Proč se opalujeme?
Všichni jsme měli opálené linky nebo nerovné barvy, které bychom si přáli, abychom se mohli umýt. Ale zbavit se opálení je obtížné.
Opálení je pokus vašeho těla chránit se před slunečními poškozujícími UV paprsky. Melanin je chemikálie odpovědná za ztmavnutí nebo opalování pokožky. Vaše pokožka uvolňuje melanin pod povrchovými vrstvami pokožky a pomáhá absorbovat UV záření. Čím více expozice máte UV záření ze slunce nebo solária, tím více melaninu uvolní vaše tělo a tím tmavší kůže dostane.
Nejlepší způsob, jak zesvětlit opálení, je zabránit tomu, aby se na prvním místě. Chraňte pokožku a zabraňte nechtěnému opalování s vhodnou ochranou proti slunci. Vždy noste klobouk, ochranný oděv a sluneční clonu, když jsou venku. Opalovací krém by měl být znovu aplikován každé dvě hodiny. Americká akademie dermatologie doporučuje každodenní používání opalovacího krému, které nejlépe chrání pokožku.
Opravné prostředky, které vyblednou
Tyto léky mohou pomoci vyblednout opálení:
Exfoliace
Jemně exfoliace s domácím nebo skryté kobercem vám pomůže zesvětlit tón pleti odstraněním mrtvých buněk na povrchu. Buďte opatrní, abyste se vyhnuli slunci, jakmile odlupujete. Mrtvé buňky pokožky mohou chránit před sluncem. Jakmile je odstraníte, máte větší náchylnost k spálení slunce, opalování a poškození kůže.
Aloe
Ukázalo se, že tato spálenina proti spálení je víc než silná, protizánětlivá kůže. Malá studie zjistila, že aloe vera může potlačit uvolňování melaninu a snížit pigmentaci.
Kurkuma
Tento jasně žlutý koření se tradičně používá v Indii jako zesvětlovač kůže. Zatímco nebylo prokázáno, že kůže viditelně odlehčuje, jedna studie zjistila, že kurkuma může chránit před poškozením sluncem, když je obsažena v krému. Studie také zjistila, že kurkuma může zlepšit hydrataci pokožky a přírodní ochranné oleje.
Nicméně, kurkuma může skvrnit váš obličej (a téměř všechno, včetně vašeho oblečení a pult) žlutá. Použijte myčku na omytí nebo odstraňovač make-upu okamžitě po turmerické masce nebo topické aplikaci, která pomůže odstranit zbytky a zabránit znečištění.
Černý čaj
Malá studie zjistila, že černý čajový extrakt může opalovat morčata, ale je třeba více výzkumu, zejména o tom, jak domácí pivo nebo místní produkty s extrakty černého čaje ovlivňují lidi.
Výrobky na zesvětlení pokožky
Mnoho krémů na kůži a ošetření je nyní k dispozici přes pult. Americká akademie dermatologie doporučuje hledat produkt, který obsahuje jednu z následujících složek:
- vitamín C
- kyselina glykolová
- retinoid, jako je retinol, tretinoin, adapalenový gel nebo tazarothen
- kyselina kojová
- azelaové kyseliny
Tyto účinné složky mohou pomoci odlehčit stávající opálení nebo tmavé skvrny tím, že exfoliují pokožku a podporují nový růst buněk. Některé z nich mohou také pomoci zpomalit produkci melaninu, což pomáhá předcházet nebo omezovat tmavé skvrny. Je však důležité používat současně pouze jeden výrobek s jednou účinnou látkou, aby se zabránilo podráždění nebo jiným nežádoucím účinkům.
Mnohé z těchto léčby by měly být používány pouze pod dohledem dermatologa. Podráždění nebo dermatitida mohou být důsledkem použití příliš vysoké koncentrace nebo příliš mnoha aplikací. Může se stát i v případě, že používáte produkt na větších plochách, než je určen. Nadužívání produktů zesvětlení pokožky může také způsobit atrofii kůže a vést k trvalým tmavým skvrnám nebo změnám barvy.
Opatření, která se mají vyhnout
Citronová šťáva
Lemon je jedním z nejoblíbenějších home remedií, jak se zbavit opálení, ale nesmí se používat na pokožce bez ředění. Žádný výzkum nenalezl, že citronová šťáva nebo kyselina citronová zesvětlují pokožku nebo snižují produkci melaninu. Citronová šťáva nebo plátky citrónu mohou pomoci odstranit mrtvou kůži, ale mohou také být dráždivé.
Citronová šťáva by měla být vždy zředěna a důkladně omyta, pokud je používána místně. Vyjíždějte na slunce s citronem nebo jinou citrusovou šťávou na kůži, i když jste se ji pokusili vypláchnout, mohou způsobit podráždění a mohou dokonce vést k chemickým popáleninám. Džus způsobuje chemickou reakci, díky níž je kůže citlivější na UV záření.
Zahraniční výrobky
Nekupujte výrobky zesvětlující pokožku ze zemí mimo Spojené státy. Výzkumníci našli v produktech z jiných zemí neurčené rtuti, steroidy a další škodlivé složky.
Bělidla
Bělidla by se také nikdy neměly nanášet na kůži. To zahrnuje bělidlo pro domácnost a jakýkoli jiný produkt prodávaný jako produkt "bělení" nebo "bělení".
Sečteno a podtrženo
Nejlepší způsob, jak se zbavit opálení, je správně chránit pokožku před UV zářením. Když je příliš pozdě na klobouky a opalovací krémy, existuje několik postupů, které mohou pomoci snížit vzhled opálení. Ujistěte se, že jste vždy ošetřovali ošetření na vnitřním předloktí dvakrát denně nejméně dva nebo tři dny, abyste si zkontrolovali reakci, než ho použijete kdekoli jinde. Vždy používejte postupy podle pokynů. Přestaňte okamžitě použít jakýkoli přípravek nebo domácí lék, jestliže začne bodat nebo hořet, pokud Vám Váš dermatolog nedoporučuje pokračovat.
Bez ohledu na to, jakou léčbu se snažíte, čas je nejlepší lék. Pokud se přirozeně vyléváte opálené nebo vyčiněné kožní buňky, vybledne opálení a vyměňte je za nové nevyšetřené buňky. Bohužel, zesvětlení opálení nezpůsobí poškození kůže nebo sníží riziko vzniku rakoviny. Tmavší opálení se nezabrání před poškozením sluncem nebo budoucí rakovinou kůže. "Základní opálení" není zdravý nebo bezpečný způsob, jak se chránit před škodlivými ultrafialovými paprsky.
