Nástrojová sada tvrdí, že dokáže odemknout vaši stravu pomocí vaší DNA, ale klíč ke zdravé hmotnosti by mohl být mnohem jednodušší.
Obchodování s dietou a hubnutí poradenství je něco jako kulturní zábava. Vždy si navzájem vyměňujeme tipy o nízkotučných, vysoce vláknitých, bezlepkových a dalších speciálních dietách - jako by jedna odpověď na naše dietní dilema mohla být jedna změna.
Ale žádný ze dvou lidí nemůže získat stejné výsledky ze stejného životního stylu. Všichni máme různé těla - a různé DNA. A jedna společnost se domnívá, že uznávání našich základních rozdílů je klíčem k ukončení dohady, pokud jde o to, co bychom měli jíst.
Za 299 dolarů vám Habit pošle sadu, která obsahuje ingredience pro zvláštní chvění. Poté, co ji napijete, pichnete prstem a odešlete do laboratoře vzorky krve a tyčinky. (Vyplňte také informace o svém životním stylu a aktivitách v jejich aplikaci.)
V laboratoři testují více než 60 biomarkerů, které měří, jak vaše tělo zpracovává tuky a sacharidy, citlivost a kolik proteinů byste měli "dostat". A také měří, jaké jsou vaše genové varianty související se zdravím srdce, fyzickou silou, hladinami vitamínů a dalšími.
Po analýze vašeho metabolismu a vašeho genetického makeupu se zvyk seskupí do jednoho ze sedmi "typů zvyku", jako jsou "hledači rostlin", kteří mohou nahradit sacharidy nebo "hledající bílkoviny", kteří se zaměří na ryby a nízkotučné uhlohydráty dietní plány.
Ale cesta k zdravému stravování skutečně leží ve vaší DNA? Dřívější výzkum určitě naznačuje, že genetika hraje roli v tom, jak organismus reaguje na potravu. Akademie výživy a dietetiky také tvrdí, že váha člověka není jen na faktory životního prostředí - genetika hraje roli.
Ale ne tak rychle ...
Ale jak akademie, tak i minulí výzkumní pracovníci vyžadují opatrnost, pokud jde o zaplacení těchto druhů řešení. Výzkum v oblasti výživy v oblasti genomiky je stále ve velmi raných stádiích. Genetické testování přímého spotřebitele ve Spojených státech není ani podrobně regulováno.
Nemluvě o tom, že genetické a environmentální faktory, které by mohly diktovat, jaké druhy potravin jsou naše těla nejlépe vybaveny pro zpracování, jdou mnohem víc než jen málo z nich, které zkoumají doma testovací soupravy.
Naštěstí pro nás, několik dietních plánů může a může fungovat. A někteří, jako například Středomoří, nízkolepé, paleo a veganské diety, jsou podporovány skutečnou vědou. Středomořská strava, která je speciálně naložená kvalitní zeleninou, ovocem, obilím a olejem a má nízké množství červeného masa a mléčných výrobků, je prospěšná nejen pro zdraví vašeho srdce, ale pomáhá také při úsilí o snížení hmotnosti.
Klíčem, stejně jako u každého cvičebního plánu, je nalézt dietní rutinu, na kterou se můžete držet, které se vám líbí, a to vám umožní udělat všechnu zábavnou živou a produktivní práci, kterou potřebujete. Naštěstí existuje spousta zdrojů a telefonních aplikací, které vám mohou pomoci. A nemají stát 299 dolarů.
Allison Krupp je americký spisovatel, redaktor a ghostwriting spisovatel. Mezi divokými, multikontinentálními dobrodružstvy žije v Berlíně, v Německu. Podívejte se na její webové stránky tady.
