čaj bude chutnější, pokud se vaří při mírně nízkých teplotách.
Zelený čaj není nejlepší známkou, nejlépe se připravuje, naopak, při nejvyšší možné teplotě vody, ale méně času.
Jak vařit chutný a zdravý nápoj?
1. Nalijte horkou vodu do šálku a nechte ji mírně vychladnout.
2. Házet čajové lístky do konvice.
3. Nalijte vodu z šálku do konvice a počkejte, až se listy usadí.
4. Čaj je připraven k pití!
Připravte si zdravý nápoj podle všech pravidel, nalijte jej do krásných šálků, postavte stůl a vychutnejte si příjemnou vůni čerstvě připraveného nápoje, které se doporučuje těhotným ženám, ale v omezeném množství.
Pro nastávající matky je zelený čaj cenným zdrojem vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek s antioxidačními účinky. Při absenci kontraindikací může nápoj přinést výhody a pouze výhody!
