Čaj je skvělým zdrojem vitality, osvěžuje a uhasí žízeň.
Ale často se rodiče ptají, zda je možné, aby dítě mělo čaj, a v jakém věku můžete své pití představit tomuto nápoji.
Je možné, aby dítě čaju: pozitivní a negativní účinky nápoje na tělo dítěte
Složení čajových listů obsahuje hodně kyseliny askorbové, který pomáhá posilovat imunitní systém, chrání dítě před různými infekcemi. Přítomnost methioninu přispívá ke zrychlení metabolismu lipidů, což je velmi užitečné pro děti s nadváhou.
Fluor posiluje zuby, zlepšuje stav vlasů a nehtů. Obsah tohoto stopového prvku v zeleném čaji je vyšší než v černém. Vitamin B má pozitivní vliv na duševní vývoj, normalizuje fungování nervového systému.
Obsahuje čajové listy a biologicky aktivní složky, které mohou nepříznivě ovlivnit zdraví a vývoj dítěte.
Tannin - Hlavní složka čajových listů, odstraňuje soli rtuti a olova z těla. Tato látka je však pro děti kontraindikována, protože ničí železo. Negativně ovlivňuje žaludeční sliznici. Nadměrné používání může snížit hladiny hemoglobinu.
Thein - tonický alkaloid. U kojenců brání tvorbě vitamínu D, který může způsobit křivici.
Purinové báze přispívají k produkci velkého množství kyseliny močové. To vyvolává zvýšenou funkci ledvin, což může nepříznivě ovlivnit zdraví dítěte.
Kyselina šťavelová váže vápník, problémy s mléčnými zuby mohou začít.
Jak může být čaj pro tělo dítěte nebezpečný:
• alergické reakce;
• zvýšená podrážděnost a nervozita, neklid;
• zhoršení kvality spánku;
• špatná paměť a koncentrace;
• problémy se srdcem a krevními cévami.
Předčasné zavedení čaje do dětské výživy může nepříznivě ovlivnit vývoj mozkové kůry. Což může v budoucnu způsobit násilnou představivost a tendenci lhát.
Denní dávka nápoje by neměla překročit 300 ml.
Je možné, aby dítě mělo zelený čaj: v jakém věku je lepší seznámit dítě s tímto nápojem
Pro děti do 12 měsíců je lepší vařit speciální dětské čaje v granulích. Nápoj s fenyklem odstraní koliku, pomůže normalizovat trávení. Dítě nemůže pít více než 100 ml takového nápoje denně, protože čajové granule obsahují glukózu, fruktózu a sacharózu. Přebytek těchto látek v těle způsobuje zubní kaz, alergické reakce.
Při výběru nápoje si musíte vybrat čaj podle věku dítěte, pečlivě prostudujte složení.
Je lepší začít seznámit dítě s nápojem pro dospělé s běžným černým čajem, může být dáno dětem od 18 měsíců. Nápoj by měl být mírně uvařen - čím silnější je, tím méně vitamínu B. Pro přípravu nápoje pro dítě stačí nalít 250 ml vroucí vody 1, 5 g čajových listů.
Černý čaj lze vypít ihned po vaření - jak trvá na tom, obsah taninu v něm vzrůstá. Takový nápoj zhoršuje trávení a chuť k jídlu.
Hibiscus lze podávat dětem od tří let, tento nápoj nemá výrazné tonické vlastnosti. Nápoj obsahuje mnoho vitamínů, které lze efektivně využít k léčbě a prevenci nachlazení.
Mohu dát dětský čaj před spaním? Ne, protože čajové listy obsahují látky, které vzrušují nervový systém - kofein, theofylin. Jakýkoli čaj je slabý diuretikum, takže byste před čajem neměli mít čaj.
Zelený čaj je zdravější než černý čaj, ale měl by být podáván dětem pouze starším než tři roky. Tento nápoj lze podávat několik hodin, aniž by došlo ke ztrátě jeho prospěšných vlastností. Listy zeleného čaje obsahují téměř všechny vitamíny, jód. Přírodní antioxidační katechin pomáhá tělu bojovat s viry a bakteriemi, normalizuje hladinu cukru v krvi a urychluje metabolické procesy.
Nealkoholické lahvové čajové nápoje, čajové sáčky obsahují barviva a konzervanty, velké množství cukru, takže kategoricky nejsou vhodné pro kojeneckou výživu.
Může mít dítě čaj: které nápoje jsou dobré pro děti
Čaj s cukrem neprospívá tělu dětí. Cukr vyvolává rozvoj zubního kazu, ničí prospěšné látky z čajových listů, přispívá k nesprávné tvorbě chuťových pocitů. Chuť čaje můžete vylepšit medovým nebo ovocným plátkem, pokud nedochází k alergii.
Čaj s mlékem je nejlepším nápojem pro dítě. Všechny užitečné látky jsou v něm uloženy a negativní dopad nápoje na tělo dítěte je minimalizován.
Výhody čaje s mlékem:
• snížená koncentrace čajových listů;
• mléko změkčuje účinek tříslovin, takový nápoj nedráždí žaludeční sliznici;
• barvení pigmentů čajového listu ve zředěné formě v menší míře ovlivňuje zubní sklovinu dětí;
• mléko neutralizuje kyselinu šťavelovou.
Děti do tří let by měly míchat čaj a mléko ve stejném poměru. V budoucnu může být poměr složek libovolný.
Bylinné čaje a čaje
Tyto nápoje obsahují mnoho užitečných látek, pomáhají odstraňovat dětská onemocnění, aniž by se uchýlily k léčbě léky. Výhody bylinných čajů:
• pro posílení imunity je vhodná kolekce založená na lipových a heřmánkových květech, šípcích a hlohách;
• s nedostatkem vitamínů si můžete uvařit drink z listů malin, černého rybízu a jahod;
• Vzrušivé děti by měly vařit mátu, oregano;
• Fenykl v kombinaci se šňůrou a heřmánkem pomůže eliminovat trávicí potíže.
Tyto čaje však můžete použít pouze po předchozí konzultaci s pediatrem.
Mohu dát můj dětský čaj? Ano, pokud to uděláte postupně, dodržujete všechna pravidla doplňkových potravin. Děti mladší než jeden rok jsou lepší dávat speciální a bylinné čaje - tyto nápoje zlepšují střeva, posilují ochranné funkce těla.
