Co je metabolický syndrom?
Metabolický syndrom je skupina pěti rizikových faktorů, které zvyšují pravděpodobnost vzniku onemocnění srdce, cukrovky a mrtvice. Pět rizikových faktorů je:
- zvýšený krevní tlak (vyšší než 130/85 mmHg)
- vysoká hladina cukru v krvi (inzulínová rezistence)
- přebytečný tuk kolem pasu
- vysoké hladiny triglyceridů
- nízké hladiny dobrého cholesterolu nebo HDL
Mít jeden z těchto rizikových faktorů neznamená, že máte metabolický syndrom. Nicméně, mít jeden zvýší vaše šance na rozvoj kardiovaskulárních onemocnění. Pokud budete mít tři nebo více těchto faktorů, bude to mít za následek diagnostiku metabolického syndromu a zvýší vaše riziko zdravotních komplikací.
American Heart Association (AHA) uvádí, že 23 procent dospělých má v současné době metabolický syndrom.
Jaké jsou rizikové faktory metabolického syndromu?
Rizikové faktory metabolického syndromu souvisejí s obezitou. Dva nejdůležitější rizikové faktory definuje Národní centrum srdce, plic a krev jako:
- centrální obezita nebo přebytečný tuk kolem středních a horních částí těla
- inzulínová rezistence, což činí tělu obtížné používat cukr
Existují další faktory, které mohou zvýšit riziko metabolického syndromu. Tyto zahrnují:
- stáří
- rodinná anamnéza metabolického syndromu
- nedostane dostatek cvičení
- ženy, které byly diagnostikovány syndromem polycystických vaječníků
Jak je diagnostikován metabolický syndrom?
Pro diagnostiku metabolického syndromu bude lékař muset provést několik různých testů. Výsledky těchto testů budou použity pro hledání tří nebo více příznaků poruchy. Váš lékař může zkontrolovat jednu nebo více následujících možností:
- obvod pasu
- hladiny triglyceridů v krvi
- hladiny cholesterolu
- krevní tlak
- hladina glukózy na lačno
Abnormality zaznamenané u tří nebo více z těchto testů naznačují přítomnost metabolického syndromu.
Jaké jsou komplikace metabolického syndromu?
Komplikace, které mohou vzniknout metabolickým syndromem, jsou často závažné a dlouhodobé (chronické). Obsahují:
- vytvrzení arterií (ateroskleróza)
- diabetes
- infarkt
- nemoc ledvin
- mrtvice
- nealkoholické tukové jaterní onemocnění
- onemocnění periferních tepen
- kardiovaskulární onemocnění
Pokud se diabetes vyvine, můžete být ohroženi dalšími zdravotními komplikacemi, včetně:
- poškození očí (retinopatie)
- poškození nervů (neuropatie)
- nemoc ledvin
- amputace končetin
Jak se léčí metabolický syndrom?
Pokud máte diagnostikovaný metabolický syndrom, cílem léčby bude snížit riziko vzniku dalších zdravotních komplikací. Lékař vám doporučí změny v životním stylu, které mohou zahrnovat ztrátu mezi 7 až 10 procentou vaší aktuální hmotnosti a dosažení nejméně 30 minut středně intenzivního a intenzivního cvičení pět až sedm dní v týdnu. Mohou také doporučit, abyste přestali kouřit.
Váš lékař může předepsat léky ke snížení krevního tlaku, cholesterolu a / nebo krevního cukru. Mohou také předepisovat nízkou dávku aspirinu, která pomůže snížit riziko mrtvice a srdečního záchvatu.
Jaký je výhled pro pacienty s metabolickým syndromem?
Výhled pro osoby s metabolickým syndromem může být docela dobrý, pokud se příznaky řídí. Lidé, kteří berou radu svého lékaře, jíst správně, cvičit, přestat kouřit a zhubnout, sníží pravděpodobnost vývoje vážných zdravotních problémů, jako je srdeční infarkt nebo mrtvice.
I když léčba příznaků snižuje zdravotní komplikace, většina lidí s tímto onemocněním má dlouhodobé riziko kardiovaskulárních onemocnění. Pokud vyvinete tento stav, budete muset být sledován lékařem, abyste předešli závažným zdravotním potížím, jako je srdeční záchvat nebo mrtvice.
Jak lze zabránit metabolickému syndromu?
Prevence metabolického syndromu je jistě možná. Udržování zdravého obvodu pasu a krevního tlaku a hladiny cholesterolu snižuje riziko metabolického syndromu. Cvičení a ztráta hmotnosti může pomoci v těchto snahách a snížit inzulinovou rezistenci.
Zvláště jíst zdravou výživu, která obsahuje ovoce, zeleninu a celozrnná vlákna. Cvičení je také důležité, pokud jde o prevenci tohoto stavu. Pravidelná fyzická aktivita sníží váš krevní tlak, hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu. Klíčem je snažit se udržet zdravou váhu. Poraďte se svým lékařem před zahájením cvičebního programu nebo radikální změnou stravy.
Prevence metabolického syndromu bude vyžadovat také pravidelné fyzické vyšetření. Váš lékař může měřit váš krevní tlak a dokončit krevní práci, což může znamenat časný vývoj metabolického syndromu. Včasná diagnostika stavu a léčby sníží dlouhodobé zdravotní komplikace.
