Ať už stále čekáte, až dosáhnete data splatnosti vašeho dítěte, nebo když již 40týdenní známka již přišla a odešla, možná budete zvědaví na přirozené způsoby, jak vyvolat práci.
Se souhlasem svého lékaře existují určité způsoby, jak můžete věci doma. Jedna z nejefektivnějších věcí, které můžete udělat, je ve skutečnosti stimulace bradavky.
Zde je to, co potřebujete vědět o této praxi, jak to udělat, a jaké otázky budete chtít požádat svého lékaře.
Poznámka: Pokud máte vysoce rizikové těhotenství, může být stimulace bradavky nebezpečná. Vždy se poraďte se svým lékařem předtím, než začnete provádět jakékoli indukční techniky.
Je bezpečné vyvolat doma?
Ve studii, která byla zveřejněna v časopise Birth, bylo 201 žen požádáno, zda se pokoušejí vyvolat práci přirozeně doma. Ze skupiny asi polovina uvedla, že zkoušeli alespoň jednu metodu, jako je jíst kořeněné jídlo nebo sex.
Měl byste vždy promluvit se svým lékařem předtím, než začnete provádět jakékoli indukční techniky. To znamená, že většina domácích metod indukce není podložena vědeckými důkazy, takže jejich účinnost je většinou měřena anekdotickými účty.
Účinnost stimulace bradavek má nějaké pevné vědecké důkazy. Ale v závislosti na vaší anamnéze, metoda může nebo nemusí být v bezpečí pro vás vyzkoušet.
Pokud máte obavy z toho, že jste se dostali daleko před splatností, máte několik otázek, které byste se měli zeptat svého lékaře:
- Jaké monitorování používáte po 40 týdnech?
- Jaké typy přírodních nebo doma indukčních metod doporučujete, pokud existují?
- Jaké typy indukčních metod provádíte lékařsky, pokud práce nezačne sama o sobě?
- V jakém okamžiku byste uvažoval o tom, že by se zdravotní způsobila práce, kdyby sama o sobě nezačala?
- V jakém okamžiku doporučujete, abych přišel do nemocnice, jakmile začnou kontrakce?
Co se zabývá stimulací bradavek?
Tření nebo válení bradavek pomáhá tělu uvolňovat oxytocin. Oxytocin hraje roli v vzrušení, v iniciaci práce a vazbě mezi matkou a dítětem. Tento hormon také dělá dělohu po porodu a pomáhá mu vrátit se k její velikosti před pregnancy. Stimulace prsou může také pomoci při plné práci tím, že kontrakce jsou silnější a delší. V tradičních indukcích lékaři často používají léčivý přípravek Pitocin, který je syntetickou formou oxytocinu.
Ve studii publikované ve Světových pohledech o ošetřovatelství založeném na důkazech byla skupina 390 tureckých těhotných žen náhodně zařazena do jedné ze tří skupin během jejich práce: stimulace bradavek, stimulace dělohy a kontrola.
Výsledky byly přesvědčivé. Ženy v stimulační skupině bradavek měly nejkratší trvání každé fáze porodu a porodu. Podle studie byla průměrná délka léčby pro první fázi (dilatace) 3,8 hodiny, 16 minut pro druhou fázi (tlačení a podání) a 5 minut pro třetí fázi (dodání placenty).
Ještě zajímavější je, že žádná ze žen ve stimulaci bradavkových nebo děložních stimulačních skupin nemusela mít císařský dar. Pro srovnání, mnoho žen v kontrolní skupině potřebovalo jiné indukční metody, jako je syntetický oxytocin, aby udělaly věci. Více než 8% žen v kontrolní skupině mělo císařskou porodnici.
Podrobný návod k stimulaci vsuvek
Než začnete, poznamenejte si, že tento způsob pracovní stimulace je doporučován pouze pro normální těhotenství. Jeho účinky v pozdním těhotenství mohou být silné.
Na druhé straně je pravděpodobné, že lehké nebo příležitostné sání nebo přitahování prsou během předchozího těhotenství přinese práci.
Krok 1: Vyberte svůj nástroj
Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, chcete napodobit zástrčku dítěte co nejblíže. Můžete použít prsty, prsní pumpu nebo dokonce i vašeho partnera, abyste stimulovali bradavky.
Pokud máte starší dítě nebo batole, které stále ještě pečuje, může to také poskytnout dobrou stimulaci.
Krok 2: Zaměřte se na areola
Areola je tmavý kruh, který obklopuje vaše skutečné bradavky. Když se kojenci chůvou, masívají areola, nejen samotnou bradavku. Použijte prsty nebo dlaň, abyste jemně potříslila vajíčku přes tenký oděv nebo přímo na kůži.
Krok 3: Použijte péči
Je možné získat příliš mnoho dobré věci. Postupujte podle těchto pokynů, abyste zabránili nadměrné stimulaci:
- Zaměřte se na jednu prsa současně.
- Omezte stimulaci na pouhých pět minut a počkejte dalších 15, než se znovu pokusíte.
- Oddělte se od stimulace bradavek během kontrakcí.
- Zastavte stimulaci bradavek, je-li kontrakce delší než tři minuty a délka jedné minuty nebo déle.
Vždy pohovořte se svým lékařem před použitím stimulace na bradavce k vyvolání porodu.
Jiné bezpečné metody vyvolávání práce
Můžete také použít stimulaci bradavek v kombinaci s jinými přírodními technikami vyvolávajícími práci.
Většina metod, o kterých si přečtete, nemá vědeckou podporu, takže se nenechte odradit, pokud vás brzy po vyzkoušení nedostanou do nemocnice v plné práci.
Pokud máte plný úvazek a máte svolení lékaře, vyzkoušejte následující:
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
- cvičení
- sex
- kořeněné potraviny
- nerovný vůz
- pupalkový olej
- červený malinový listový čaj
Chcete to vyzkoušet? Obchod s červeným malinovým listovým čajem.
Kdy se vydáte do nemocnice
Když přijde den, budete pravděpodobně vědět, že půjdete do práce. Budete cítit, že vaše dítě klesne dolů do pánve, ztratí vaši hlenovou zátku a pravděpodobně začnete pravidelně kontrakce. V počátečních stádiích porodu se mohou tyto kontrakce cítit jako nudný tlak nebo mírné nepohodlí.Začněte snižovat kontrakce, jakmile si je všimnete.
V počátečních fázích může být kontrakce mezi 15 až 20 minutami a trvá přibližně 60 až 90 sekund. Když se blížíte k aktivní práci, budou pravděpodobně silnější a nepohodlnější. Doba mezi kontrakcemi se zkrátí na tři až čtyři minuty a trvá 45 až 60 sekund.
Pokud se voda rozbije před začátkem kontrakce, zavolejte svého lékaře, abyste zjistili další kroky. Informujte také svého lékaře, pokud máte krvácení. V opačném případě byste mohl zvážit zamíření do nemocnice, když jste měli trpěli přes pět minut od konce.
Vaše individuální časová osa bude záviset na mnoha faktorech, takže je nejlepší vždy udržovat otevřenou linii komunikace se svým lékařem.
Toulec
Konec těhotenství může být zkušební doba. Možná jste nepohodlná, vyčerpaná a toužíte se setkat se svým dítětem. Dobrou zprávou je, že bez ohledu na to, jak se cítíte, nebudete těhotná navždy. Mluvte s lékařem o tom, jaká opatření by mohla být pro vás bezpečná.
Jinak se pokuste mít trochu trpělivosti, postarat se o sebe a odpočinout co nejvíce, než začne maratón práce.
Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
