Stále více a více maminky ve Spojených státech se vrátilo k dobrému staromódnímu kojení. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí je asi 79 procent novorozenců kojeno jejich matkami.
Světová zdravotnická organizace doporučuje výhradní kojení - to znamená, že krmíte pouze mateřským mlékem - nejméně po dobu prvních šesti měsíců. Méně než polovina amerických dětí je kojena dlouho.
Mléko do mateřského mléka obsahuje všechny živiny, které vaše dítě potřebuje k růstu a udržení zdraví, včetně tuku, cukru, bílkovin a vody. Také zvyšuje imunitní systém dítěte a snižuje riziko astmatu, diabetes typu 2, dětskou leukemii, obezitu a další.
Zatímco čas na kojení nebo pumpu se zdá být během mateřské dovolené možné, věci se mohou změnit, pokud se budete muset vrátit do práce. Pokud hledáte způsoby, jak zajistit, aby vaše dítě mohlo získat živiny v mateřském mléce, i když jste pryč od domova nebo se jen snažíte okořenit menu s kreativními lahůdkami, zde jsou některé užitečné recepty.
Banánová zmrzlina na mléko
Kojenci a batolata potřebují pro své žvýkačky něco chladného a uklidňujícího a tento recept z deníku Fit maminka určitě zaplatí. Je to jednoduché - použijete zmrazený banán a mateřské mléko, abyste vytvořili léčbu, která bude mít na paměti, že dítě bude mít své utrpení. Přidání koření, jako je skořice (volitelně v tomto receptu), není nutné, protože vaše dítě může být alergické.
Získejte recept.
Palačinky na mléko
Láska a kachní tuk přišli s tímto receptem na snídani, když už jejich batole už nebude podávat láhev. Vynucovala maminku, aby přišla s metodou užívání veškerého zmrzlého mateřského mléka, které uložila. Zatímco vaření mateřského mléka snižuje některé z imunitních vlastností, je to stále dobrý způsob, jak získat do vašeho dítěte přeplněné mléko.
Získejte recept.
Nejlepší kojenecké aplikace roku "
Avokádové pyré
Šťavnatý jedlík nám přináší tento recept, který říká, že je to první dcera. Je to docela rychlá a jednoduchá technika. Můžete také zmrazit pyré, pokud máte dobrý vztah na avokádo!
Získejte recept.
Momsicles
Pro kojence dítěte, toto základní mateřské mléko popsicles od Awakening Willow je skvělá a uklidňující volba. Tento proces je poměrně jednoduchý a popsicles zajistí, aby vaše dítě bylo méně ošumělé a dostávalo všechny živiny, které potřebují.
Získejte recept.
Výhody a nevýhody kojení při podávání lahví "
Ovocné mateřské mléko popsicles
Pokud jde o popsicles mateřského mléka, existuje spousta způsobů, jak se stát kreativní! Tento recept od Dr. Momma používá čerstvý džus k vytvoření chutné, sladké léčby, která uklidní vaše kousnutí dítěte.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Získejte recept.
Jogurt z mléka
Pokud je vaše domácnost plná milovníků jogurtu, není důvod, aby dítě nebylo příliš. Receptura je snadná a můžete si ji přizpůsobit s pomerančovým ovocem nebo skořicí. Vyžaduje zahájení jogurtu, ale Hippie Inside říká, že 2 polévkové lžíce obyčejného jogurtu s živými kulturami dělají trik v pohodě.
Získejte recept.
Ovesné vločky
Děti často začínají své pevné potravní dobrodružství s ovesnými vločkami nebo rýžovými obilovinami. Ale do zrna nepřidávejte jen vodu, přidejte mateřské mléko! Tyto jednoduché pokyny pocházejí z produktu Deliciously Fit, který navrhuje výrobu velké dávky a zmrazení v miskách na kostky ledu pro perfektní velikosti porce.
Získejte recept.
